こんにちは😀 桜井です♪
9月も残すところあとわずかとなりました🍁
スタンプラリー・ブログ見たよ❗かぼちゃを探せなど
ブレダ伊奈の9月・10月はイベントが盛り沢山です❣
ぜひ参加して楽しんでくださいませ💖
さて、10月からのプログラムに新しいプログラムが仲間入りしました❣
リラックス美人ヨガ（ヨガブロック使用）
水曜日18：00 土曜日15：30
こちらはYUKI先生のクラスです。
内容を簡単にご説明しますと…
リラックスヨガでは座位ポーズを中心にゆっくりと全身を使うヨガクラスで
胸を開くことで呼吸をしやすく鼠径部を開くことでリンパの流れを良くして
体質改善へとつなげてくれます。
ヨガブロックを使用するため体のかたい方・初心者の方や
前屈ポーズなどのサポートにも役立ちます❗
パワー美人ヨガ
土曜日14：00
こちらもYUKI先生のクラスです。
アクティブに動きたい方・汗を思い切りかきたい方におすすめです。
全身運動になりますので、自律神経を調え代謝UP にもつながります。
その他にもあきこ先生のヨガポーズとストレッチを組み合わせた
骨盤美人ヨガレッチなど、10月から新しいレッスンも加わり
更にパワーアップしたブレダ伊奈でヨガライフを思い切り
満喫してください😀
お問い合わせ、ご質問はお電話にてお気軽にどうぞ♪
TEL 048-722-7057