いつもBLEDA浦和美園店をご利用いただきまして有難うございました😊
早いもので2024年の営業が本日最終日となります。
どのような一年でしたか？
本年も皆さまに支えられて無事に一年を過ごすことができました。有難うございました😆
年明けは1月4日（土）から営業となります。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにとって幸多き一年になりますように⭐️
良い年をお迎え下さい💕
BLEDA浦和美園店
スタッフ一同
2024年12月
4件の投稿
いつもブレダ浦和美園店のブログを読んでくださり
ありがとうございます😍
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大好評を頂いております、ウエアの販売が本日最終日となっております。
出ているサイズのみになりますが、大変お買い求めしやすいお値段となっております🍀
試着もできます！レッスン参加しなくてもご来館頂けます💖
迷われている方、今年一年がんばった自分へのクリスマスプレゼント🎅に
いかがですか？
本日20時までとなります🥰
スタッフ一同お待ちしております😍
こんにちは😊
いつもブレダ浦和美園店をご利用いただきありがとうございます。
今年も残すところわずかとなりました。
なんとなく寂しいですね…
大掃除🧹は、まだまだのわたしです😅
もうすぐクリスマス🎄や年末年始ですね！
美味しいものが食べられるので、食いしん坊の私としては楽しみな時期です😋
美味しいものを食べたら、運動💪を❗️
寒さに負けず、冷え性改善、ホットヨガ🧘で身体の内側から一緒に温まりましょう。
是非ブレダにいらして下さいね❗️
⭐️2025年1月から3月のプログラムです。
水曜日 14:00〜 レッスン内容変更しております。
日曜日 12:30〜と14:00〜 インストラクターとレッスン内容変更しております。
2025年もたくさんの方のご参加お待ちしております😆
⭐️大人気のおからクッキーも販売中です！クリスマスパッケージで可愛いですよ♪
なにより、とても美味しいのです！！ご試食もあるので是非スタッフにお声がけください♪
⭐️24日までヨガウェアもセール販売しておりますので、ご覧になって下さいね🎵
どうか体調管理に気を付けて年末年始をお過ごし下さい😊
こんにちは😊
いつもご覧いただきありがとうございます。
やっと冬らしく寒くなってきましたね！
冷え性のわたしには辛い季節です😅
今回、冷え対策について調べてみました！
まずは、食事❗️
生姜やニンニク、肉や魚、冬の旬の食材ネギや根菜類が良いそうです。
バランス良くが大事ですね👍
次に、入浴で身体を温める❗️
夏場でも39℃くらいのお湯につかるのが良いそうです。
わたしの夏はいつもシャワー🚿でした😅
来年は気をつけようと思います！
次は、筋肉をつける💪❗️
身体を鍛えて筋肉量を増やすことが大事です。
近くの買い物はウォーキング🚶ですね！
それから、もちろんヨガ🧘もおすすめなので
レッスン参加をお待ちしております♪
後は良質な睡眠など…
普段の生活を少し見直すことで、冷え知らずの体質に近づくことが出来るかもしれません。
この季節を楽しく元気に過ごしましょう😆
12月11日から24日まで
ヨガウェアの販売会が始まります！
ご試着もできますので、ぜひお声かけください♪
お待ちしております😊