ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１８：３０～１９：００【ミットアクア３０】轟　⇒　【アクアサイズ３０】久慈

17：00～17：45【コアトレ&ストレッチ45】　轟　⇒　【ホットヨガ45】　紺野

19：00～19：45　【RPM】田中　⇒　【SH’BAM45】紺野 　（WEB予約無し）

21：15～22：00　【ボディパンプ】田中　⇒　八巻

11：20～11：50　【ホットシェイプアップヨガ30】ちまき　⇒　橋詰

12：05～12：50【ホットピラティス45】ちまき　⇒　【ホットヨガ45】橋詰

１０：２５～１２：４５【クロール入門】米澤　→　笠井

１０：４５～１１：１５【種目別レッスン】米澤　→　笠井

12：15～13：00【ペルヴィスワーク４５(骨盤調整)】ORI　⇒　【シェイプアップヨガ４５】ちまき

13：15～14：00【骨盤底筋45(トレーニングヨガ)】ORI　⇒　【ピラティス45】ちまき

１７：００～１７：４５【シェイプアップヨガ４５】西ヶ谷　→　【コラーゲンピラティス４５】　来田

１８：００～１８：３０【ヨガ３０】西ヶ谷　→　来田

１２：５５～１３：２５【泳力別レッスン】川口　⇒　米澤

１３：３０～１４：００【泳力別レッスン】川口　⇒　米澤

10：25～10：45　【クロール入門】米澤　⇒　笠井

10：45～11：１５【種目別レッスン】米澤　⇒　笠井

１０：３０～１１：１５【ロコモヨガ４５】　来田　⇒　【コアトレ＆ストレッチ４５】轟

１１：４５～１２：３０【ピラティス４５】来田　⇒　轟

１２：５５～１３：４０【ポールｄeピラティス４５】来田　⇒　【ヨガ４５】SATOKA

１４：１５～１５：００【泳力別レッスン】田島　⇒　笠井

１５：１５～１６：００　【水泳練習会】田島　⇒　笠井

１０：２５～１０：５５【マットピラティス３０】来田　⇒　【リラックスヨガ３０】Natuki

１１：１５～１２：００【バリエーションピラティス４５】来田⇒　【ヨガ４５】Natuki

20：10～20：40　【アクアサイズ30】　ザハロワ　⇒　休講

13：30～14：00【SUPエクササイズ】　轟　⇒　休講

２０：３５～２１：０５【アクアサイズ】KOZU　⇒　ザハロワ

２０：１０～２０：４０【アクアサイズ】KOZUE　⇒　ザハロワ

２０：３５～２１：０５【アクアサイズ】KOZUE　⇒　ザハロワ

12：15～13：00【バレトン45】歓崎　⇒　mirei

14：10～14：55【美彩心45】紺野　⇒　【リラックスヨガ45】　mirei

15：10～15：40【ホットヨガ30】紺野　⇒　mirei

11：20～11：50　【ホットシェイプヨガ30】ちまき　⇒　橋詰

12：05～12：50　【ホットピラティス45】　ちまき　⇒【ホットヨガ45】橋詰