ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１８：０５～１８：５０【ボディアタック４５】星野 IR　⇒　ＹＵＭＡ（外部インストラクター）

１３：３０～１４：００【SUPエクササイズ３０】轟　⇒　【SUPヨガ３０】ちまき　

☆ホットスタジオ

１７：００～１７：４５　【コアトレ＆ストレッチ４５】轟　⇒　宝利

☆プール

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】轟　⇒　久慈

１２：３０～１３:１５　【ＬＥＳＭＩＬＬＳ ＣＯＲＥ４５】星野　⇒休講

１４：３５～１５：２０　【週替わりレッスン４５】星野　⇒【ボディパンプ４５】　箕輪

１９：１５～２０：００　【ボディアタック４５】星野　⇒休講

２０：２０～２１：０５　【週替わりレッスン４５】星野　⇒　【ボディパンプ４５】田中

１０：３０～１１：１５【ロコモヨガ４５】来田　⇒　【コアトレ&ストレッチ４５】轟

１１：４５～１２：３０【ピラティス４５】来田　⇒　轟

１２：５５～１３：４０【ポールｄeピラティス４５】来田　⇒【ホットヨガ４５】西ヶ谷

１８：０５～１８：５０【ボディアタック４５】星野 IR　⇒　休講

１９：１５～２０：００　【ＳＨ’ＢＡＭ４５】紺野 ⇒ 【ＺＵＭＢＡ４５】橋詰

２０：１５～２１：００　【ボディジャム４５】紺野 ⇒　橋詰

２１：２０～２２：０５　【ヨガ４５】紺野 ⇒ バーチャルヨガ　紺野

１６：１５～１７：００　【ＳＨ’ＢＡＭ】紺野　⇒【かんたんHIPHOP】廣島

１１：３０～１２：１５【リラックスヨガ４５】Natuki　⇒　尼田

14:10～14:55【美彩心45】紺野　⇒　ちまき

15:10～15:40【ホットヨガ３０】紺野　⇒　ちまき

20:45～21:30　【水泳レッスン(初級)】田島　⇒　笠井

１０：３０～１１：００　【かんたんエアロ３０】　岩岡 IR　→　優 IR

１１：２０～１２：０５　【ボディメンテナンス４５】　岩岡 IR　→　＜休講＞

※¹ １２：３０～１３：１５　【キックボクシングエクササイズ４５】　岩岡 IR　→ 八巻 IR

※¹ プログラムの時間に変更があります。

10：30～11：15【ヨガ45】SATOKA　⇒　【ヨガ40】ちまき

17:00～17:45【ホットシェイプアップヨガ４５】　西ヶ谷　⇒　ちまき

18:00～18:30【ホットヨガ３０】西ヶ谷　⇒　ちまき

10：30～11：15【ヨガ45】SATOKA　⇒　【ヨガ40】ちまき

2/21（火）本日１０：３０～11：45ヨガ45　SATOKA　はケガのため休講となります。

２月１７日（金）２０：４５～２１：３０ 【水泳レッスン（初級）】田島　⇒　休講

12：15～13：00　【ペルヴィスワーク４５】ORI　⇒　【ヨガ45】ちまき

13：15～14：00【骨盤底筋トレーニングヨガ４５】ORI　⇒　【ピラティス45】ちまき

10：30～11：15【コアトレヨガ45】じゅんこ　⇒　【バーチャル ピラティス45】　西ヶ谷

11：30～12：15【シェイプアップヨガ】じゅんこ　⇒　紺野