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　最近は、梅雨明けしたのか？というくらい良い天気、いや暑すぎる日々がつずいていますよね(*_*;💦

外の暑さと室内のクーラーとの気温差で体調不良や自律神経の乱れ、食欲がなくなる夏バテ、最近では、翌日熱中症という、後から熱中症の症状がでることもあるそうです。

そんな日々に少しだけ穏やかな時間をおくれるようにアロマのご紹介です。❀

・ペパーミント

爽快感のある香りでひんやりと心地よく夏になると人気が高まります。

実は、ペパーミントにはクールダウン効果が期待出来るといわれています。

香を嗅ぐことによって、体感温度が4度下がると言うデータがあるそうです。❀

それはなぜかと言いますと、、、ペパーミントに含まれるメントール成分が神経を刺激することによって冷たさを感じさせる為だと言われています。

なので！！！

関東も梅雨明けして更に本格的な夏になる前にアロマなどを用いて、暑さ対策をしてみてはいかがでしょうか？

最後までお読み頂きありがとうございました。