皆さまこんにちは😃
いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
寒暖差の激しい今日この頃、皆さま体調はいかがでしょうか？動きたいけれど身体がしんどい。。。そんな時でもお試しいただきたいプログラムがございます‼️
4月より新たに加わった
🧘♀️アクティブレストヨガ🧘♀️
です。
こちらのプログラムは、積極的休養を目的に作られた、オリジナルプログラムになります。
血流やリンパの流れを促進、疲労回復にも大きな効果が期待できます。
汗をかきたい‼️デトックスしたい‼️方はもちろん、最近疲れやストレスが溜まってるかも。。。という方にも参加していただきたいプログラムになっております😊
参加しやすい４５分の設定で、心身共にリラックスすることを目的としたヨガですので、初心者の方でも安心してご参加いただけます‼️続けることで、身体によい変化があることを実感いただけると思います‼️
ご興味のある方は、是非お試しくださいませm(_ _)m
皆様こんにちは。
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます🧘♀️
暖かい日がふえてきたので私は愛犬とのお散歩が楽しい季節となりました。
気づくと2時間くらい歩いているときもあります🐾
わんこも人間も健康でいられるってありがたい事だな。。。と思います😊
みなさま4月からのプログラムはいかがですか？！
色々とレッスンの内容も変わっていますので「どれに参加しようかな？！」「このインストラクターってどんな人かな？」なんて事を考えて下さっているかとおもいます。
その中の1つを今日はご紹介です❤️
毎週火曜日9：30～10：30『はじめてのヨガ』です🧎♂️
担当はあさみインストラクターです🍀
「お一人お一人の時間を有意義に楽しく丁寧に過ごしていただけたら嬉しいです！！」
あさみインストラクターは参加してくださった皆様のお体の調子や変化を感じていけたらいいな、と思っているそうです！！
🌈朝ヨガの効果もご紹介🌈
眠っている間に優位になっている副交感神経が、朝ヨガを行うことで交感神経への切り替えがスムーズに行われます。ヨガの深い呼吸を意識することで、朝の新鮮な空気を取り込み、すっきりとすることができます。
自立神経が整えられることでカラダが目覚め頭がクリアな状態になる為、集中力アップや仕事の効率化が期待できるそうです。
いい事ばかりの朝ヨガ🧎♂️🧘♀️
是非皆さまご参加下さいね🙌
みなさまこんにちは。
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新緑が気持ちの良い季節になりましたね。そろそろ厚手のアウターはしまって大丈夫かな？！と思っております。
さて！！今回はBLEDA浦和美園店初の『ステラボーテ：光美顔器』の販売会を行っております！！
「以前から気になっていたの！」という会員様もいらっしゃるほど大人気の家庭用光美顔器です。
こちらは男性もご使用頂けますのでご家族皆さまでご使用頂けます💛💛
※脱毛※美肌※アクネケアを1台でケアしてくれる大変優秀な一品です❣️❤️
お試しした方の中には1度で美白を実感した方やお肌つるつるを実感した方もいるほどでした！！
気になる首のしわやほうれい線ケア、背中のケアにも最適です！！
消毒も自動でおこなってくれますよ！！付属品などの買い足しも不要です😍😍
スタッフやインストラクターさんからも大好評です😊😊
こちらは4月8日（土）の14時までとなります。
お悩みの方は是非ご体験にいらして下さいね✨✨
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お子様のいる方は春休みに突入ですね！
そんな中、４月4日には楽しいイベントがあります。
「親子ヨガ×hiromi」
春休みの1日を親子で楽しくヨガしませんか！？
４月４日(火)１５：００～１６：００
会員様親子で２,７５０円
一般参加(親子)で４,４００円
お子様と一緒にhiromi先生の楽しいレッスンが楽しみですね♩
ご予約はフロントにて承ります(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております😆
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だいぶ日中の温度も高くなり過ごしやすくなってきました😊
今月も残り半分となりました！
そして、今年BLEDAはおかげ様で6周年を迎えます！
ご愛顧頂いている皆様に感謝の気持ちをこめてBLEDAスタッフによるイベントを開催いたします！！
・参加費無料
・レッスン回数には含まれません
定員：17名
マンスリーデイ会員様もご参加いただけます。
参加費も無料なので、気軽に参加できます！
ぜひ、ご興味ありましたらフロントまたはお電話にてご予約をお願い致します。
皆様のご参加お待ちしております！
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だんだんと暖かくなり、春の訪れを感じますね🌸
どんどんと薄着になってくると思います！4月からのレッスンは新しくダイエット系なレッスンがでます！
これからに向けて少しでも、カラダづくりをしてみたいと思った方はぜひ今月のキャンペーンでホットヨガを始めてみませんか？
【今月のキャンペーンについて】
３月1日（水）～３月15日（水）の期間で行っています！
マンスリーフリー限定の会員の入会で３月の月会費が 『０円』 となります！
３月は通い放題になるのでたくさん通いたいと考えている方にはおすすめです！
そして、WEBからの入会で事務手数料が 『5500円』→『3300円』となり、さらに体験即日入会またはペア入会でギフト券『5000円』プレゼントになります！
体験も1回体験500円でおこなえて、Instagramでブレダ浦和美園店をフォローしていただくと０円で体験が受けられるのでぜひ興味があればご参加お待ちしてます😊
いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます。
3月のイベントのお知らせです♪
3/12(日) 14:00～15:00 アイーシャIRワークショップ
【食とタンパク質講座】(座学)
プロテインマイスターのアイーシャIR が
プロテインを上手に活用していく方法や飲み方を伝授！
体の悩みや疑問にもお答えします！
【お腹シェイプエクササイズ】
・ポッコリお腹顔善
・便秘改善
・女性ホルモン調節
・睡眠改善
(初心者の方でも安心して参加できます)
座学初めてキャンペーンとして
通常会員様 2750円→1650円
一般価格 3750円→2650円
皆様のご参加をお待ちしております♪
こんにちは♪
前回の予告通りアロマについて少しお話ししていきます✨
沢山の精油がある中で、前回キャンドルアロマヨガで使用したものにフォーカスしてシェアしていきたいと思います😆
まず一つ目 ラベンダー
2月という事もあり、転勤や転居、部署異動など環境の変化が多くなる時期かなと思います。
新しい環境に身を置くことで不安になったり、ストレスや疲労を感じる方も多いと思います。そんな時には心の緊張を解き、リラックスさせてくれる作用のあるラベンダーをオススメします。
二つ目は、 ゼラニウム
2月はまだまだ寒い日も多いですが、段々ポカポカした日もあり、春の訪れを感じられる日も増えてくる時期です。春先は三寒四温とも言われるように寒暖差が多い時期でもあるので、自律神経が乱れ体調不良を感じる方も多いのではないかなと思います。そんな時はリラックスでき、心のバランスを調整してくれると言われるゼラニウムがオススメです。
三つ目は、ローズ
ストレスや自律神経の乱れ、その結果ホルモンバランスも崩れてきてしまいます。このローズは、女性の不調に関わりが強く、女性ホルモンの調整作用、子宮強壮作用があります。生殖機能に関わる不調にもいいと言われています。精神面からくる高血圧や動悸にも有効なので、不安を感じドキドキした時などオススメです。
ただブレンドしたわけではなく、私なりに効果効能を把握した上で上記の精油を選択させて頂きました😊✌️
ですが、これをかげば全てよくなる‼️わけではございませんので、お守り程度に思って頂けたらと思います。
自宅でご使用になる際には、是非香りだけではなく、効果効能を知った上でお使いいただくと更に良いのではないかなぁと思います〜🌸
保存方法ですが、精油は、空気や熱、光などの影響を非常に受けやすく、品質変異（劣化）を起こしやすい性質を持っています。
そのため、それを保存するには「遮光性」「密閉性」が最低限備わった容器でないとすぐに劣化してしまうという繊細なものです。なので、遮光瓶がとてもオススメです😌
そんな感じで私らしからぬ、とても真面目なブログだったのではないでしょうか🤣笑
最後までお読みいただきありがとうございます。
皆様にとってハッピーな一日となりますように😌
ナマステ🙏
皆さん、こんにちはー😆❤️
いつもブレダ浦和美園店ご利用頂きありがとうございます。
先日Valentineevent✖️candle yogaを開催させていただきました✨✨
そう、担当させていただきました私です（あさみ）笑
平日15時の開催でしたが、沢山お越し頂き本当に感謝です😌🙏
そして‼︎
・またやってほしい
・60分だとあっという間だった
・定期的にやってー
・今日はぐっすり眠れそう
・素敵な空間だった
たーくさんの嬉しいフィードバックを頂きました👏👏👏ワーイ
皆様の言葉を素直に受け止め、且つ調子にのるタイプなので、またやっちゃう？なんて思っています。🤣笑
いつもとは違うレッスンを体験して頂きたかったので、輪になってやりました😊
そして真ん中にキャンドルを灯らせた事はこだわりの一つです。笑
そして！アロマも香らせました。
使用したアロマは
⚫️ラベンダー
⚫️ゼラニウム
⚫️ローズ
3種をブレンド致しました‼︎
アロマの効果効能につきましては、次回のブログで。😆
話は戻りますが
キャンドル、、、、視覚
アロマ、、、、、、嗅覚
音楽、、、、、、、聴覚
最大限に癒しを身体で味わってほしく計画させていただきました。
人様に喜んでもらったり
癒されてもらったり
だけど！！！
皆様以上にポジティブなエネルギーをは貰えたのはこの私です❣️
いつも本当にありがとうございます☺️
あ。ここで、想い出の一枚を📷
素敵❤️
ではこの辺で、終わろうかな。笑
最後までお読み頂きありがとうございます。
次回のブログは〜？アロマについて。（多分）
どうぞお楽しみに〜👋
いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただき、ありがとうございます☺️
早速ですが、2月19日(日）〜22日（水）の3日間(20日月曜日は休館です)、インソールの販売会がございます‼️
こちらのファーストワンのインソールは✨足関節の骨格の動きを変えるインソール✨です。
脚の関節、骨格がどのように動くようになればより快適であるのか？お悩みが解決するのか？という観点で作製されているそうです‼️
最終日も19時30分まで受け付けております！！
販売会では、測定やサンプルのお試しもありますので、ご興味のある方は是非フロントにてご予約くださいませ😊
2月21日火曜日🧘♀️🧘♀️
15時～16時
hiromi先生の月礼拝イベントがございます🥰
月礼拝は自律神経を整えてくれるヨガです❤
初心者の方でも安心してご参加いただけますので是非ご参加下さい。
こちら若干の空きありますので、ご予約お待ちしております🥰
2月も半ばを迎えましたが、まだまだ寒さが続きそうですね。
ホットヨガで汗を流してスッキリし、体調管理していきましょう❣️
