天気が安定していなくて体調など崩されていませんか？

ブレダ伊奈では7月より土日祝日の営業時間が変わり1時間早まります⏰

10時15分入場➡️9時15分入場で9時30分からレッスンが始まります😊

閉館時間も18時➡️17時になります。

平日は今まで通り10時15分入場10時30分からレッスンなので間違えないようにしてくださいね💦

レッスン内容は金曜10時30分からの

★スタイルアップヨガックス➡️リフレッシュ美人ヨガに変更になります🎵

スタイルアップヨガックスではポールなどのツールを使っていたのですが

リフレッシュ美人ヨガではツールを使わず瞑想と優しいポーズで

心を落ち着け1日を有意義に過ごすための準備をする時間になれば

と思います😌

初心者の方も是非参加してみて下さい😉

今年は早々に梅雨入りしてしまいました・・・☂️

先週は急にひょうが降って驚きましたね😖

この時期は天候が安定しないので念には念をで気を付けないと☔

6月8日から15日までベールアンドコーの販売会をしています。

新発売のUVクリームが今回から登場しました😎

伸びが良く少量で顔全体に伸ばすことができます。

石鹸で落とせてクレンジング不要です😄

お試しできますので遠慮なくお声がけください。

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今月は会員種ステップアップキャンペーンも行っております🤗

7月からの会員種が今のより上でしたら切替手数料1100円が無料です😍

この機会に会員種をステップアップして夏に向けボディメイクをしてはいかがでしょうか😊

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最近暑くなってきましたね🌞

スタジオの湿度が高くなってしまい、普段よりもレッスンがきつかったなと思ったりするのでは

ないかと思います。

これから梅雨に入りジメジメとした日が続くと思うのでレッスン中も水分を多めに取って、熱中

症にならないように気を付けて下さい😌

熱中症にならないためには100mlあたり0.1％～0.2％の食塩水、40ml～80mlのスポーツドリンク

を混ぜて飲むと良いようです😊

簡単な経口補水液の作り方が載っていました🥛

水500ml、塩1.5ｇ、砂糖20ｇを混ぜれば完成❗

砂糖の代わりにミネラルやビタミンを多く含むはちみつ(大さじ１)や、クエン酸が豊富なレモン

汁を入れてもさっぱりとしていいと思います😋

ブレダ伊奈では6月3日から30日までヨガマット無料貸し出しをします😍

枚数に制限があるのでなくなってしまった場合はご容赦ください😖

ヨガマット使用後はスプレーで消毒をし、ハンガーにかけて乾かしてください❣️

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