皆さまこんにちは😃
朝晩はグッと冷え込むようになりましたね。
気温が下がってくると、寒くて背中が丸まってしまったり、首肩凝ってしまいます😣

BLEDAの温かいスタジオでアクティブに動くのはもちろん、美彩心でゆったりとした時間を過ごされるのはいかがでしょうか？

美彩心はコラーゲンランプの光を全身で浴びながら、ボディケアを行うクラスです。

第二週、第四週の日曜日、12：30～13：30、suzukiインストラクターがレッスン担当しております😊

リンパを流し、老廃物の溜まりにくい身体をつくりましょう‼️
セルフマッサージでデトックス、リラックスの両方を感じられます。

HADAKOIサプリメント付きです‼️
こちらはレッスン前〜中にお飲みいただきます。
ジンジャー、クエン酸などが含まれており、美容や脂肪燃焼に効果的です💗

寒くなるこの季節も、BLEDAのスタジオで身体を温め不調の予防へと繋げていきましょう‼️

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🙏

皆さまこんにちは
いつもBLEDA浦和美園店をご利用いただきありがとうございます😊

10月からの新しいプログラム、皆さまご参加いただけましたでしょうか？

🍀火曜日🍀
9：30～10：30　やさしい朝のウーマンヘルスケア　 saki
11：00～12：00　エナジー美人ヨガ　　　　　　　　saki
12：30～13：30　ツールピラティスベーシック　　　Hiroko

🍀水曜日🍀
14：00～15：00　パーツ痩せヨガ　　　　　　　長澤

【10月　二の腕・背中　11月　下半身（お尻引き上げ）12月　お腹】

🍀金曜日【2.4週目】🍀

13：30～14：30　　スタイルアップボールビューティーコア　　　　　　　　hiromi

🍀土曜日【2.4週目】🍀

11：00〜12：00 リラックス美人ヨガ　　　　　ひとみ

🍀日曜日【1.3.5週目】🍀

12：30〜13：30 パーツ痩せヨガ　　　　　　　suzuki

【10月　二の腕・背中　11月　下半身（お尻引き上げ）12月　お腹】

昼夜の寒暖差もありますが、是非、ブレダのホットヨガでお身体整えにいらしてください🤗

皆さまのご来館、心よりお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　

いつもBLEDA浦和美園をご利用いただきましてありがとうございます！

10月17日（木）〜10月31日（木）まで
🎃ハロウィン🎃イベント〜開催いたします♪

箱の中に手を入れて中身を当てて下さい😆

中が見えないと💦ちょっとドキドキ💕しますよね〜🤣

楽しんで下さい😊

毎日１回参加できます！

沢山ご来館下さい！

中身は毎回変わりますよ〜♪お楽しみに〜💕

BLEDAでヨガをしがてら🎃ハロウィン👻楽しみませんか？

お待ちしております😊