いつもBLEDA浦和美園をご利用いただきましてありがとうございます！
10月17日（木）〜10月31日（木）まで
🎃ハロウィン🎃イベント〜開催いたします♪
箱の中に手を入れて中身を当てて下さい😆
中が見えないと💦ちょっとドキドキ💕しますよね〜🤣
楽しんで下さい😊
毎日１回参加できます！
沢山ご来館下さい！
中身は毎回変わりますよ〜♪お楽しみに〜💕
BLEDAでヨガをしがてら🎃ハロウィン👻楽しみませんか？
お待ちしております😊
みなさま、いつもBLEDA浦和美園店のブログを
お読みくださりありがとうございます💖
突然夏が終わったような、風が心地よい季節になりましたね🍀
いよいよ秋🍂🌰
芸術の秋💕食欲の秋🌰なんて言われていますね～😍
食欲・・・
みなさま、お待たせいたしました！！！
おからクッキーの販売が始まっております💖
今回のお味は
米粉むらさきいも🍠米粉かぼちゃ🎃チョコチップ
3つの味がございます🤩
2個セットの販売です。（お味の組み合わせは自由です）
数に限りがございますので、お早めにGETしてくださいませ😍
罪悪感少なく、美味しく食べられる、おからクッキー💖
食欲の秋のお供におススメです😘
今日も、最後までお読み頂きありがとうございました🙏
いつもブレダ浦和美園店のブログをお読みくださりありがとうございます😍
昨日、ブレダ浦和美園店スタッフで懇親会を
してきました🍽️
美味しいものをたくさん食べ、たくさん話をして、
あっという間に時間は過ぎていきまして😅
リフレッシュしたブレダ浦和美園店スタッフ、
さらに皆さまのブレダライフのサポートを
しっかりしていきます💖👍
皆さまはどんなことでリフレッシュしますか？
美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、
本を読んだり、まだまだ色々ありますよね～😄
身体を動かすことでリフレッシュもできたりします✨
自分一人で運動するのも良しですが、
ぜひブレダ浦和美園店のレッスンを活用して頂きたいです！！
そんなブレダ浦和美園店の今月のキャンペーンは
こちらから覗いてみてくださいね😍
ブレダ（BLEDA）浦和美園｜女性専用ホットヨガ・コラーゲンスタジオ｜埼玉県さいたま市岩槻区 (dspnet.co.jp)
初めての方でも安心してご参加いただける
レッスンがたくさんありますよ👍
まずは体験を！！
体験申し込みはこちらから⬇️
体験レッスン案内|ブレダ（BLEDA）浦和美園｜女性専用ホットヨガ・コラーゲンスタジオ｜埼玉県浦和美園 (dspnet.co.jp)
身体が整うと、心も整います💕
スッキリ、リフレッシュしにいらして下さいませ。
スタッフ一同、心よりお待ちしております🥰
以前ブレダに通われいた皆さまもキャンペーン実施中です。
ぜひお帰りくださいませ💕
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました🙏😍
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきましてありがとうございます💕
8/27（火）〜8/31（日）最新美容器販売会❗️のお知らせです。
昨年大好評だった光美容器をはじめ最新の美容器の販売会始まります。
会員様限定割引価格となります😊
期間中は販売員さんが在中してますので、お悩みなどご相談ください❗️
気になるかたはお早めにご来館ください。
お待ちしております😆
こんにちは😊
いつもブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
今回ご紹介するレッスンは
ヨガクラスではないのですが…
美肌を目指す
ブレダ特別ビューティープログラム
⭐️美彩心⭐️
こちらのレッスンでは
トリプルコラーゲンマッサージローション
を使用し（とてもいい香り❤️）
脚やおなか、腕、デコルテなど全身のケア
をしていきます。
リンパの流れを良くしながら
デトックス効果を高め
肌の新陳代謝を整える
クラスです。
さらに
脂肪燃焼サプリメント「ハダコイ」1本
プレゼント🎁なので、水に溶かして
キレイを補給しましょう❤️
体験するとわかるのですが…
全身をほぐしていくので
結構、体力消耗します💦
ですが、血流が良くなり全身ぽかぽか🤗
終わった頃には、目がぱっちりして
視界が広がります🤩
第2、第4 日曜日12:30〜美彩心
脚や腕、デコルテの出る服装がオススメです！
ぜひ、皆さまも体験してくださいね🎵
そして
8/20までヨガウエア販売会を行っています🥰
ご試着も出来ますので
ぜひ、ご覧になってくださいね♪
こんにちは😊
いつもブレダ浦和美園店をご利用いただき
ありがとうございます！
毎日暑い日が続いていますが
体調など崩されていませんか？
ホットヨガというと
冬にやるもので夏になんかやるものじゃない
と思っている人がいます！
わたしもそうでした😓
実は夏こそホットヨガはお勧めなのです！！
そもそも私達が日常生活でかく汗は
体温調整で行っているものだそうです。
ホットヨガで出す汗の質とは全然違うのです🤗
また夏は冷たい飲み物や食べ物を摂取したり
エアコンの効いた部屋にいることも多いですね。
そうすると自然と身体は冷え込み
新陳代謝が落ちて太りやすい体質になるそうです😱
夏は暑いなぁと感じつつも
足先や太もも、お腹を触ると
ひんやりしていたりしませんか？
それが身体が冷えている証拠！！
冷えに対して無防備になりがちな暑い季節こそ
ホットヨガで汗を流して
冷え体策をすることが大事みたいですね👍
8月、9月キャンペーン行っています！
まずは体験からはじめてみませんか？
いつもブレダ浦和美園店ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます😊
去年の10月に、こちらのブログで私が担当しているレッスンのご紹介をさせていただきました。約１０ヶ月ぶりになりますが、再度ご紹介させてください✨
🌟2.４週目土曜日12:30〜『スタイルアップ美ボディメイク』
こちらのクラスは、主に筋トレエクササイズのクラスになっております💪
ウォーミングアップとして、音楽に合わせながら3分ほどの曲に合わせて3曲分ほど体を動かして、体を中から温めて行きます☝️
その後、必ず下半身エクササイズを行い、大きな筋肉を使ってさらに汗をかいていきます💦
大きな筋肉を使って筋肉量が増えると、基礎代謝が上がりますので、今までと同じ生活を行っていても消費カロリーが高くなっていきますので、太りにくい体になっていきますよ👍
筋トレを頑張った後には、ストレッチポールに乗り、背骨の周りの筋肉を和らげ、体をリセットしてお帰りになっていただきます✨
毎回来てくださっているメンバーさん、かなり体が絞られてきてる方もいらっしゃいますし、指先まで綺麗に体を動かせるようになった方もたくさんいらっしゃいます✨美ボディに向けて本当に一生懸命頑張ってます！素晴らしいです！
🌟2.4週土曜日14:00〜『スタイルアップ脂肪燃焼エクササイズ』
こちらのクラスは、「THE エアロビクス👯♀️」です‼️
基本ずっと有酸素運動として体を動かします。
音楽に合わせて楽しく体を動かしていると、あっという間に時間がすぎ、いつのまにか脂肪燃焼しています😆
必ず呼吸を繰り返し、特に息を吐く事を意識していただいてます😲息を吐けば、勝手に空気が入ってきますと皆さんにお伝えしてます！
ホットスタジオの環境で行っておりますので、息苦しくならないように換気をしながら進めております👍
こちらのクラスは、とにかく、脂肪燃焼とストレス発散目的ですので、後半は自分の中のものを外に吐き出すような気持ちで、でも皆さん笑顔で一生懸命体を動かして下さってます😆
レッスンに来てくださった方の中には、引越しや仕事の関係でとブレダを去らないといけない方が、お声をかけてくださることもあります😭
とても寂しいですが、ブレダを離れても、体を動かす楽しさを忘れないでいてほしいです🙏
そしてまたご縁があればまた一緒に体を動かしたいと願っております✨
これからもこちらの2クラス、頑張って盛り上げていきたいので、少しでも興味があれば、一度ご参加ください😆
とにかく滝汗かきましょう💪
長い文章になりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました🙏
皆さんこんにちは🥰
本日もブレダ浦和美園店ブログを見ていただきありがとうございます❣️
そろそろ梅雨明けしそうな時期になりましたね。湿気で身体が重く感じてしまう方も少なからずいらっしゃるんではないでしょうか…🥵
そんな時こそ、ホットスタジオで大量の汗をかいてデトックスをオススメします🧘
かなり身体がスッキリしますよ！
今回は、夏こそ身体を動かして汗をかきたい！というお友達がいる方へオススメの情報です。
ご一緒にレッスンを受けてくださる既存会員様は、そのレッスンについては無料で受講できます❣️
是非、お友達をお誘い合わせの上、ブレダ浦和美園店にご来店くださいませ😘
お待ちしております❣️
最後までご覧いただきましてありがとうございました✨
梅雨明け前に、是非この写真を一枚ご覧ください😆
【フェミニンボディワークアウト】
ご参加いただきましてありがとうございました❣️
女性ホルモンの変化に伴い心と体にも様々な変化がおきるゆらぎ期(/ω＼)
今回のイベントでのエクササイズやアドバイス♡など、自宅でも取り入れてフェミニンボディ手にいれましょう♡
みなさまイベント後は女性力アップが高まっていました❤
快く集合写真を撮影していただきましてありがとうございました😊
せっかく撮らせていただきましたが、湿度で全く見えない写真になってしまったことお許し下さい😓
皆さまこんにちは😃
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます‼️
早いもので、2024年も半分経過しましたね💦
暑い日もありますが、皆さま体調はいかがですか？
今回は7月からの新しいプログラム、夏バテ予防ヨガのご案内です☺️
こちらのプログラムは…
夏に起こりやすい身体の冷えや胃腸の不調、むくみ改善効果の期待できるポーズをとります。
自律神経を整え、夏バテに対抗できる身体を作るクラスです。
日曜日 (1.3.5週目) 12:30〜13:30 担当:鈴木
水曜日 14:00〜15:00 担当:長澤
強度⭐︎2
脂肪燃焼サプリメント付き🍀
ぜひぜひご参加くださいませ😘
最後までお読みいただきありがとうございました🙇♀️