天気が安定していなくて体調など崩されていませんか？

ブレダ伊奈では7月より土日祝日の営業時間が変わり1時間早まります⏰

10時15分入場➡️9時15分入場で9時30分からレッスンが始まります😊

閉館時間も18時➡️17時になります。

平日は今まで通り10時15分入場10時30分からレッスンなので間違えないようにしてくださいね💦

レッスン内容は金曜10時30分からの

★スタイルアップヨガックス➡️リフレッシュ美人ヨガに変更になります🎵

スタイルアップヨガックスではポールなどのツールを使っていたのですが

リフレッシュ美人ヨガではツールを使わず瞑想と優しいポーズで

心を落ち着け1日を有意義に過ごすための準備をする時間になれば

と思います😌

初心者の方も是非参加してみて下さい😉