先日１２月２２日に「太陽礼拝54回」1回目のイベントが開催されました。✨

呼吸に合わせながら同じ動作を繰り返し行う事で、余計な思考（煩悩）から解放され、

動く瞑想状態を体験出来ます。

2回目の開催は１月１４日㈫　１５：３０～１６：４５　です。

運動量多めですので、正月太りや運動不足解消にもなりますよ。

ご予約おまちしております。

来年も「ブレダ伊奈」をよろしくお願い致します😆。