こんにちわ😍

最近は風がさわやかで朝晩涼しい事も多く、秋が近ずいてきたな～と感じます。🍁

秋といえば‼︎この前撮影した写真が秋空で、とっても綺麗に撮影できたので皆さまにもシェアします❤️

鱗雲‼️秋の雲ですね。

夏が終わるのかぁ😭と少し寂しい気持ちです。

今年は、梅雨も短く夏が長いように感じました。涼しくなったとは言え、まだまだ暑い日も多いですよね。

気温が高いと水分補給が大切だと思うのですが、冷たいものを摂りすぎていないでしょうか😂❓

そう言っている私もやっぱり冷たいものを摂ってしまっています。🍺🥂🥛😅

　ですが、あまり冷たいものを摂りすぎてしまうと内臓が冷えてしまいます。

その結果どんな事が症状として現れるのかといいますと↓↓↓

・血行や代謝が悪くなる

・代謝の低下による自己治癒力の低下

・肩こり　片頭痛　不眠　食欲不振

・免疫の低下

・便秘や下痢

このような様々な症状があります。

何か心当たりのある方は、いらっしゃいますか😲❓

私は、朝起きた時に胃が重いと感じる事が多く内臓が疲れているのかな～なんて思っていたところです。😩

ですが、幸い食欲もあり快便です😆✌️笑

そんな情報はいらなかったですね。

失礼いたしました。🤣笑

なのでなるべく常温のものをとる事を心がけていくといいですね。

朝一、白湯を飲むのもオススメです。

最近、レッスンを受けていて汗💦がかきずらいなんて感じる方‼️

もしかしたら、内臓の冷えが原因かもしれないです。

少し意識し、自分の身体に何か変化があったのか検証してみるのも良いかもしれないですね。

私もチャレンジしてみます🥰👍

ではBLEDAでお会いしましょう🧡

沢山の方、お待ちしていますよ😌

最後までお読みいただきありがとうございました♪

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます(^_-)-☆

今日は、題名にもあります通りインストラクターさんにインタビューをしたので情報を皆様へ、シェアしたいなーと思います🥰

まず、誰にインタビューしたかと言いますと、、、

そう。この可愛いワンちゃん🐶

いつの間にかホワイトボードに現れて、可愛いから残しました😆❣️

お名前がちゃんとある事も教えてくださいましたよ😂

“ちびくろくん”

このボードを見かけた方は運が良いです🤣💗笑

話がそれましたが、これを描いてくれた方がインタビューしたインストラクターさんです🧘‍♀️✨✨

さーて、皆さん誰だか予想してみてください✨✨

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正解は。

じゃーん👏

小林インストラクターです😘

予想は、当たりましたか？？☺️

とってもお茶目な先生です😻✌️

小林インストラクターがやってくれているポーズは、

🙉”猿のポーズ”🐵だそうです。

効果効能についても教えてくださいました✨✨

・骨盤の調整

・自律神経を整える

・不眠の解消

だそうです‼︎

そしてブロックを使う事で無理なくポーズがとれるので、日曜日の骨盤美人ヨガのレッスンでは毎回使用するそうです(´∀｀)

身体が硬くてできないなーとは思わず、ご自身が心地良い、身体の伸びを感じるところで、ブロックを使用し是非チャレンジしてみてください❣️

ここで‼︎小林インストラクターが担当しているレッスンについてのご案内です‼️

土曜日　13：00〜　（第1 3 5）骨盤調整美人ヨガ

　　　　14：30〜　（第1 3 5）デトックス美人ヨガ

日曜日　9：30〜　骨盤美人ヨガ　

　　　　11:30～　　ヴィンヤサ美人ヨガ

　　　　

知識が豊富で話ていると「そうなんだ！」「すごい！」と思う事が沢山でとても楽しいインストラクターさんです😍

是非皆さま、レッスンへ参加し色々な質問をしてみてください😆‼︎

まだまだ、暑い日は続いていますが“塩飴”を、スタンバイしてお待ちしております(´∀｀)🍬

最後までお読み頂きありがとうございました♫

皆さまこんにちは😘

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます❣️

今回は、昨日から始まりました8月のキャンペーンのご案内です✨

🌻　8月10日(水)～8月24日(水)

🌻　8月会費　0円✨　（マンスリー２、デイタイム会員を除く）

🌻　さらに9月会費も　0円✨　（マンスリー４、マンスリー４U３５会員限定）

🌻　Ｗｅｂ入会なら、事務手数料が　5,500円⇒3,300円

🌻　お得な体験もございますので、体験後に即日入会してくださった方で、先着15名様にタリーズ様でも使えるギフ　　　ト券1000円分プレゼントさせていただきます😊🎶ホームページから体験のご予約が出来ますので、興味のある方は是非一度体験してみて下さい✨

　暑い夏こそ、毎日の冷房や冷たい食べ物ばかりで身体が冷えている可能性もあります💦

　足元が冷えたりすると、血液の循環も悪くなり、むくんでしまう場合も💦

　そんな時は、コラーゲンホットヨガスタジオで身体の芯から温めながら筋肉を使い、正常の身体に戻していきましょう😉👍きっとすっきりした身体と気分になれるはずです✨

🎁　既存会員様がご紹介してくださった際には、タリーズ様でも使えるギフト券3,000円分をプレゼントさせていただきますので、是非お友達をご紹介してください❣️よろしくお願いします❣️

皆さま、こんにちは🤗
いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます❣️

今回は、『サラッとドライ』の販売日程のお知らせをいたします🎈

8月9日（火）～8月26日（金）まで、ブレダ浦和美園店フロントにて販売いたします😊

数量限定で大特価にて販売いたしますので、気になる方はお早めにご覧になってください😉

（例）まきまきタオル　3520円→2800円

👍『サラッとドライ』のすごいところ👍

①　超吸収・速乾性がすごい！　（吸水速乾性は綿タオルの約3倍！）

②　抜群の耐久性！　（繰り返し洗濯しても、糸くず、ケバが出ません！）

③　軽量・コンパクト！　（とっても小さくたためます！）

④　抗菌消臭効果！　話題の「光触媒加工」（日光に当てるだけで抗菌・消臭！）

⑤　保温効果！　（極細繊維を綿密に織り込んだ繊維なので、寒いときには羽織ると暖かい！）

⑥　UV99％カット！　（羽織れば紫外線からお肌を守ります！）