【フェミニンボディワークアウト】
ご参加いただきましてありがとうございました❣️
女性ホルモンの変化に伴い心と体にも様々な変化がおきるゆらぎ期(/ω＼)
今回のイベントでのエクササイズやアドバイス♡など、自宅でも取り入れてフェミニンボディ手にいれましょう♡
みなさまイベント後は女性力アップが高まっていました❤
快く集合写真を撮影していただきましてありがとうございました😊
せっかく撮らせていただきましたが、湿度で全く見えない写真になってしまったことお許し下さい😓
皆さまこんにちは😃
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます‼️
早いもので、2024年も半分経過しましたね💦
暑い日もありますが、皆さま体調はいかがですか？
今回は7月からの新しいプログラム、夏バテ予防ヨガのご案内です☺️
こちらのプログラムは…
夏に起こりやすい身体の冷えや胃腸の不調、むくみ改善効果の期待できるポーズをとります。
自律神経を整え、夏バテに対抗できる身体を作るクラスです。
日曜日 (1.3.5週目) 12:30〜13:30 担当:鈴木
水曜日 14:00〜15:00 担当:長澤
強度⭐︎2
脂肪燃焼サプリメント付き🍀
ぜひぜひご参加くださいませ😘
最後までお読みいただきありがとうございました🙇♀️
皆さま、こんにちは😃
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は、
7月7日日曜日
15時30分〜16時30分
ひとみインストラクター担当の
✨フェミニンボディワークアウト✨
イベントのご紹介です！！
女性らしい美ボディを目指す60分‼️
女性ホルモンの変化に伴うゆらぎ期。。。
＊なんとなくだるい
＊疲れやすい
＊肩こりがひどい
＊手足が冷える
＊眠りが浅い
など
プチ不調を軽減し、女性力を高めるためのワークアウト60分☺️
♡目指せフェミニンボディ♡
🍀マンスリーフリーナイト&デイ会員様は別途権利外入場料2200円が必要です。
🍀WEBからのご予約はできませんので、
お電話 048-884-8301
もしくは、ご来館時に承ります😀
皆さまのご参加、お待ちしております😘
いつもブレダ美園店をご利用いただきまして、誠に有難うございいます♡
すでにご存知の方いらっしゃるかと思いますが、
NEW✨Refa FINE BUBBLE Uシャワーヘッド🚿❗が個室シャワー室NO.2、NO9に設置されました🚿
新しくポイントジェット切り替えが付きましたので、是非ご利用下さい😊
ポイント放射で、もっと水圧が高い水流。頭皮に使用すれば爽快なヘッドスパのような体感を味わえます🚿
水圧が強いので切り替え時お気をつけください😅
また、こちらのシャワーヘッドは
6/1（土）〜6/30（日）まで新商品特別割引としまして定価より２０％OFFと、とってもお得になります😆
この割引は会員様限定で6/30までとなりますので購入される方はお早めに💕
明日から６月ですが、湿気や湿度などにより気分もどんよりしがちです😢
ホットヨガで心と体をリラクゼーションしにお越し下さい💗
お待ちしております💞
みなさま、こんにちは😍
いつもブレダ浦和美園店のブログをお読み頂きありがとうございます。
5月、GWが終わり半分過ぎましたね～
巷では、やる気の起きなくなる時期と言われていますが、皆さまいかがでしょうか？
一番は無理をしない！
しっかり休む！
朝日を浴びる！
適度な運動！
すごく大事なんだそうです。
🍀
簡単なようで、頑張りすぎてしまう方が多いのでは・・・
🍀
ぜひ、ブレダ浦和美園店で身体を動かしリフレッシュされてくださいませ～💖
🍀
🍀
ブレダ浦和美園店はおかげさまで7周年！
8年目に入りました🙌🙌
ありがとうございます😍
🍀
🍀
3月から周年イベントを開催し、たくさんの方にご参加いただきました。
ありがとうございました🙏
結果・当選者発表をしております。
館内にて発表しておりますので、ご確認ください💖
これからも、みなさまのブレダライフが楽しくなりますよう
スタッフ一同サポートしてまいります🙂
どうぞよろしくお願いいたします🙏
こんにちは(*^-^*)
いつもブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
桜が葉桜になりましたが、
チューリップやツツジ、そしてバラやふじの花など
これからも楽しみな季節ですね(^^♪
今回は
今月から新しくプログラムに加わりました
ASUMIインストラクターの陰ヨガについて
お話しをしていきます。
陰ヨガとは、
別名 委ねるヨガ ！！
１つのポーズを1分間くらい長ーくキープしながら
体と心の深いところにアプローチしていくそうです！
自律神経が整い
深いリラックス効果が期待できるヨガですよ！！
瞑想に近いので、
じっくりと体と向き合うことが出来そうですね！
そして
ASUMIインストラクターの紹介も
させていただきます！
大阪出身のバリバリの関西弁がステキな明るい
インストラクターです(^^♪
担当レッスンは
火曜日9：30～やさしい朝のフローヨガ
木曜日19：00～陰ヨガ、
20：20～フローミュージックヨガです。
味わってみてくださいね！
ぜひ、レッスンのご参加をお待ちしております(*^-^*)
それでは、ご覧いただきありがとうございました(^o^)/
こんにちは(^o^)
いつもBLEDA浦和美園店ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
新年度が始まり
新しい環境になり期待と不安でいっぱいですね！
今年は入学式の時に桜が満開になり
たくさんの方が桜をバックに写真をとっていて
微笑ましい光景でした(*^_^*)
今の時期は朝晩寒く、日中は暖かいので
寒暖差で体調を崩しやすくなりますよね(>_<)
そして疲れやストレスもたまってくる頃ですので
ヨガで身体を動かして
リフレッシュしてみてはいかがですか？
4月のキャンペーン始まってます！！
是非、体験にいらしてくださいね！！
お待ちしております(*^-^*)
こんにちは❣️今日もブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
皆さん❣️7周年記念キャンペーンはご応募していただきましたでしょうか？？
4/30が締切ですので、まだの方は是非是非ご応募くださいませ😊🙌
そして本日は『ヨガ友紹介キャンペーン』のご案内をさせいただきます🧘♀️
今月の紹介キャンペーンは、なんと！ご紹介会員様も、新規会員様もそれぞれオリジナルギフト券5000円分を差し上げます💁♀️
お友達や、ご近所の方を誘っていただいて『ヨガ友』を増やしましょう🧘❤️
まずは、ホットヨガの気持ちよさを味わっていただくために、無料体験をオススメしてください🥰
通常は500円（税込）かかりますが、無料体験のチケットを配布しております！（※前に会員様だった方、体験を受けたことがある方に関しては、最終日から半年間経過していればお受けできます。）
最後にもうひとつお知らせ！！
Instagramでも紹介✨しました、Refaのシャワーヘッド✨
シャワールームNO.7、NO4にRefa🚿newシャワーヘッド🚿が入りましたー！
水圧なども更にパワーアップしてます！マイクロバブルで毛穴のつまりを取り除いてくれます✨
レッスンの後はRefaのシャワーヘッド🚿で美肌、美髪✨
是非ご利用下さい！
こんにちは😊
今日もブレダのスタッフブログを見ていただきありがとうございます❣️
皆様に、アニバーサリーイベントのお知らせをいたします㊗️
おかげさまで、ブレダ浦和美園店は、7周年を迎えることが出来ました😭🎉
そこで、日頃の感謝を込めて、応募してくださった方の中から抽選で50名様にちょっとしたプレゼントをさせていただきたいと思っております🎁
会員番号、お名前をお忘れなく😘
7周年を迎えたブレダもより一層、皆さまに気持ちよくレッスンを受けていただけるよう精進して参ります❣️
たくさんのご応募お待ちしております❣️
皆さまこんにちは‼️
3月に入り、春の訪れを感じるようになりましたね😊
4月から新しいプログラムもありますので、皆さま是非ご参加ください💕💕
この時期は、自律神経系の不調や花粉症など不調を抱えやすい時期😢
東洋医学では、春は『肝』の気がたかぶりやすい季節なので、『肝』を補養することが大切と説いています。
肝臓の本来の働きである血液の貯蔵、分配、解毒などのほかに、目や筋肉、情緒のコントロール機能などまで広範囲にわたっています。
『肝』の気は上昇する性質をもっていますが、春の陽気に刺激されて肝気がのぼり過ぎることがあり、
それが、目の充血や頭痛、イライラ、不眠症、情緒不安定、血圧が上がるなどの症状になります。
春を快適に過ごすために
●適度に運動をして、ストレスをためないように。自分に優しく気分転換
●寝る前に好きな香り、好きな音楽などでリラックスさせ、呼吸を穏やかに
●早寝・早起きで体内リズムを整えて。朝陽を浴びて深呼吸したり、朝のお散歩もおすすめです。
●旬の野菜や山菜をたっぷりとって、デトックス。血液を浄化
ヨガで身体を動かして、心身共に健やかに過ごしたいですね😆
最後までお読みいただき、ありがとうございました❤️