こんにちは😀

ここ数日、昼間の11月とは思えぬ暖かさと朝の冷え込みで疲れてしまいそうですね💦

そんな気温差やインフルなどに負けない体力・免疫力向上のためにも、

ぜひホットスタジオで心身を整えにいらしてください😊

　

そうは言ってもなかなか行くのが億劫で・・・

一人だとつい甘えが・・・

そんな方(私だけでしょうか😅)はぜひ！お友達を誘って一緒に楽しんでみませんか？

　

11・12月中に体験されるご友人・ご家族の方は、紹介チケットをお持ちいただければ

体験料が無料！！！

さらに12/28(木)までにご入会されるとなんと・・・

ご紹介して下さった方に

ブレダオリジナルギフト券10,000円分プレゼント🎁✨

(通常３ヶ月⇒６ヶ月✨)

何か始めてみようかなと思っている方、肌寒くなってきて体を動かしたいと思っている方、

お近くにいらっしゃいませんか？

紹介チケットは館内フロント等にご用意してありますのでご自由にお持ち下さい。

⚠ご体験時に紹介チケットをご提示いただいた方のみが対象となります。

皆様がご友人・ご家族と一緒にブレダのレッスンにより楽しく参加して下さるのを

スタッフ一同お待ちしております♪

こんにちは😀

10月もそろそろ終わりに近づいて来ましたね。

少し早いのですが11/23(木)の有料プログラムのお知らせいたします。

　　　　　　　　　　　　　　コアシェイプボクササイズ

お腹周りを動かして💪

体を使ってボクシングの動きで汗をかきましょう💥

皆さんこんにちは😊

最近すずしくなってきましたね。

すずしくなると・・・

食欲が・・・🌰🍄

この夏とっても暑かったので運動不足になった・・・

そんな方にオススメプログラムです。

代謝UP★脂肪燃焼HIIT

担当は　ブレダスタッフのゆきインストラクターです。

達成感しかない　HIIT❕❕

寒くなるので基礎代謝を上げて脂肪燃焼しましょう。

次の日にはお尻が筋肉痛❕❕

間違いない程ききまくりです。

ボクシングの動きでストレス解消❕❕

ちょっと気になる・・・何やるのかな⁇・・やってみようかな・・・♥

大歓迎です👍

みんなで一緒にHIIT❕❕チャレンジしてみましょう😀

代謝UP★脂肪燃焼HIIT

　💖　第1・3・5週　水曜日　13：30～14：15　💥

今日はブレダ伊奈店に新しく加わったスタッフを紹介いたします 🦔

まだご存じ無い方もいらっしゃるのではないでしょうか😀

丸山　頼子😀 インストラクター名 : yoriko💖

【こんにちは丸山です。

BLEDA伊奈では主にスタッフとして所属していますが、実は、、、、

ヨガインストラクター👩でもあります。

普段は公民館やお寺などで常温のヨガレッスンを提供しています。

皆さんのヨガライフがより良いものになる様お手伝い出来たら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。💖】

　

ちなみに yoriko💖 インストラクターが担当するレッスンはこちら❕

★ビートフローヨガ★

♪音楽のビートにあわせてポーズを繰り返していくフローヨガです♬

もうすぐ開催します。

お問い合わせはBLEDA伊奈迄お願いいたします☎

TEL：048-722-7057

こんにちは！木村です(*^-^*)

9月からブレダ伊奈の館内はハロウィン一色になっております😉

そして今回はブログを読んでくださった方にゲームをご用意しました。

(６年ほど前にも実施したので、懐かしく思われる方もいらっしゃるかと思います😊)

↓ゲームの内容はこちら！

★館内にかぼちゃの置物がいくつあるか数えてください★

• 

↑このように複数かぼちゃがついていても、置物は１つでカウントしますのでご注意を・・

↑こちらのかぼちゃや壁の飾りは置物ではないので、対象外です！お気を付けください・・・！

かぼちゃの数は、ブレダ伊奈のオープンと関係がありますよ♥

フロントにもかぼちゃございますので、

かぼちゃの数が分かった方はスタッフにお知らせください。

先着でプレゼントご用意しております💖

ブレダでもハロウィンを楽しみましょう(*^-^*)

皆さま　こんにちは😊

先日ブレダ伊奈店・浦和美園店合同で消防署の方をお招きして

2時間の救命講習会を行いました。

9月は防災月間と言うこともあり最近の異常気象での早期人命救助の大切さを学び、

大勢の方が集まる施設などでの応急手当等を想定した訓練を行いました。

体調の悪いお客さまの安全確保、心肺蘇生やAEDの知識と基本操作を

教えていただきました。

講習会では人形を使用して胸骨圧迫の練習をしましたが、最初は上手に出来なかった

スタッフも何度かやっていくうちにコツを掴んできました😊

また、体調の悪い方の発見から救急隊員に繋ぐまでの流れを学びました。

早期発見、早期対応が重要となりますのでしっかり身につけたいと思います。

今後もいざという時に対応できるように講習会は定期的に行い、

ブレダ会員の皆さまには安心してレッスンを受けていただけるよう

スタッフ一同精進してまいります。

皆さま　こんにちは😊

朝晩少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね♪

スポーツの秋・食欲の秋と言われていますが、皆さまはいかがですか？

ただいま伊奈店では毎回大好評のおからクッキーの販売を開始しています💕

今回はハロウィンのパッケージでとてもかわいいです😍

チョコチップ・米粉むらさきいも・米粉かぼちゃの3種類になります。

低カロリーなので少し小腹が空いた時にいいですね🎵

プレゼントにも最適です⭐

お好きな2種類を選んで1080円になります。

数量限定ですので気になる方はお早めにお求めくださいませ。

いつもブレダ伊奈をご利用いただきましてありがとうございます。

皆さま　こんにちは😊

9月に入り、まだまだ暑い日が続いておりますが体調は

いかがでしょうか？

ホットヨガで基礎代謝を上げて体の調子を整えていきましょう💕

さて、伊奈店では今週日曜日９月10日にイベントを開催します。

チャレンジレッスンですので、この機会に是非参加してみませんか？

まだまだ予約受付中です😊

皆さまの参加をお待ちしております💕

こんにちは！台風の進路が気になって気になってソワソワしてる、スタッフの山本です😅。

今日のブレダ伊奈店からのお知らせは、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

夏休みの1日を是非お子様と、夏の思い出作りに、絵日記の1ページに、未経験の体験

をしていつもと違う夏休みを過ごすのはいかがでしょうか？😁

その名も【親子ヨガ】😍

小さい頃に色々とポジティブな体験、経験させることは、それが基盤となり大人になった時に

良い影響を与え続ける可能性が示唆されています。

夏休み終盤になって、おうちでゲーム、暑いので外に行きたくなーい、

2学期始まっても暑い、、、、運動会もある。

今のうちに暑熱順化をお子様と一緒にこの機会に是非どうでしょうか？

日時　8/24（木）15:30～16:30　《入場は15:10～》《退館は17:00までにお願いします》

会員様ペア料金/1,650円（税込）

一般の方ペア料金/2,200円（税込）

持ち物/　　お水・タオル（フェイスタオル、バスタオル）・ヨガマット（お子様は無料レンタル有）・動きやすい服装・着替え等

💡コラーゲントリートメントランプの使用はありません

💡常温での実施となります。

💡対象年齢；女の子5～10歳/男の子5～6歳（埼玉県の条例により公衆浴場の規制がある為、年齢を制限させて頂いております。

追伸：楽しそうにポーズをとる2人です😆❤

こんにちは😊お盆休みが近づいている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

休みなんてないわーという方もいらっしゃると思いますが😭台風が、、、、、、、

今日？昨日あたりから不安定な天気になってますね。買い出しに行くのも大変です。😥

本日はブレダ内にもチラシが置いてあるのですが、宅配食「nosh」ナッシュのご案内です。

一人暮らしされてるお子様に、自分の為に、専属の管理栄養士が栄養価を管理‼糖質基準30ｇ以下

塩分基準2.5ｇ以下、和洋中幅広いジャンルで60種類以上の豊富なメニューを

冷凍便で自宅に→レンジで温め→容器はそのまま捨てられ後片付け一切不要

ご自宅で手軽に健康的で美味しい食事がたのしめます。😊

8/31（木）迄の期間限定割引キャンペーン実施中☝️ブレダからお申込み頂くと初回限定￥3,000off

皆様このお得な期間に是非1度お試しください！