いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

今日は風が強くて寒いですね

急に冬本番になってしまいホットヨガが心地よい季節になりました

 

ベール＆コーの販売会が１２月２日～９日まであります。

早期の予約を受け付けております。

早期予約の特典は旅行やお泊りに便利なフェイスとボディのトラベルセットです

ベール＆コーはお肌専用に創られた《特殊な塩》で毛穴の奥の汚れを”塩“の力で引き出してくれ、

”泥”の力で汚れをキャッチしてくれます

塩洗顔を続けることで透明感のある美肌へと導いてくれます

洗った後のツルツルサラサラのお肌に感動します

頭皮のマッサージに使ってもさっぱりして気持ちいいですよ

サンプルをお配りしてますので是非ともお試しください

 

 

＜今週の平均参加者数＞

平日：午前／9.5人　午後／5.85人　夜／6人

土日：午前／9.25人　午後／6.8人

 

 

いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

今週は暖かく秋晴れが続いてますね

紅葉も始まっているようですがどこか見に行かれたりしていますでしょうか？

今年も早いもので残すところ45日になってしまいました

先週からスタッフ一同分担して館内の大掃除を始めました

皆様に快適にご利用して頂けますように丁寧に取り組んでおります

 

9月にお手紙でお知らせしましたが、今月よりレッスンルールが変更になり、

無断キャンセルによる翌月の予約の保有件数の制限がかかるようになりましたので

キャンセルをお忘れなきようお気を付けください

 

 

＜今週の平均参加者数＞

平日：午前／9人　午後／6人　夜／4.5人

土日：午前／6.25人　午後／4.4人　　　　です。

平日の午前は多めですが、他の時間はまだまだ余裕がありますので

たくさんの方のご参加お待ちしております

いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

ここ数日で急に寒くなりましたね

寒い時期こそブレダで身体の芯から温めるホットヨガがおすすめです

今回はKAORI先生の担当しているルーシーダットンを紹介したいと思います

ルーシーダットンとは

『タイ式ヨガ』のこと。

タイ語で

ルーシー（仙人）ダットン（体操）＝　仙人体操

と呼ばれる健康法です。

古来のタイにて、修行僧が心と体の健康を目的に、修行の合間に行われた体操と言われています。

約2500年前から伝わる「自己整体法」で独自の呼吸法が大きな特徴。

ふたりで行う整体がタイ古式マッサージ

ひとりで行う整体がルーシーダットン

とも言われています。

ルーシーダットンの呼吸法はインドのヨガにも似た深い鼻で行う呼吸法。

ルーシダットン独自の呼吸法で、繰り返しこの独自の呼吸法を行うことで

血流やリンパの流れを良くし体を温めることができ、

冷え性・肩こり・腰痛・不眠症・痩身・ストレス解消など

多種多様な症状に効果が期待できます。

ルーシーダットンの魅力はなんといってもわかりやすい独自の呼吸法と

やさしいポーズで心身をスッキリとさせることができるところにあります。

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

参加したことのない方は水曜の１３時３０分～１４時３０分、

土曜日の１５時～１５時４５分に開催していますので是非ご参加下さい

<今週の平均参加者数＞

平日：午前／9.5人　午後／4.1人　夜／4.1人

土日：午前／6.25人　午後／5.4人　　　　です。

平日の午前中は満席になってしまうこともありますが、午後と夜はゆったりとご利用いただけます

土日もまだまだ余裕がありますので是非ご参加お待ちしております