皆様、こんにちは🌸

初めて登場します、長谷尾です☺

ホームページ、ブログをご覧いただきありがとうございます。

皆様、YOGAはどのような意味があるかご存知でしょうか？

サンスクリット語で「つながり」を意味するそうです♥

心と体、魂が繋がっている状態の事を表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものだそうです(/・ω・)/

☆YOGAの一般的な効果として☆

＊身体のゆがみ・くせを直す：シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える

＊自然治癒力を高める

＊内観性が高まる：集中力、感情のコントロール力の向上

＊慢性的な症状の緩和：肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善

＊自律神経を調える：ホルモンバランスの調整や強化

＊老廃物を出す：血流やリンパ流の流れをスムーズに、美肌、新陳代謝が活発になる

などたくさん効果が期待できます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

※上記は一般例で、個人差がございます。

ぜひたくさんBLEDA伊奈店にお越しいただき、美しさにより磨きをかけてください♥

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