こんにちは❣️今日もブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

皆さん❣️7周年記念キャンペーンはご応募していただきましたでしょうか？？

4/30が締切ですので、まだの方は是非是非ご応募くださいませ😊🙌

そして本日は『ヨガ友紹介キャンペーン』のご案内をさせいただきます🧘‍♀️

今月の紹介キャンペーンは、なんと！ご紹介会員様も、新規会員様もそれぞれオリジナルギフト券5000円分を差し上げます💁‍♀️

お友達や、ご近所の方を誘っていただいて『ヨガ友』を増やしましょう🧘❤️

まずは、ホットヨガの気持ちよさを味わっていただくために、無料体験をオススメしてください🥰

通常は500円（税込）かかりますが、無料体験のチケットを配布しております！（※前に会員様だった方、体験を受けたことがある方に関しては、最終日から半年間経過していればお受けできます。）

最後にもうひとつお知らせ！！

Instagramでも紹介✨しました、Refaのシャワーヘッド✨

シャワールームNO.7、NO4にRefa🚿newシャワーヘッド🚿が入りましたー！
水圧なども更にパワーアップしてます！マイクロバブルで毛穴のつまりを取り除いてくれます✨

レッスンの後はRefaのシャワーヘッド🚿で美肌、美髪✨
是非ご利用下さい！

こんにちは😊

今日もブレダのスタッフブログを見ていただきありがとうございます❣️

皆様に、アニバーサリーイベントのお知らせをいたします㊗️

おかげさまで、ブレダ浦和美園店は、7周年を迎えることが出来ました😭🎉

そこで、日頃の感謝を込めて、応募してくださった方の中から抽選で50名様にちょっとしたプレゼントをさせていただきたいと思っております🎁

会員番号、お名前をお忘れなく😘

7周年を迎えたブレダもより一層、皆さまに気持ちよくレッスンを受けていただけるよう精進して参ります❣️

たくさんのご応募お待ちしております❣️

皆さまこんにちは‼️

3月に入り、春の訪れを感じるようになりましたね😊

4月から新しいプログラムもありますので、皆さま是非ご参加ください💕💕

この時期は、自律神経系の不調や花粉症など不調を抱えやすい時期😢

東洋医学では、春は『肝』の気がたかぶりやすい季節なので、『肝』を補養することが大切と説いています。

肝臓の本来の働きである血液の貯蔵、分配、解毒などのほかに、目や筋肉、情緒のコントロール機能などまで広範囲にわたっています。

『肝』の気は上昇する性質をもっていますが、春の陽気に刺激されて肝気がのぼり過ぎることがあり、

それが、目の充血や頭痛、イライラ、不眠症、情緒不安定、血圧が上がるなどの症状になります。

春を快適に過ごすために

●適度に運動をして、ストレスをためないように。自分に優しく気分転換

●寝る前に好きな香り、好きな音楽などでリラックスさせ、呼吸を穏やかに

●早寝・早起きで体内リズムを整えて。朝陽を浴びて深呼吸したり、朝のお散歩もおすすめです。

●旬の野菜や山菜をたっぷりとって、デトックス。血液を浄化

ヨガで身体を動かして、心身共に健やかに過ごしたいですね😆

最後までお読みいただき、ありがとうございました❤️