ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１２：４５～　【ボディパンプ６０】箕輪　→　星野
１４：０５～　【ボディコンバット４５】　箕輪　→　藤江

19:05～19:35　【ミットアクア】　轟　→　【アクアサイズ】　久慈

１８：０５～　【コアトレーニング＆ポールストレッチ】轟　→　北原

13:50～14:05　【バーエクササイズ】　岩佐　→　笠井　

１５：３０～　【ZUMBA】　橋詰　→　TSUKASA

１１：００～　【骨盤調整ヨガ】　尼田　→　yumi
１４：００～　【リトモス】　Nokko　→　【ZUMBA】　紺野

１６：１５～　【ホットコンディショニング＆ストレッチ】　薄　→　【ホットヨガ】　飯島

17:15～18:00　【種目別レッスン】　大久保　→　紙谷

１３：１５～　【フローヨガ】　komi　→　美宅
１４：２０～　【ホットヨガ】　komi　→　【ホットストレッチ】　薄

１１：２５～　【ホットヨガ】　垣内　→　komi

１２：３０～　【ホットポールストレッチ】　紺野　→　藤江
１５：１０～　【ボディジャム60】　紺野　→　【ボディバランス60】　飯島

13:50～14:05　【バーエクササイズ】　岩佐　→　笠井　

11:00～11:15　【バーエクササイズ】　
11:20～11:40　【水中歩行】　　　　　　　　香取　⇒　笠井
11:45～12:00　【ザ・マッスル】

１６：１５～　【ホットコンディショニング&ストレッチ】　薄　→　轟

１１：００～　【骨盤調整ヨガ】　尼田　→　yumi

１４：１５～　【ZUMBA】　TSUKASA　→　紺野

12:55～13:55【泳力別レッスン～初中級～】川口　→米澤

１３：１５～　【フローヨガ】　komi　→　美宅
１４：２０～　【ホットヨガ】ｋｏｍｉ　→　【ホットストレッチ】薄

13:00～13:45【泳力別レッスン～初中級～】森下　→　菅原　

１４：００～　【リトモス】→　【ＺＵＭＢＡ】橋詰
２１：２５～　【ホットリラックスヨガ】　篠田　→　轟