皆さま、こんにちは(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ブレダ伊奈の坂井です。
ホームページ、ブログをご覧いただきましてありがとうございます！
いよいよ梅雨入り発表されましたね☂
まだ本格的に雨は降っていませんが、梅雨時期独特のジメジメは感じられますね。
体調を崩されていませんか？
疲れやすくなったり、怠かったり、古傷が痛み出したり(>_<)
「梅雨だる」と言って、女性の60％が不調を感じているそうです☹
この「梅雨だる」をほっておくと「夏バテ」に繋がってしまうことも！！
いろいろ対策はあるようですが、3つのポイントをご紹介しますね♥
1.【適度な運動】
●適度な運動！もちろんブレダで(o^―^o)ﾆｺ
2.【食べ物の摂取】
●体内の老廃物を流しやすくし内臓の働きを整える【トマト・きゅうり・あさりなど】
●身体を温めて血液の巡りを良くする【しそ・ねぎ・しょうが・かぼちゃなど】
●セロトニン（幸せホルモン）を増やす【卵黄・乳製品・バナナ・大豆・魚など】
3.【お風呂に入る】
●身体をリラックスさせるためにお風呂に入る。38～40度で15分ほど浸かる
なのだそうです！！ご存知でしたか？（私は知りませんでした（ ＾ω＾）・・・）
2.と3.はご家庭で!(^^)!
1.の運動をブレダで頑張ってみてはいかがですか？
冷たいものを摂取しすぎて、身体を冷やしてしまいがち。そしてジメジメダルダル。。。
ブレダのコラーゲンスタジオがそんなジメジメダルダルな心と身体を癒してくれます❤
温活して梅雨だる気分を乗り切りましょう！！！
そんなブレダの中をGooglemapでご覧いただけます。Googlemap
私たちスタッフがご案内させていただいております。ぜひ、覗いてみてください。
6月18日（日）までのキャンペーンはこちら↷
ご入会を悩んでいる方いらっしゃいましたら、まずはお電話・見学・体験下さい❤
お知らせ☆１
会員の皆さま、【ブレダ満喫キャンペーン】ご参加して頂けていますでしょうか？
スタンプ4個で、タリーズコーヒーでもお使い頂ける『ドゥギフト券500円』分プレゼント！
6月末までキャンペーンは続いておりますので、まだの方スタッフまでお声がけ下さい❣
（※このキャンペーンはお一人様1回のプレゼントとなりますので、ご注意下さい）
お知らせ☆２
7月は星空に願いを込めて・・・ブレダ七夕キャンペーン☆実施致します。
イベント詳細は、館内ポスター・ブレダ公式アプリをご覧下さい☺
☆ブレダのロゴに使われているお花は・・・蓮なんですよ～(^з^)-☆
皆さまの願いが叶いますように・・・♡
皆さまのことをスタッフ一同、心よりお待ち致しております！！
お問い合わせ、ご質問などお電話にてお気軽にどうぞ☆彡
TEL０４８－７２２－７０５７
