新型コロナウィルスの影響で当施設は
一部のサービスを休止して営業をしております。
会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが
しばらくの間ご理解・ご協力の程、
よろしくお願い致します。
NPO法人ウェーブストレッチ協会より
ウェーブストレッチマスタートレーナー
金子智恵先生の動画配信を
提供していただきました。
ご自宅でできる
簡単なストレッチ法やラテンのワークアウト動画です。
ウェーブリングお持ちでない方も気軽に出来る内容です。
健康管理の一環にぜひご利用ください。
～フィットネスで日本ラテン化計画～
みなさまこんにちは！
３月１７日より一部サービスを除き営業を開始いたします（詳しくは新着情報をご覧下さい）
羽生店では、スタッフ皆で館内清掃を行い、皆様のお出迎え準備を進めております
マシン1台1代丁寧に
お客様が接する場所は入念に!!
ピカピカで清潔な館内で、皆様にお会いできる時を楽しみにしております
みなさんこんにちは！3月のブログ担当の川久保です！！
2月も終わり温かくなってきて晴も近いかなと感じるような時期ですね
そんな3月ですが、世間はコロナウィルスが問題になっており、店舗も臨時休業となっております。外出も控えるようにとなっていますね。僕自身も外出を控えるようにしていますが、ずっと家にいると調子が狂うといいますか、逆に体調が悪くなった気さえしてしまいます。。。
そこで今回のブログでは、「家でも出来る！簡単トレーニング」を二つほど紹介させて頂こうかと思います
まず１つめは「膝立ち腕立て伏せ」です！
①まず始めに、上のような体制になります。このとき、肩、背中、お尻、膝は1直線になるようにしましょう。
下のようにお尻が出っ張ったりしないようにしましょう↓✕
②この状態から、腕立て伏せをするように肘を曲げていきます。 
このとき地面に顎が付くようにやってみましょう！難しい人は自分の限界まで頑張りましょう！
次に紹介するのは、「サイドクランチ」と言われる腹筋の一種です！
今回は特別ゲストの西田君にやってもらいました笑
①腹筋の体制を作りながら、膝の角度を90度に保ちながら足を上げます。足を上げ続けるのが大変そうであれば足は床に付いても構いません。
②上のような体制を作れたら、右肘と左膝をくっつけるように動かします。
③次にその逆、つまり左肘と右膝をくっつけるようにします。
西田君、とてもきつそうですね笑笑 このときのコツとして、しっかり息を吐きながら行いましょう！
脇腹を鍛えるトレーニングですので脇腹をしっかり意識しながらやって下さい！
いかがでしたか？この他にも、家でも簡単にできるトレーニングは、まだまだあります。家の中でもしっかりトレーニングをしてコロナウィルス に負けない元気な体作りをしましょう
また皆さんとジムでお話しできるのを楽しみにしています！
以上、3月のブログ担当川久保でした
そして・・・・そして・・・・
血液型が分からない人たちも・・・・
以上！！ 血液型コレクションでした！
皆様、お楽しみいただけましたか？
今後もどうぞよろしくお願いしますね！
最後はAB型！！と・・・？？？ お楽しみに！！
次回は・・・O型!! お楽しみに!!!
いつも笑顔で羽生店をご利用いただいてありがとうございます！
また、10周年記念♥メッセージボード作成で写真撮影にも
ご協力いただき、こちらもありがとうございます。
ボードの完成までこちらでお楽しみください。
次回はB型！！お楽しみに！！
皆さんこんにちは
2月ﾌﾞﾛｸﾞ担当の川崎です
最近花粉が飛び始め花粉症には辛い季節がやってきましたね
私は花粉症なのでﾃｨｯｼｭが離せません
そんな私ですが、この前お台場のチームラボに行く予定だったのを急遽変更して 映画｢男はつらいよ｣ を観てきました！
この日から完璧に寅さんの虜になってしまいDVDを借りに行くくらいファンになりました 笑
その後日本で二番目に怖いおばけ屋敷に入り絶叫しすぎて 友達も私も15分ぐらい無言でしたが、お腹が減って駄菓子やさんにいくと･･瓶のコーラ発見
嬉しくて直ぐ買いました
叫んだ後のキンキンに冷えた瓶コーラ最高においしかったです
現在Do羽生店では、大盛り上がりのイベントを行っています！
10周年記念ゲームイベント
ダーツ
ストラックアウト
サンダルホールインワン
フロントエントランスにて２月２９日（土）まで毎日開催しております！
景品や参加賞も用意しておりますので、是非お気軽にご参加ください！
以上川崎でした
２月１１日(火)羽生店スタッフによる１０周年特別プログラム第２部
載せきれなかった写真を一気におみせします
～コンバット～
↑いい笑顔ですね
↑こちら支配人の佐々木はカメラに気づき、ポーズ(*^_^*)
～パンプ～
↑前々支配人坂本、なにやら持ち方が・・・大事そうですね
～HAND CLAP～
↑飛んでますね～貴重すぎます
～ジャム～
記念に残る１０周年記念プログラムイベントでした
１１年目も楽しく元気よく過ごしましょう(^_^)/
そしてそして
只今フロントにて１０周年特設ブースにて会員様の写真を撮っています
その写真を貼って１０周年記念ボードを作りましょう
こちらの写真を小さなシールにしてボードに貼っていきます
皆さまの沢山の笑顔写真下さ～い(。・ω・。)
可愛く飾ってある特設ブース撮影は２月２３日(日)までとなります
出来上がった１０周年記念ボードはしばらくの間館内に飾らせていただきます
皆さまのご来館お待ちしております
こんにちは～原です
２月１１日（火）羽生店スタッフによる１０周年プログラム
まだまだ載せきれなかった写真を一気にお見せします
第１部
～ダンスエアロ～
↑1番後ろになにやら被っている人が・・・
羽生店オープニング社員の原田です１０周年の風船付けてます(￣∇￣)
～ロコレッチサイズ～
～HAND CLAP～痩せるダンス
↑元気いっぱい楽しんでますね
↑HAND CLAPはかなり盛り上がりました～
佐々木や杉本の貴重なダンスいかがでしたでしょうか(｡･ω･｡)
～レクリエーション～
３チーム対抗ボール運び
～大玉運び～
↑村瀬はかなり張り切って～すごいスピードだったのですが・・
ボール落として焦った様子ですね
～パンプ～
↑カメラ目線いい笑顔ですね
～コンバット～
↑大人数のコンバットは迫力がありますね
笑顔いっぱいの楽しい時間を過ごすことができました
ご参加頂いた皆さま有難うございました(｡･ω･｡)
