こんにちは！山口です。
早いもので8月も終わりに近づいてきましたね。
気温の変化が大きく、体調を崩しやすい季節になりますが、
しっかりと運動をして、免疫力を高めていきましょう😁
さて、ここで私の最近買ったものをご紹介します！
コーヒーミルとドリッパーです💡
家でもハンドドリップでコーヒーを飲むので、
キャンプや外でも楽しめたらなー、とずっと気になっていたんです☺️
ドリッパーはシリコン製なので、コンパクトに折り畳むことが出来て、持ち運びに便利です👍
今は、いろんな豆を買っては、粗さを変えながら挽いて毎日楽しんでいます😊
さてただ今羽生店では期間限定でウェア販売会を行っております！
９月２日（木）～１２日（日）までの期間限定販売です。
是非お待ちしております😄
皆さんこんにちは！
今月ブログ担当の川崎です☺️
なかなかコロナも落ち着かづ外出を控える生活が続いてますね(´•ω•̥`)
今までのお家時間はYouTubeを見たり趣味のダンスなどをしていましたが、
外出を控える今だからこそ出来る有意義な事を考えてみたら、
新しい目標を見つけました！
それは、、、、、
検定を受けてみることにしました〜‼️
以前から韓国の芸能や食べ物が好きで
実は英語より韓国語の方が得意なので、これはやってみるしかない！
と思い日々勉強に励んでおります🔥
さて、ここからは祝日プログラムのご案内です
９月２３日（木）は祝日の為
プログラムも変更となります！
お間違いのないようにお願いします。
以上 久しぶりに机に向かって勉強している川崎でした🌻
こんにちは～原です( *´艸｀)
暑いね～
が口癖になってしまうほど、本当毎日暑いですね💦
皆様熱中症は大丈夫ですか
？夏バテになってませんか
？
この時期はいつも以上に水分補給をして下さいね
あっという間に8月8日東京オリンピック2020🎖が閉会しましたね
自国開催だったので毎日様々な競技がリアルタイムで見れたので
すごくオリンピックを感じることが出来ました
史上最多の🎖メダル獲得だったみたいで
すごいですね
🎖金27 🎖銀14 🎖銅17 合計58個🎖(*^^)v
明るいニュースで良いですね
そして、この後は高校野球
まだまだ夏は終わりませんね～
そして、そして、おまけに私の夏の一押し
ファミリーマートのラムネフラッペ
ラムネがゴロゴロ入って甘くて美味しかったです～
コブクロのニューアルバム
まだ聴けていませんが
絶対おススメです( *´艸｀)
ここでお知らせ
ですが、
スイカ🍉🍉そのままの甘い香りがします。
色も綺麗なスイカ🍉色
是非、ご入浴下さい
皆様こんにちは😉
今月ブログ担当の神保です。
暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は熱中症予防に大切な３つのポイントを紹介したいと思います✌
①こまめな水分補給
｢ノドが渇いたな…｣ ⇒ すでに身体は脱水状態です😥
運動や作業の前から少しずつ水分補給しましょう。
水だけで無く、場合によっては塩分が含まれている
スポーツドリンクも併せて飲みましょう😀
②適切な服装
｢吸収性・通気性｣に優れた、ゆったりとした風通しの良い服装で運動しましょう👌
また、外での運動は熱を吸収しない「白系統」の色がオススメです😉
③食事・休養・睡眠
食事・休養・睡眠を充分に取ることが大切です。
野菜や海藻類などでビタミン・ミネラル補給を忘れずに☝
トマト・きゅうり・スイカなどの夏野菜は
水分も多く含まれているので一石二鳥です🍅🍉
疲れが取れないときはタンパク質を多く摂取しましょう👍
さて、ここでお知らせです。
埼玉県に緊急事態宣言が発令されたことにより
イオンモールが短縮営業となりました。
それに伴いドゥ・スポーツプラザも短縮営業となります。
営業時間：１０：００～２０：００（全営業日）
※プログラムも緊急事態宣言が解除されるまでは変更となります。
また、引き続きのお願いになりますが
館内でのおしゃべりは控えて頂き、感染予防対策にご協力頂きますよう
お願い申し上げます。
会員様におかれましては、
発熱、咳、倦怠感等の感染を疑うような症状がありましたら、
「かかりつけ医」「地域の 身近な医療機関」「埼玉県新型コロナウイルス感染症県民サポートセンター」等に
ご相談頂きますようお願いします。
こんにちは、ブログ担当の鈴木です
僕は、最近急激に暑くなってきて若干夏バテ気味です
実は僕、超が付くほどの甘党でよく色々なものを食べに行くのが楽しみなんです😊
そこで最近食べてとても美味しかったパンケーキを皆さんにお見せしたいと思います。
コーヒーのホイップクリームで甘さは少し控えめだったのですが、食べやすくとても美味しかったです
あっという間に食べきってしまいました
これは前回食べたものなんですがホイップクリームにイチゴ、バナナ美味しいに決まってますよね✌
以上、甘いものを食べている時が一番幸せな鈴木でした
笑
ここからは羽生店のお知らせです
８月３日（火）～８日（金）まで岩盤アロマを実施します
今回の香りは「ラベンダー」になります
抗ウイルス作用やリラックス作用があり、スッキリとした気分を味わえると思います。
普段の岩盤浴とはまた違った感覚を味わえるかもしれませんね👌
この機会に是非、岩盤浴を利用してみてください
こんにちは、久保田です！
季節が徐々に夏へと変わり、暑い日が続いていますね、、。
今回は私が１年程前から挑戦し始めた趣味を紹介します☺
それは「キャンプ」です！
父に誘われたのがきっかけで2人でよく行くようになりました⛺
季節関係なくキャンプには行きますが、
夏にオススメなのは軽井沢でのキャンプです☆
私が行ったキャンプ場は標高が高く、
真夏でも気温が２５℃位で涼しい風が吹いていたため過ごしやすかったです(⌒∇⌒)
この時は２泊３日で行きましたが、
昼間は釣り、夕方からは父とお酒を飲みながらずっとおしゃべりをしていました(笑)
父は昔から『娘が成人したら一緒にお酒を飲みたい！』と言っていたので、
ささやかですが親孝行にはなっているのかな？と思います☺
皆様もコロナ禍の今だからこそ、家族との大切な時間をお過ごしください！(*^^*)
ここでお知らせです。
８月３日（火）より
ジムエリアのセルフ利用（スタッフ不在）時間が変更となります。
皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが
ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
こんにちは(*^O^*)三浦です
梅雨
のシーズンなので仕方ないのですが、
こう毎日雨だと気持ちもどんより
としてしまいますね
コロナ渦
である上に、こんな天気も手伝って
ここ最近は出掛ける
機会も減ってしまい
皆様にお伝えしたい情報が
なかなか見付かりません（笑）
そんな中でも私の最新情報
と言えば、
ワクチンを打ってきましたー(*^^)v
予約開始日が早まったとの情報をゲットしたので
すぐに病院へ走りました
もともと注射は苦手のため、
打つ前の消毒から腕が痛く
なってしまうんですが
初のワクチンということで緊張度もMAX
注射自体はほとんど痛くなかったのですが
その日の夜から副反応をしっかり味わいました
副反応の出かたは、年齢関係なくといった感じなんでしょうが
まだ私の年代での接種済の人が周りに居ないため
この反応
の出かたが、軽度なのか重度なのかが分からず
２回目の接種に向け更に緊張感が高まっております
接種済の会員様も増えてきているかと思います
今度ワクチントーク致しましょう
さあここで、
月から羽生店に新たに加わりました
新人スタッフを紹介したいと思います
川田 爽太郎です
現在大学１年生で、デザインについて学んでいます
小・中・高でサッカー
をしていて、
高校では筋トレもやっていました
趣味はアニメをみることや、サッカー観戦をすることです
浦和レッズの大ファンです
サッカーが好きな方、運動が好きな方、
たくさんお話ができることを楽しみにしています
全力でサポートできるよう頑張りますので
よろしくお願いします
少しずつ色々なことを経験しながら慣れていってくれると思います
まだまだ不慣れで御迷惑をお掛けするかと思いますが
川田の加わった羽生店を
これからもどうぞ宜しくお願い致します<(_ _)><(_ _)><(_ _)
ありましたよ、ありました
大事な大事なお知らせが
遂に、ロコレッチが復活しますよー
第２・第４月曜日の１１：００～と１２：１５～
ストレッチ込みで４５分
久しぶりのレッスンの参加で不安な方もご安心を
久しぶりなのは、指導者側の原・三浦も一緒です（笑）
ゆーっくり、ほんの少しずつ強度を上げていくように
考えています
休みながらでも
なので、身体と頭を動かして
楽しい時間を過ごしましょう
皆様のご参加心よりお待ち致しております
こんにちは！阿部です
今回は、僕の休日をお届けしたいと思います
ぜひ、ご覧あれ
朝目覚めたところから１日を充実させるための、勝負のスタートです
まずは、着替えを済ませ、さあ洗車
撥水加工まで施し、かかってこい梅雨
洗車で疲れた体に昼食でエネルギーチャージ
午後は子供を連れて公園にレッツゴー
この日は気温も高く、少し動いただけで汗が噴水のように噴き出る陽気でパパはクタクタ､、、
さて、１日のシメは、楽しみにしていた自家製焼き鳥パーティ
鶏肉を切って串に刺して、あとは焼きたての焼き鳥とキンキンのビールで流し込む
これが１日の疲れを吹き飛ばす俺流ホリデイ
笑
最後までお読み頂きありがとうございますm(__)m
さて、只今羽生店では
「健康雑貨」の販売会を実施しております。
とてもお得な商品が多数ありますので
是非ご覧になってください(^^♪
（笑）
