皆さんこんにちは！

お知らせがあります★

前回とっても♥とっても♡ご好評いただいた

おからクッキー

販売いたします。

 

今回は

 

おからクッキーにチョコをディップした

スタイリッシュなチョコクッキーです。

 

 

バレンタイン用に♥

贈り物に★

自分に♬

家族で😹

いかがですか？

 

ダーク＆ミルク・チョコBOX　　(税込み1080円)です。

皆様のご来館お待ちしております。

 

 

寒さが増してきましたね

皆さまいかがお過ごしでしょうか

只今ブレダ伊奈店では、レッスン時にマスク着用でご参加いただいています。

マスクを着けて呼吸どうなのかしら❓

ブレダのマスク着けてみました

サラッとした着け心地です。

さすが水着のメーカーミズノさん。

販売も始めました。

オリジナルマウスカバー

税込み1100円です。在庫なくなり次第終了となります。

 

寒さや忙しさでなかなかからだのメンテナンスできないな～

身体がむくんでるかな

心を落ち着かせたいな

汗をかきたいな・・・

など様々なきづきに・・・

 

 

皆さまをお待ちしております。

 

明けましておめでとうございます

２０２１年もよろしくお願いいたします

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

食べたり飲んだり、太る選択肢しかないような楽しい毎日を過ごしていた川口です

 

さて、明日から今年のレッスンが始まります。

２０２０年もしっかりヨガに通っていた方はもちろん、

お休みされていた方もまたヨガでリフレッシュしてくださいね。

★感染防止対策でのご入場からお帰りまでのご案内です★

＜ご入場＞手指消毒・検温・健康調査票のチェック

（ロッカーへのご入場はレッスン開始１５分前です）

＜チェックイン＞レッスン毎にロッカーの指定がございます。

＜レッスン中＞マスク着用です（レッスン用と行き帰り用のマスクがあると良いです）

ポジションマークにあわせてマットを引いて下さい

＜レッスン後＞お着替えはシャワーブース内でお済ませください

お着替えなどがお済みになったら、マスクの着用をお願いいたします

ロッカー内では、ソーシャルディスタンス・会話の自粛などにご協力頂けますようお願いいたします。

 

昨年はコロナで大変な１年でしたが、皆様のおかげで新年を迎えることが出来ました。

今年も引き続き皆様に安心してご利用いただけるよう、スタッフ一丸となって努めて参ります。

 

 

 

メリークリスマス

皆さま　こんにちは

今日はクリスマスですコロナの影響で今年は家で楽しく過ごされている方も

多いと思います。素敵な1日をお過ごしください

ブレダ伊奈店は今度の日曜日12月27日で年内のレッスンは最後となります。

今年は新型コロナウイルスで会員の皆さまには多大なるご迷惑とご心配を

おかけ致しました。

12月で特別休会制度も終了となり、1月から復会される方も多いと思います。

まだまだコロナで不安も多いと思いますが、ブレダ伊奈店では

消毒・換気・ソーシャルディスタンス・マスク着用の徹底など

しっかりとしたガイドラインに従って運営をしております。

また会員の皆さまにも大変なご協力をして頂き、感謝申し上げます。

 

今年も残すところあとわずかとなりましたが、体調にお気を付けて

良い年末年始をお過ごしくださいませ

来年もどうぞブレダ伊奈店をよろしくお願い致します。

1月5日火曜日より営業致します。

 

皆さまこんにちは、原です(*´艸`)

一気に寒くなりましたが体調崩されていないでしょうか

 

早速、BLEDA×ﾐｽﾞﾉﾏｽｸを使って頂いた感想が届きましたのでお届けしま～す

 

平日ご利用のＴ様。

『おしゃれなデザインで伸縮性のある布地で洗濯しても乾きやすいし！裏地もあって清潔感があっていいわ～！ヨガで使用してみたら汗もたくさんかいたからかしら？フィットする分深呼吸すると鼻の周りが吸い付く感じになってちょっと息苦しくなり途中外したりずらしたりしたわ。でも長時間使用しても耳が痛くならないし顔にフィットするので快適！』

似合っていますね

 

 

水曜日担当の樋本イントラ。

『フィット感があり呼吸も楽～レッスン中は喋るので少し呼吸しずらくなったりもけど耳も痛くならないので長時間つけてても快適でした～』

マスクをしてても樋本イントラの美声は聞こえますよ

 

 

汗を大量にかいてしまうとフィットしてる分少し呼吸しにくくなってしまったりもあるようですが、耳が痛くなるようなマスクの不快感もなく快適です形もキレイで小顔効果もある感じがします私は5月に応募して11月にやっと購入することが出来て普段使いしてます

 

皆様のＢＬＥＤＡ×ミズノマスクのお声をまだまだ募集してます

是非、お聞かせ下さい

 

 

ブレダ伊奈店では、現在スタジオ定員を12名にさせて頂いてます。

黄色の丸い〇マークの所でご利用下さい。

しっかりとソーシャルディスタンスを保ちつつ快適なヨガをお楽しみ下さい

 

皆様のご来館をお待ちしております

皆さま　こんにちは

今週は大変な寒波が到来中で、とても寒い日々が

続くようですが皆さま体調崩していませんか？

ホットヨガに取り組む事で免疫力を上げるのに

役立ちます

体温が1度上がるだけで免疫力は約30％も上がると言われてます。

ホットヨガで体を温めたりストレスを解消して免疫力を

高めてコロナやインフルエンザに負けない身体を

作りましょう

 

年末年始のご案内です

今年は12月27日が最終営業日になっております。

レッスンのご予約などはお早めに・・・

 

 

皆さま　こんにちは

今年も残すところ1か月となりました

急に寒くなってきましたので体調に気を付けてこの12月を乗り切りましょう

 

ブレダ伊奈では12月1日から倉敷おからクッキーの販売会を始めました

国産素材にこだわった手焼きクッキーです。

たんぱく質・カルシウム・食物繊維がとっても豊富

しかも低カロリーなので3食の食事の1食をクッキーに置き換えると1日200～300kcalの

カロリーダウンができます。

お味はバニラ・米粉プレーン・コーヒーチョコ・ココアチョコの4種類です。

価格は2つで1080円です。今回は限定のクリスマスパッケージですので

お友達・親戚などプレゼントにしても喜ばれると思います

ご試食も出来ますので、この機会に是非お買い求めください

 

数に限りがございますのでお早めにどうぞ

 

 

 

いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

今日は風が強くて寒いですね

急に冬本番になってしまいホットヨガが心地よい季節になりました

 

ベール＆コーの販売会が１２月２日～９日まであります。

早期の予約を受け付けております。

早期予約の特典は旅行やお泊りに便利なフェイスとボディのトラベルセットです

ベール＆コーはお肌専用に創られた《特殊な塩》で毛穴の奥の汚れを”塩“の力で引き出してくれ、

”泥”の力で汚れをキャッチしてくれます

塩洗顔を続けることで透明感のある美肌へと導いてくれます

洗った後のツルツルサラサラのお肌に感動します

頭皮のマッサージに使ってもさっぱりして気持ちいいですよ

サンプルをお配りしてますので是非ともお試しください

 

 

＜今週の平均参加者数＞

平日：午前／9.5人　午後／5.85人　夜／6人

土日：午前／9.25人　午後／6.8人

 

 

いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

今週は暖かく秋晴れが続いてますね

紅葉も始まっているようですがどこか見に行かれたりしていますでしょうか？

今年も早いもので残すところ45日になってしまいました

先週からスタッフ一同分担して館内の大掃除を始めました

皆様に快適にご利用して頂けますように丁寧に取り組んでおります

 

9月にお手紙でお知らせしましたが、今月よりレッスンルールが変更になり、

無断キャンセルによる翌月の予約の保有件数の制限がかかるようになりましたので

キャンセルをお忘れなきようお気を付けください

 

 

＜今週の平均参加者数＞

平日：午前／9人　午後／6人　夜／4.5人

土日：午前／6.25人　午後／4.4人　　　　です。

平日の午前は多めですが、他の時間はまだまだ余裕がありますので

たくさんの方のご参加お待ちしております

いつもブレダ伊奈をご利用いただきありがとうございます

ここ数日で急に寒くなりましたね

寒い時期こそブレダで身体の芯から温めるホットヨガがおすすめです

今回はKAORI先生の担当しているルーシーダットンを紹介したいと思います

ルーシーダットンとは

『タイ式ヨガ』のこと。

タイ語で

ルーシー（仙人）ダットン（体操）＝　仙人体操

と呼ばれる健康法です。

古来のタイにて、修行僧が心と体の健康を目的に、修行の合間に行われた体操と言われています。

約2500年前から伝わる「自己整体法」で独自の呼吸法が大きな特徴。

ふたりで行う整体がタイ古式マッサージ

ひとりで行う整体がルーシーダットン

とも言われています。

ルーシーダットンの呼吸法はインドのヨガにも似た深い鼻で行う呼吸法。

ルーシダットン独自の呼吸法で、繰り返しこの独自の呼吸法を行うことで

血流やリンパの流れを良くし体を温めることができ、

冷え性・肩こり・腰痛・不眠症・痩身・ストレス解消など

多種多様な症状に効果が期待できます。

ルーシーダットンの魅力はなんといってもわかりやすい独自の呼吸法と

やさしいポーズで心身をスッキリとさせることができるところにあります。

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

参加したことのない方は水曜の１３時３０分～１４時３０分、

土曜日の１５時～１５時４５分に開催していますので是非ご参加下さい

<今週の平均参加者数＞

平日：午前／9.5人　午後／4.1人　夜／4.1人

土日：午前／6.25人　午後／5.4人　　　　です。

平日の午前中は満席になってしまうこともありますが、午後と夜はゆったりとご利用いただけます

土日もまだまだ余裕がありますので是非ご参加お待ちしております