ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１２：３０～１３：１５　【泳力別レッスン（中上級）】　菅原コーチ　→　田島コーチ

２１：０５～　【ボディコンバット４５】　藤江→休講

１２：２０～１３：０５【アクティブレストヨガ】ちまき　⇒　【ヨガ４５】紺野

１４：３０～１５：１５【ヨガ４５】ちまき　⇒　【バリエーションストレッチ４５】轟

１１：３０～１２：１５【リラックスヨガ４５】ＮＡＴＵＫＩ　⇒　尼田

１１：００～１１：１５【バーエクササイズ３０】菅原　⇒　田島

１１：２０～１１：５０【水中歩行】　菅原　⇒　田島

１２：１０～１２：５５【泳力別レッスン】菅原　⇒　田島

20：35～21：05【アクアサイズ】KOZUE　→　久慈

１０：２５～１０：５５【マットピラティス３０】来田　⇒　【リラックスヨガ】ＮＡＴＵＫＩ

１１：１５～１２:００【バリエーションピラティス４５】来田　⇒　【ヨガ】ＮＡＴＵＫＩ

１０：３０～１１：１５　【エアリアルヨガ】明日美　⇒　休講

１４：１０～１４：５５　【美彩心】紺野　⇒　ちまき

１５：１０～１５：４０　【ホットヨガ３０】紺野　⇒　ちまき

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】　轟　⇒　【アクアサイズ】　久慈

１２：２０～１３：０５【ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄﾖｶﾞ】ちまき　⇒【ホットヨガ４５】紺野

１４：３０～１５：１５【ホットヨガ４５】ちまき　⇒【コアトレ＆ストレッチ】轟

１０：３０ー１１：１５　【ロコモヨガ】　来田　⇒　休講

１１：４５ー１２：３０　【ピラティス４５】　来田　⇒　休講

１２：５５ー１３：４０　【ポールdeピラティス４５】　来田　⇒　【ポールストレッチ４５】　サチコ

１７：００～１７：４５【シェイプアップヨガ４５】西ヶ谷　⇒　ちまき

１８：００～１８：３０【ヨガ３０】西ヶ谷　⇒　ちまき

１４：３０～１５：１５【ボディコンバット４５上里ライブレッスン】井田　⇒　休講

20：00～20：45【水泳レッスン】田島　⇒　休講

21：00～21：45【水泳練習会】田島　⇒　休講

12：55～13：25【泳力別レッスン(初級・初中級)】　川口　⇒　米澤

13：30～14：00【泳力別レッスン(初級・初中級)】　川口　⇒　米澤

１０：３０～１１：１５【ロコモヨガ４５】来田　⇒　【コアトレ&ストレッチ４５】轟

１１：４５～１２：３０【ピラティス４５】来田　⇒　轟

１２：５５～１３：４０【ポールｄeピラティス４５】来田　⇒【ホットヨガ４５】西ヶ谷

１８：０５～１８：５０【ボディアタック４５】星野　⇒ＹＵＭＡ（外部インストラクター）

15：00～15：45【水泳レッスン(初級)】未定　⇒　笠井

１２：３０～１３:１５　【ＬＥＳＭＩＬＬＳ ＣＯＲＥ４５】星野　⇒休講

１４：３５～１５：２０　【週替わりレッスン４５】星野　⇒【ボディパンプ４５】　箕輪

１９：１５～２０：００　【ボディアタック４５】星野　⇒休講

２０：２０～２１：０５　【週替わりレッスン４５】星野　⇒　【ボディコンバット４５】藤江