6件の投稿
こんにちは～(*´ω｀*)
皆さま
フロントに置いてあるスイングビート・コアスリムはもうご利用になりましたか
とても気持ち良いです
使ってみて下さい。
ここで
スタッフのおススメの使い方をご紹介します(*^-^*)
坂井の一押しは
こちら
椅子に乗せて腕のストレッチ＆引き締めです今までに揺れたことがない位に二の腕が揺れている～～と大騒ぎでした。
原の一押しは
こちら
ふくらはぎにあててマッサージ全身の力を抜いてリラックスしながらがポイントです。ふくらはぎだけではなく、太もももほぐれます
レッスン前・後どちらもおススメです。お時間のある時に是非ご利用下さいませ
既に館内に掲示しております。年末年始の営業のご案内になります
早いもので今年も残すところあとわずかです
忙しくなる時期ですが体調崩さないようにして下さいね(^^♪
こんにちは
原です( *´艸｀)
寒いですね日に日に気温が下がってきてますね
体調崩されないように気をつけて下さい
2019年1月～3月のプログラムスケジュール完成しました
新プログラム
ウォームモムチャンフィットネスコアが導入されます。
ウォームモムチャンフィットネスコアとは、音楽に合わせて立位と座位の体幹(コア)エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです
こちらのプログラムは火曜日20時30分～・土曜日16時～となります。
水曜日20時30分～美彩心、金曜日15時～スタイルアップピラティス、今回新たに追加されたクラスになります
また、水曜日18時～スタイルアップストレッチ・19時15分～スタイルアップピラティスを担当するＨＩＲＯＭＩ先生が仲間入りしました
是非、ご参加下さい。
こちらは、足利フラワーパークのイルミネーションです。
インストラクターのあきこ先生が行ってきました～寒いけどキレイでした～
と写真頂きました。
綺麗ですね関東三大イルミネーションに選ばれてますね。
私も近いうちに行ってみたいと思います。
皆さまこんにちは～原です
すっかり秋になり空気が冷たくなってきましたね
日中
日が当たれば上着いらずですが、曇り
や風
などで一気に体感温度も下がりますね
寒暖差で体調崩さないようにして下さいね
冬
は寒くて苦手な私ですが、冬を楽しく快適に過ごす方法を探し中です
そこでスタッフやインストラクターあきこ先生に楽しみ方を聞いてみました
スタッフ坂井はこたつでミカン🍊を食べるのが好き
(笑)
けど、毎年スキー
にも行くようです。←お家で過ごすのも好きですがカラダ動かすのも好きなのですね(^^♪
あきこ先生は動くのが好きでお掃除ばかりしてるみたいです
もちろん、趣味はヨガでした。←さすがあきこ先生ですね。鍋も好きで冬はよく食べるようです(*´ω｀*)
スタッフ木目田は、冬でも出かけるのが好きなようでこの時期はイルミネーション
を見に行くみたいです。←寒いですが綺麗なツリーを見るのもこの時期ならではですね(*´▽｀*)
これがおススメっていうのがありましたら是非教えて下さい。
そして、
只今、ブレダ伊奈会員様紹介限定 【体験無料チケット】をお配りしています。
お友達やご家族の方が1回無料でご利用いただけます。
※過去に在籍履歴や体験利用がある方はご利用いただけませんのでご了承下さい。
詳しくはチケットの裏面をお読み頂き、体験予約をして下さい。
会員様と一緒にご来館されても、お一人でもご利用可能です
皆さまのご来館お待ちしております
こんにちは～原です
只今、ブレダ伊奈店ではレッスン参加の皆様にPYUANｼｬﾝﾌﾟｰ＆ﾘﾝｽのお試し1回分をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ致しております。
香りが良く髪の毛がツルツルになって良いなどのお声を頂いております。
無くなり次第終了となりますのでお早めにご来館下さい
またｼｬﾜｰ室にはﾎﾞﾄﾙﾀｲﾌﾟもお試しで設置しております。是非、ご利用下さいませ
皆さまのご来館をお待ちしております。
こんにちは～スタッフの原です
早いもので11月に入りましたね
今年も残すところあと2か月です早いですね
朝晩ぐっと冷え込みますが、体調崩されていないでしょうか
この時期・・・身体の芯や手足は冷え、お肌も乾燥してきますね
冬のキレイは内側から
是非、ブレダで
体温を上げて身体を変えましょう
お友達やご家族の方で身体の冷えなどに悩まされている方いらっしゃいませんか
そんな方に
今月ブレダ伊奈ではお得な紹介キャンペーンを行っております
11月会員様がどなたかご紹介してご入会していただくと、
ご紹介者様・ご入会者様にそれぞれ
３，０００円分ずつのヤオコー商品券をプレゼントさせて頂きます
皆さまのご来館心よりお待ちしております
