皆さんこんにちは😊

最近すずしくなってきましたね。

すずしくなると・・・

食欲が・・・🌰🍄

この夏とっても暑かったので運動不足になった・・・

そんな方にオススメプログラムです。

代謝UP★脂肪燃焼HIIT

担当は　ブレダスタッフのゆきインストラクターです。

達成感しかない　HIIT❕❕

寒くなるので基礎代謝を上げて脂肪燃焼しましょう。

次の日にはお尻が筋肉痛❕❕

間違いない程ききまくりです。

ボクシングの動きでストレス解消❕❕

ちょっと気になる・・・何やるのかな⁇・・やってみようかな・・・♥

大歓迎です👍

みんなで一緒にHIIT❕❕チャレンジしてみましょう😀

代謝UP★脂肪燃焼HIIT

　💖　第1・3・5週　水曜日　13：30～14：15　💥