秋は夜ヨガ

皆さまこんにちは

いつもBLEDA浦和美園店をご利用頂きありがとうございます。

最近、朝晩が冷えて、秋は夜が長くなってくる季節
朝も昼も夜も忙しく過ごす私たちですが、夜は一日の中で最もリラックス出来るときです

夜の過ごし方はとっても大切。

できる限りリラックスすることで眠りが深くなり、疲労回復につながるそうです!!

家事・育児・お仕事等であまり時間がない…という方にオススメしたいのが「夜ヨガ」
寝る前に短時間でできるので、忙しい方にもピッタリです!!

少しの時間でOKな夜ヨガをぜひ習慣にしてみませんか?

 

夜ヨガのいいところはたくさん!
体の癒しや血流促進、そして心に落ち着きを取り戻してくれます。

夜なので、行う時間は少しでOK。

深い眠りにつくことが目的なので短時間で終わらせていいそうです!!

例えば…

◇仰向けに寝て目を瞑り、ただそのまま呼吸するだけ。

◇好きなポーズを1つ寝る前にとってみる。

◇肩回り・股関節回りのストレッチ など

パジャマのままでOK♪布団やベットの上でOK♪
そのまま寝てしまうこともできる夜ヨガ。

寝る直前まで携帯を触る習慣がある方は、ヨガで目や脳を休ませることができますね

マイペースにおやすみ前に試してみてはいかがでしょうか♪

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

皆さまのご来館、心よりお待ち致しております

コロナ対策 続報

みなさまこんにちは

いつもBLEDA浦和美園店のブログをお読み頂きありがとうございます。

先週は雨の1週間でしたね・・・

気圧の変化もあり、体調を崩した方もいらしたことと思います…

そんな時はゆっくりと深い呼吸をすることでリラックス&リフレッシュになるそうです

ヨガでもやはり呼吸は大きなポイントになりますよね

疲れた、だるい、体が重いなどお悩みがある方もぜひBLEDAにいらしてくださいね

10月1日から始まった販売会もご好評をいただいております

前回の販売会では再々入荷にまでなった大人気のハワイアンバック

今回はも増えました

中はナイロン素材になっております

エコバックとしても活躍してくれそうですね

こちらの販売会は18日までとなっております。休会中の方もご利用いただけますので是非遊びにいらして下さいね

この度、新型コロナウイルスの不活性化が確認された【深紫外線LEDランプ空間除菌装置】を設置しました。

スタジオ内、パウダールームに設置しております。

館内にてご利用頂ける携帯用アルコールスプレーもご用意しました。

気になる箇所やヨガマットの消毒などにご利用下さいね

もちろん手指消毒にもお使いいただけます

【ももの香りのフィルム石けん】のサンプルもお配りしております。

手を洗いたいのに石けんがない、公園でお子さんの手を洗いたい等々、便利にご利用いただけます。

なくなり次第終了となりますのでご了承下さい。

今後もコロナに負けず、会員のみなさまが安心してご利用いただけるBLEDAを維持していきたいと思います

秋ですね。。。

皆さまこんにちは

いつもBLEDA浦和美園スタッフブログをお読み頂きありがとうございます。

先日までの暑さも何処へやら。。。朝晩は涼しくなってきましたね。

我が家も衣替えを済ませ、寒さをお迎えする準備をしました

先月末、ウニクスにて避難訓練が行われBLEDAスタッフも参加してきました

今回は消火栓を使っての消化活動訓練でした

消火栓は1階のクリーニング屋さんの前にあります。

私も初めての経験でした

お客様の安全を第一に今後も参加したいと思います

 

アプリ等でもお知らせさせて頂きましたが、しばらくお休みさせていただいていた【コラーゲンシャワータイム】が10月から復活致します

当面の間は水曜、金曜日 16:30~17:15

土曜日 16:30~17:30

定員12名様 ご予約制となります。

ご希望の会員様はお電話またはフロントにてお申込みをお願いいたします。

コラーゲンシャワータイムのご予約は通常のレッスン予約回数には含まれません。

特別休会中のかたもご利用いただけます

「マスクが不安、、」「どんなふうに感染予防しているんだろう」という方もいらっしゃると

思います。ぜひこの機会にご利用頂きBLEDAにいらしてくださいね

ご利用の際は、マスク着用・手指消毒・検温・健康調査票の記入・開始15分前からのご入館をお願い

致します。

その他ご質問等ありましたらお気軽にお尋ねくださいね

皆さまのご来館こころよりお待ちしております

 

曼殊沙華がきれいに咲いていました

 

 

🌺販売会のお知らせ🌺

 

皆さま❤︎いつもbleda浦和美園のスタッフブログをご覧くださりありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕

 

 

10月1日は🌾中秋の名月ですね。昔の暦で8月15日の月だそうです。。お団子やすすきを飾って🎑中秋の名月を楽しむ習慣は、平安時代に中国から伝わったとされています(*´꒳`*)

 

ところで、今年の10月は満月🌕が2回あるのをご存知でしょうか?10月2日と10月31日が満月となり、珍しい月です✨

 

お餅つきをする🐇ウサギさん達🐇

見えるかな💞

見えるといいな💞

 

 

🌺サラッとドライタオル販売会のお知らせ🌺

 

 

 

 

 

とてもコンパクトなのに、吸収力!速乾性!抜群の優れたタオルの販売です。

水を吸っても絞ればすぐに使える優れものです☄

コンパクトなので重くならず持ち運びに便利!と、ブレダ他店でも大盛況だった商品です。

 

 

🌺販売期間🌺

10/1(木)~10/18(日)

特別セール価格700~4.600円となっております❦
休会中の会員様もお買い求めいただけます!

 

しばらくお会いできていない大勢のお客様の顔が目に浮かんでおります😭

 

 

是非ぜひお越しくださいませ❤︎

 

 

販売会の商品をご覧になるだけでも!

 

スムージーを飲むだけでも!

 

もちろん、レッスンをお受けいただく方も〜

 

毎回人気のタオルを触ってみてくださいね‼️

 

 

 

🌺倉敷おからクッキー販売会🌺

 

今回初登場の国産素材にこだわり美容と健康を考えた手焼きのヘルシークッキーです。

 


たんぱく質・カルシウム・食物繊維が豊富!
低カロリーで満腹感もあり、毎日のカロリーコントロールにも最適です(^^)
小さなお子様や、ご年配の方にも食べやすく、優しい甘みが好評です♬

 

10/3㈯~販売開始致します♪
価格は2つで1080円です。1000円以上お買い上げの皆様にはスムージー100円引きチケットの特典がついております☆

 


休会中の会員様もお買い求めいただけます。

 

館内の見学やレッスンの様子もご覧いただけますので、是非この機会にBLEDA浦和美園にお越しください♡
数に限りがありますのでお早めにどうぞ!

 

 

スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております(๑>◡<๑)

 

🌺ブレダ浦和美園のホットヨガ🌺

 

 

🌺with 🌺Coronavirus🌺

少しずつ深まる🍁秋🌾

 

 

 

🍁少しずつ深まる🍁🌾

 

皆さまこんにちは。

いつもブレダ浦和美園のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます!!

連日の猛暑があれほど続いて夏は終わらないのではないのかと思うほどでしたが、日暮れも早まり🌇、朝晩は少しひんやりと、そして、虫たちの声も蝉から鈴虫に、、季節の移り変わりを感じる今日この頃です🍂

いつの間にか、スーパーから西瓜🍉は姿を消し、焼き芋🍠や葡萄🍇が並んでいました(*´*)

毎年、秋を感じるとあっという間に冬将軍が到来していますまだまだコロナ渦も続いておりますが、引き続き、手洗い&うがい(ò_óˇ)

そして、bledaで気持ちの良い汗を流し気持ちもカラダもスッキリ免活しましょう(˃̵ᴗ˂̵)

※※※※※※ ※※※※※※ ※※※※※※

本日は、レッスン予約ルールの変更とキャンセルについての重要なお知らせがございます。

 

この度、より多くの皆さまがレッスンに参加できる環境づくりと、より良いサービスで更にご満足いただけるよう、レッスン予約ルールの変更とキャンセルについてのお知らせBLEDAホームページに掲載させていただきました。

 

🌺無断キャンセル規制のスタートについて🌺

🌺キャセル待ち導入について🌺

🌺予約保有数の上限について🌺

 

詳細は、ブレダ浦和美園ホームページにてご確認いただきまようお願い致します。

 

 ※※※※※※ ※※※※※※ ※※※※※※

bleda浦和美園スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております🍄

 

 

「500円体験」を開催しております♡

皆さまこんにちは!

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます

朝晩が涼しくなってきましたね(^^)

 

本日は「500円体験」の再開についてお知らせ致します!

9月からワンコイン(500円)で体験を開催しております。

体を動かす事が好きな方にはヨガクラス・エクササイズクラスがおすすめです。

体を動かすことが苦手な方やホットヨガの雰囲気を味わってみたいという方には、

「美彩心」というマッサージがメインのクラスもございます。

ホットヨガが初めての方でも安心してレッスンを受けていただけるように

レベルにあったプログラムをご用意しておりますので、ご気軽に体験にいらしてください

 

 

ホットヨガスタジオBLEDAの特徴でもあるコラーゲントリートメントランプによる照射で

心身ともにリラックスする時間をお過ごしいただけます

ピンク色のコラーゲンランプによる照射が肌に届き、内部からお肌を活性化する事ができ、

コラーゲンの生成を促してくれます。

シャワー室もありますので、レッスン終了後には汗を流してお帰りいただけます。

 

スムージーの販売も行っております!!

100%天然素材のフルーツスムージーで、味は4種類あります。

レッスン終了後のビタミン補給には最適ですので、ぜひ飲んでみてください

 

コロナウイルス感染症の予防としてアルコール消毒や検温、マスクの着用をし、

レッスン15分前の入場やロッカーの色分けし、密を避ける対策を行っております。

ホットヨガスタジオ「BLEDA」で自分自身と向き合い、キレイを導きませんか?!

 

 

お忙しい中最後までお読みいただきありがとうございます!

皆さまのご来館を心よりお待ちしております

 

10~12月 NEWプログラム♡

皆さまこんにちは!

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます

 

本日初めてブログを書かせていただきます。「高橋」です!

私は4月頃からアルバイトとして出勤しています。

コロナウイルスの影響があり大変な状況で、皆さまにお会いすることが少ないと思いますが、

頑張っていきますのでよろしくお願い致します。

 

2020.10~12月 NEWプログラムが完成致しました。

 

 

皆さまは新しいプログラムを見て、受けてみたい!挑戦してみたい!というレッスンは

ありましたか??

 

私は先日、ヒップ美人ヨガのレッスンを受講させていただきました。

はじめてのホットヨガで緊張していましたが、インストラクターの先生が分かりやすく

教えてくださるので楽しく、集中してレッスンをする事が出来ました

ホットヨガの適度な温度の中でヨガをすることによって、体がほぐれるのが早く感じ、

いつもより体が柔らかくなったと思いました。

マスク着用でレッスンをする事は辛いのではないかと思っていましたが、

ウレタンマスクを使用する事で息苦しく感じず、こまめな水分補給をすることで

たくさん汗をかいてスッキリする事ができました。

 

コロナウイルス対策もしっかり行っていますので、皆さまもホットヨガでリフレッシュしませんか?!

 

お忙しい中最後までお読みいただきありがとうございます!

皆さまのご来館を心よりお待ちしております

 

 

 

 

 

♥️WE LOVE BLEDA♥️

本日もBLEDA浦和美園店のブログを

   お読みいただきありがとうございます。

    先日、浦和美園店でWE LOVE BLEDAと称し、

                  通っていただいている会員様に向けて、

BLEDAに通っていて良かったことや、

好きなところなどを応募しましたところ、

たくさんの皆様にご参加いただくことができました🎶

 

スタッフもひとつひとつ読ませていただき、

嬉しい気持ちでいっぱいになりました☺️

皆様の暖かいお声にスタッフ一同とても励まされました。

これからも皆様が心地よく、

楽しくホットヨガを続けられますように、

たくさんの皆様が笑顔で過ごせますように、

私たちも精進して参ります。

たくさんのご参加、本当にありがとうございました。

ご参加いただきましたお客様には抽選で

素敵なプレゼントがございます♪

結果はもう少々お待ちくださいませ♪

神戸岩と払沢の滝♪

皆様いつもBLEDA浦和美園店を

ご利用いただきありがとうございます!

 

8月ももう半分が過ぎ、連日猛暑が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?

いいお天気なので海やプールなどお出掛けしたいのですが、なるべく密にならずに涼しいところに!と思い…

私は車で2時間ほどの払沢の滝と神戸岩へ行って来ました

 

こちらは払沢の滝の奥にある神秘的な巨岩  神戸岩です。

 

神戸岩まで行くには梯子を渡ったりかなり狭い岩場を太いチェーンをつかみながら歩くのですが、スリル満点ですのでぜひドキドキしながら絶景をご覧になりたい方はオススメです

 

払沢の滝は、滝の間近まで行けるので、

前に座り水しぶきを浴びているとそこはもう別世界です👽️

マイナスイオンもたっぷりでまさに天然のクーラーです!

 

自然の偉大さを感じ心も体もリラックスできました。

 

皆様も素敵な夏をお過ごしくださいませ♪☀️

コロナ啓蒙

皆さまこんにちは

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます

異常な暑さが続いておりますね

塩分と水分をたくさんとって熱中症には十分お気をつけください

BLEDAでは月額1000円(税別)で水素水が飲み放題

身体にとってもうれしい水素水をたくさん飲んで熱い夏を乗り切りましょう

私も1日2L目標に飲むようにしています

コロナもまだまだ猛威をふるっていますね

BLEDAでは消毒、換気、ソーシャルディスタンス、マスク着用を徹底して感染防止を心がけております

コロナ啓蒙Tシャツができました

BLEDAのイメージのショッキングピンクとは打って変わってこんな感じです

期間限定でスタッフが着用していますので、ぜひ来館の際は見てください

皆さまのご来館心よりお待ちしております

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