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みなさまこんにちは😉
前回、梅雨についてブログを書いた矢先！！！
とんでもない夏日が💦(笑)
今年もマスクは外せないようですが、少しづつコロナ感染も減ってきているので来年こそ！！！！と願うばかりです。。。
BLEDAにご来館頂いた際にご記入頂いている健康調査票ですが、少し変更になりました。
お名前または会員番号のご記入のみとなりました。
スタジオの参加人数も14名→17名様と変更になりました！！
ご予約が取りづらかったレッスンにも是非ご参加下さいね❤️❤️❤️
🍀7月からは土日の営業時間が変更となります🍀
9：30～1本目のレッスンがスタートになりますので9：15よりご入館となります。
コラーゲンシャワータイムも土曜日から日曜日の14：00～15：00となります。
お間違えのないようお願い致します🧘♀️🧘♀️
夏の暑さに負けないお体づくりの為にも是非BLEDAをご利用下さい👍👍
皆さまのご来館お待ちしております🥰🥰
皆さまこんにちは。
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます。
関東も梅雨入りしましたね☔
今年は梅雨前から雨が多かったのであまり実感がない私です。
梅雨の時期は何かと身体の調子が悪くなる方が増えますよね、、、😱😱
頭痛や疲れ、だるさを感じる方が多いそうですが皆さまはいかがですか！？
低気圧による、自律神経の乱れや、寒暖差による体の冷えが原因と言われるそうです。
そんな時こそ！！！ホットヨガ！！BLEDAが大活躍です！！
ホットヨガで身体を温め、自律神経を整えて梅雨を乗り切りましょう😆😆
自律神経のバランスを整え、心が安定するのにおススメのヨガポーズに太陽礼拝があります。
磯インストラクターに太陽礼拝のポーズを教えて頂きました😍
まずはベイビーコブラ
うつ伏せになり、上半身を持ち上げます。
背中をスッキリさせ、代謝もアップ👍
胸をひろげ肩の力を抜く事が大切だそうです。
次はダウンドッグ
肩・背中・足と全体を大きく使います。
背中や足のストレッチ効果が高く、新陳代謝を促してくれるそうです。
私は背中、特に肩回りが固くうまく使えていなかったので磯インストラクターが丁寧に使い方や伸ばし方を教えてくれました。
（現在コロナ対策としてお客様へのアジャストは行っておりません）
手を置く位置やお尻（腰）の引き方など目からうろこでした。
最後にチャイルドポーズ
磯インストラクターの【初めての太陽礼拝】は毎週水曜日14：00～15：00です
皆さま是非ご参加下さいませ。
私もこっそり参加しているかもしれません(笑)
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさまこんにちは🌈
いつもBLEDA浦和美園店のブログをお読みくださりありがとうございます☺️
11日から始まりました、6月の入会キャンペーンのお知らせです🎉
只今、ブレダ浦和美園店では6月11日㈯〜25日㈯まで大変お得なキャンペーンを実施中です
⭐6月、7月分 月会費0円!!
⭐WEBからのご入会で事務手数料3300円!!
《⚠通常は事務手数料5500円》
そして、選べる体験レッスンも同時開催中です🤩
⭐１回体験 税込５００円
⭐３回体験 1ヶ月で税込１１００円
かなりお得ですよね💕
コラーゲンシャワータイムも体験いただけますので、実質４回ご利用いただけます🎉
⭐コラーゲンスティックHADAKOIも1本プレゼント🎁
更に、体験後の即日入会でヨガマット又はタリーズ様でも使えるギフト券1000円分をプレゼントさせていただきます🥰
先着15名様ですので、お早めにお申込み下さいませ
✨大好評中のベール＆コー販売会✨も今週16日㈭までとなりますので、お買い逃がしの無いようにお気をつけ下さい🙇♀
まだまだ、梅雨入りしたばかりですがホットヨガで身も心もスッキリ晴れやかにさせたいですね！🧘☀🧘♀
是非、皆様のご来館をお待ちしております💖
みなさまこんにちは🌼
いつもBLEDA浦和美園店のブログをお読みくださりありがとうございます☺️
✨毎回大人気のお塩の洗顔✨
『ベール＆コー』の発売会が始まります🎵
６月９日㈭～６月１６日㈭までの期間限定です!!
６月８日㈬まで、３点セット以上ご予約、ご購入されたお客様全員にトラベルセットをプレゼント🎁💕
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これから梅雨入り☔で蒸し暑く💦お肌もジトジト気持ち悪い日々が続きそうですが、このベール＆コーのスクラブマッサージでお肌も心もツルピカスッキリしたいですね✨✨
是非このチャンスをお見逃し無く🥰
最後までお読みくださりありがとうございました🌸
是非皆さまのご来館をお待ちしております🍀
