皆さま こんにちは😊
今年は梅雨の時期でも大変暑い日々が続いてる為、体調崩されてる方も
多いと思います💦
夏バテ対策には、様々なヨガのポーズと呼吸法が効果的です。
特に自律神経を整え、内臓機能を活性化させるポーズや
リラックス効果のある呼吸法がおすすめです。
これから迎える夏本番に向け体調を整えて暑い夏を乗り切りましょう❣️
さて７月からプログラムスケジュールが変わります😊
大きく変わるところは金曜日です♬
サマータイムを導入するためレッスン時間がいつもより早くなります。
９時30分～目覚めのピラティスがスタートします。
金曜日ご利用される会員の皆さま、お時間の確認をお願いします。
そして夏にピッタリのブレダオリジナルメニュー【夏バテ予防ヨガ】もぜひ
ご利用くださいませ💕
今回のブログを持ちまして、ブログ更新が最後となります。
これまでブログをご覧いただき、誠にありがとうございました。
おかげさまで、たくさんの方に読んでいただき、心より感謝申し上げます。
今後は、よりリアルタイムに、気軽に発信できるInstagramにて、
レッスン情報やスタジオの日常などをお届けしてまいります。
よろしければ、引き続きインスタグラムでもお付き合いいただけたら嬉しいです✨
引き続きブレダ伊奈店をよろしくお願いいたします。
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