こんにちは。

少しずつ日が短くなり、秋風を感じる日も増えてきたように思います。

秋バテなどされていませんか？

秋の始めは、夏の疲れや気圧の変化などで自律神経が乱れがちになり、

身体に様々な不調が出る方も多いのだそう。

自律神経を整えるのに良いとされているのが、深い呼吸と身体を温めることだそうです。

まさにホットヨガは秋にぴったりのエクササイズですね✨

ぜひブレダで癒しの時間をお過ごしください♪

　

さて、今日はブレダ伊奈店に新しく加わったスタッフを紹介いたします。

【山本　幸代】

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「山本です。サーフィンが趣味です。

フィジカルトレーニングを日々行っています。

よろしくお願いいたします。」

　

これからもスタッフ一同、皆様にご満足頂ける施設を目指して参りますので

どうぞよろしくお願いいたします😀