こんにちは(*^-^*)

いつもブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

桜が葉桜になりましたが、

チューリップやツツジ、そしてバラやふじの花など

これからも楽しみな季節ですね(^^♪

今回は

今月から新しくプログラムに加わりました

ASUMIインストラクターの陰ヨガについて

お話しをしていきます。

陰ヨガとは、

別名　委ねるヨガ　！！

１つのポーズを1分間くらい長ーくキープしながら

体と心の深いところにアプローチしていくそうです！

自律神経が整い

深いリラックス効果が期待できるヨガですよ！！

瞑想に近いので、

じっくりと体と向き合うことが出来そうですね！

そして

ASUMIインストラクターの紹介も

させていただきます！

大阪出身のバリバリの関西弁がステキな明るい

インストラクターです(^^♪

担当レッスンは

火曜日9：30～やさしい朝のフローヨガ

木曜日19：00～陰ヨガ、

20：20～フローミュージックヨガです。

ぜひ、レッスンのご参加をお待ちしております(*^-^*)

それでは、ご覧いただきありがとうございました(^o^)/

こんにちは(^o^)

いつもBLEDA浦和美園店ブログをご覧いただきましてありがとうございます。

新年度が始まり
新しい環境になり期待と不安でいっぱいですね！

今年は入学式の時に桜が満開になり
たくさんの方が桜をバックに写真をとっていて
微笑ましい光景でした(*^_^*)

今の時期は朝晩寒く、日中は暖かいので
寒暖差で体調を崩しやすくなりますよね(>_<)
そして疲れやストレスもたまってくる頃ですので

ヨガで身体を動かして

リフレッシュしてみてはいかがですか？

4月のキャンペーン始まってます！！

是非、体験にいらしてくださいね！！

お待ちしております(*^-^*)