いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます。
お子様のいる方は春休みに突入ですね！
そんな中、４月4日には楽しいイベントがあります。
「親子ヨガ×hiromi」
春休みの1日を親子で楽しくヨガしませんか！？
４月４日(火)１５：００～１６：００
会員様親子で２,７５０円
一般参加(親子)で４,４００円
お子様と一緒にhiromi先生の楽しいレッスンが楽しみですね♩
ご予約はフロントにて承ります(*^^*)
皆様のご参加お待ちしております😆
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だいぶ日中の温度も高くなり過ごしやすくなってきました😊
今月も残り半分となりました！
そして、今年BLEDAはおかげ様で6周年を迎えます！
ご愛顧頂いている皆様に感謝の気持ちをこめてBLEDAスタッフによるイベントを開催いたします！！
・参加費無料
・レッスン回数には含まれません
定員：17名
マンスリーデイ会員様もご参加いただけます。
参加費も無料なので、気軽に参加できます！
ぜひ、ご興味ありましたらフロントまたはお電話にてご予約をお願い致します。
皆様のご参加お待ちしております！
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だんだんと暖かくなり、春の訪れを感じますね🌸
どんどんと薄着になってくると思います！4月からのレッスンは新しくダイエット系なレッスンがでます！
これからに向けて少しでも、カラダづくりをしてみたいと思った方はぜひ今月のキャンペーンでホットヨガを始めてみませんか？
【今月のキャンペーンについて】
３月1日（水）～３月15日（水）の期間で行っています！
マンスリーフリー限定の会員の入会で３月の月会費が 『０円』 となります！
３月は通い放題になるのでたくさん通いたいと考えている方にはおすすめです！
そして、WEBからの入会で事務手数料が 『5500円』→『3300円』となり、さらに体験即日入会またはペア入会でギフト券『5000円』プレゼントになります！
体験も1回体験500円でおこなえて、Instagramでブレダ浦和美園店をフォローしていただくと０円で体験が受けられるのでぜひ興味があればご参加お待ちしてます😊
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3月のイベントのお知らせです♪
3/12(日) 14:00～15:00 アイーシャIRワークショップ
【食とタンパク質講座】(座学)
プロテインマイスターのアイーシャIR が
プロテインを上手に活用していく方法や飲み方を伝授！
体の悩みや疑問にもお答えします！
【お腹シェイプエクササイズ】
・ポッコリお腹顔善
・便秘改善
・女性ホルモン調節
・睡眠改善
(初心者の方でも安心して参加できます)
座学初めてキャンペーンとして
通常会員様 2750円→1650円
一般価格 3750円→2650円
皆様のご参加をお待ちしております♪
こんにちは♪
前回の予告通りアロマについて少しお話ししていきます✨
沢山の精油がある中で、前回キャンドルアロマヨガで使用したものにフォーカスしてシェアしていきたいと思います😆
まず一つ目 ラベンダー
2月という事もあり、転勤や転居、部署異動など環境の変化が多くなる時期かなと思います。
新しい環境に身を置くことで不安になったり、ストレスや疲労を感じる方も多いと思います。そんな時には心の緊張を解き、リラックスさせてくれる作用のあるラベンダーをオススメします。
二つ目は、 ゼラニウム
2月はまだまだ寒い日も多いですが、段々ポカポカした日もあり、春の訪れを感じられる日も増えてくる時期です。春先は三寒四温とも言われるように寒暖差が多い時期でもあるので、自律神経が乱れ体調不良を感じる方も多いのではないかなと思います。そんな時はリラックスでき、心のバランスを調整してくれると言われるゼラニウムがオススメです。
三つ目は、ローズ
ストレスや自律神経の乱れ、その結果ホルモンバランスも崩れてきてしまいます。このローズは、女性の不調に関わりが強く、女性ホルモンの調整作用、子宮強壮作用があります。生殖機能に関わる不調にもいいと言われています。精神面からくる高血圧や動悸にも有効なので、不安を感じドキドキした時などオススメです。
ただブレンドしたわけではなく、私なりに効果効能を把握した上で上記の精油を選択させて頂きました😊✌️
ですが、これをかげば全てよくなる‼️わけではございませんので、お守り程度に思って頂けたらと思います。
自宅でご使用になる際には、是非香りだけではなく、効果効能を知った上でお使いいただくと更に良いのではないかなぁと思います〜🌸
保存方法ですが、精油は、空気や熱、光などの影響を非常に受けやすく、品質変異（劣化）を起こしやすい性質を持っています。
そのため、それを保存するには「遮光性」「密閉性」が最低限備わった容器でないとすぐに劣化してしまうという繊細なものです。なので、遮光瓶がとてもオススメです😌
そんな感じで私らしからぬ、とても真面目なブログだったのではないでしょうか🤣笑
最後までお読みいただきありがとうございます。
皆様にとってハッピーな一日となりますように😌
ナマステ🙏
皆さん、こんにちはー😆❤️
いつもブレダ浦和美園店ご利用頂きありがとうございます。
先日Valentineevent✖️candle yogaを開催させていただきました✨✨
そう、担当させていただきました私です（あさみ）笑
平日15時の開催でしたが、沢山お越し頂き本当に感謝です😌🙏
そして‼︎
・またやってほしい
・60分だとあっという間だった
・定期的にやってー
・今日はぐっすり眠れそう
・素敵な空間だった
たーくさんの嬉しいフィードバックを頂きました👏👏👏ワーイ
皆様の言葉を素直に受け止め、且つ調子にのるタイプなので、またやっちゃう？なんて思っています。🤣笑
いつもとは違うレッスンを体験して頂きたかったので、輪になってやりました😊
そして真ん中にキャンドルを灯らせた事はこだわりの一つです。笑
そして！アロマも香らせました。
使用したアロマは
⚫️ラベンダー
⚫️ゼラニウム
⚫️ローズ
3種をブレンド致しました‼︎
アロマの効果効能につきましては、次回のブログで。😆
話は戻りますが
キャンドル、、、、視覚
アロマ、、、、、、嗅覚
音楽、、、、、、、聴覚
最大限に癒しを身体で味わってほしく計画させていただきました。
人様に喜んでもらったり
癒されてもらったり
だけど！！！
皆様以上にポジティブなエネルギーをは貰えたのはこの私です❣️
いつも本当にありがとうございます☺️
あ。ここで、想い出の一枚を📷
素敵❤️
ではこの辺で、終わろうかな。笑
最後までお読み頂きありがとうございます。
次回のブログは〜？アロマについて。（多分）
どうぞお楽しみに〜👋
いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただき、ありがとうございます☺️
早速ですが、2月19日(日）〜22日（水）の3日間(20日月曜日は休館です)、インソールの販売会がございます‼️
こちらのファーストワンのインソールは✨足関節の骨格の動きを変えるインソール✨です。
脚の関節、骨格がどのように動くようになればより快適であるのか？お悩みが解決するのか？という観点で作製されているそうです‼️
最終日も19時30分まで受け付けております！！
販売会では、測定やサンプルのお試しもありますので、ご興味のある方は是非フロントにてご予約くださいませ😊
2月21日火曜日🧘♀️🧘♀️
15時～16時
hiromi先生の月礼拝イベントがございます🥰
月礼拝は自律神経を整えてくれるヨガです❤
初心者の方でも安心してご参加いただけますので是非ご参加下さい。
こちら若干の空きありますので、ご予約お待ちしております🥰
2月も半ばを迎えましたが、まだまだ寒さが続きそうですね。
ホットヨガで汗を流してスッキリし、体調管理していきましょう❣️
皆さま、こんにちは😊
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます。
予報通りやはり雪が降ってきましたね☃️
運転には皆さまお気を付けくださいね！！
今回は2月新入会の方へオススメの会員種をご紹介いたします☺️
入会月より2ヶ月間の月会費が¥3300のトライアル8会員‼️
水素水サーバ3ヶ月分、welbox2カ月分、プロテイン飲み放題2カ月分も付いてお得な会員種となっております。
こちらは紹介いただいた会員様にも、入会いただいた方にも、ブレダオリジナルギフト券¥5000分プレゼント🎁の大変お得な特典が付いております‼️
会員様のご紹介ですと、体験無料チケットもお渡しできますのでこの機会に是非、お友達を紹介していただけませんか？
スタッフ一同、心よりお待ちしております🥰
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます❤️
インフルエンザが流行ってきてますね😱
みなさまご体調はいかがですか？！
インフルエンザの予防にはうがい＆手洗い
そしてこまめに水分補給をすることがいいそうです！！
のどや鼻の粘膜にある「線毛せんもう（繊毛）」には、
ウイルス・菌を体内から排出させる役割があります。
体内の水分量が減ると線毛（繊毛）の乾燥を招き、線毛運動が鈍くなってしまいます。
こまめな水分補給を心がけてウイルスの侵入を防ぎましょう。
20分おきの水分補給が効果的！
インフルエンザウイルスが、のどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでに、
最速で20分といわれています。
そのため、20分おきに水分補給をすることにより、感染部分についているウイルスを洗い流してしまおうということです。ウイルスは消化器官内に入ると分解されるので、感染・増殖することないそうです。
そして！そして！！やはりホットヨガです🧘♀️💦
ホットヨガでは体温が上がるため、
代謝、免疫力共に高めることが期待できます
ホットヨガをして風邪やインフルエンザにかかりにくくしてくださいね🌈
では！！
2月イベントのご案内です
2月14日（火）ValentineDay
あさみインストラクターのキャンドルヨガです
いつもとは雰囲気の違うスタジオでヨガをしませんか！？
Valentine当日なのでBLEDAからこころばかりのプレゼントもあります🎁
2月21（火）
hiromiインストラクターの月礼拝です
心と身体のバランスを整えるヨガです🧘♀️🧘♀️
リラックスしながらぜひ特別なレッスンを受けて下さいね。
お時間はともに15：00～16：00です
※この日はコラーゲンシャワータイムはお休みです。
参加費
会員様→￥1650-
一般参加→￥2200-（体験も受け付けております）
皆様のご参加お待ちしております🥰😍
最後までお読み頂きありがとうございました。
みなさまいつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます😊
来週は寒波到来らしいですね・・・寒がりな私はとてもとても嫌です😱😱
そんなときこそ温活です！！ぜひBLEDAで温まってください♨️
コラーゲンシャワータイムもありますのでそちらもぜひぜひご利用くださいね😄
岩盤浴みたいで気持ちよく温まれますよ😆
毎週火曜日15：00～16：00
毎週日曜日14：00～15：00
※イベント開催日はコラーゲンシャワータイムが無い日もありますのでご注意下さい
先日開催された『太陽礼拝23回』イベントにスタッフ3名参加してきました👍
イベントの内容はInstagramでもご覧いただけます🌈
できるかな？！と不安でしたがhiromiインストラクターの励ましや会員様とのアイコンタクトや笑顔などで
乗り越えられました🙌
最後は達成感で皆さまが拍手をしてお互いの頑張りを称えあいました👏👏
修了証を貰うときも皆さんが拍手をしてなんだか感動しました😭
ご参加いただいた皆さまありがとうございました❤️
太陽礼拝は『動く瞑想』とも言われていますが気持ちが前向きになりました。
今回は参加できなかった方も次回是非ご参加下さいね‼️‼️
来月はあさみインストラクターの『キャンドルヨガ』が2月14日に開催されます✨
いつもとは雰囲気の違う幻想的なスタジオでぜひヨガを楽しんでくださいね
参加費：会員様￥1650-
一般参加：￥2200-（会員様同伴または体験ご希望の方）
お電話またはフロントにて受け付けております
たくさんのご参加お待ちしております
最後までお読み頂きありがとうございます😊😊