こんにちは(*^-^*)

いつもブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

桜が葉桜になりましたが、

チューリップやツツジ、そしてバラやふじの花など

これからも楽しみな季節ですね(^^♪

今回は

今月から新しくプログラムに加わりました

ASUMIインストラクターの陰ヨガについて

お話しをしていきます。

陰ヨガとは、

別名　委ねるヨガ　！！

１つのポーズを1分間くらい長ーくキープしながら

体と心の深いところにアプローチしていくそうです！

自律神経が整い

深いリラックス効果が期待できるヨガですよ！！

瞑想に近いので、

じっくりと体と向き合うことが出来そうですね！

そして

ASUMIインストラクターの紹介も

させていただきます！

大阪出身のバリバリの関西弁がステキな明るい

インストラクターです(^^♪

担当レッスンは

火曜日9：30～やさしい朝のフローヨガ

木曜日19：00～陰ヨガ、

20：20～フローミュージックヨガです。

ぜひ、レッスンのご参加をお待ちしております(*^-^*)

それでは、ご覧いただきありがとうございました(^o^)/