こんにちは！ブレダ伊奈です

５月１２日(火)よりアクティブコラーゲンシャワータイム内で

「１０分レクチャー」を開催いたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

具体的にどのようなことをするのかというと、

「姿勢の確認」「ストレッチポール・ボールの正しい使い方」「フォームのチェック」

「コラーゲントリートメントランプの効果」「どのくらいの頻度で浴びるといいのか」

などご案内していきます

※日により内容が異なります。

腹筋が苦手・・最近腰が痛い・・などあれば、

身体の不調に対してのアドバイスもさせていただきます

１０分とかなり短い時間ではございますが、レクチャー後やシャワータイム後、

心身ともにすっきりして頂けたら嬉しいです

ご予約はレクチャー開始30分前までにご来館、またはお電話でご予約ください

 

また、コラーゲンシャワータイムは回数消化には含まれませんので、

マンスリー２・４・６の方も気軽にご参加ください

 

さらに、１人じゃちょっと不安・・・という方は、

会員ではないご友人・ご家族も参加可能になりますので、

ぜひ誘ってご参加ください。

こちらは10分レクチャー以外、通常の時間帯も参加可能です。

※一般の方は有料となります。

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加心よりお待ちしております

ブレダ伊奈　木村