こんにちは。久冨です。

最近雷雨が続いていて怖いですね

天候が不安定な毎日ですが、皆様は体調の不調などありませんか？

 

この夏を振り返ると、長梅雨→猛暑に加えてコロナで家にこもることが多く、

冷房でだるーくなってしまいがちだったのですが、

そんな時こそブレダのレッスンを受けて汗をかくと、とてもスッキリするんです

外が暑くて汗だくになるのとは違う、良い汗がかけた時の効果を実感できました

レッスン中のマスク着用も、初心者の私にはきついかなと心配してたのですが、

ウレタンマスクだと息苦しさをあまり感じずにできました

ウレタンマスクをお持ちでない方は、フロントでもご用意できますので、

遠慮なくお声がけくださいね

 

季節の変わり目は特に自律神経を整えるためにも、

ホットヨガで良い汗を流して、心も身体もほぐしましょう

休会中の皆様も、おうちヨガやストレッチなどでリラックスしてみてくださいね

<今週の平均参加者数＞

平日：午前／9人　午後／5人　夜／4人

土日：午前／8人　午後／6人　　　　です。

午前中は満員になってしまった回もありましたが、

ほとんどのクラスが人数に余裕をもって受けて頂けています

もちろん満員でもソーシャルディスタンスは十分確保できていますよ