みなさまこんにちは😆

10月も半ばになり、秋を通り越し冬の深まりが感じられるようになってきましたね‼️

温暖差や夏の疲れは出ていらっしゃいませんか？

今回はそんな疲れも癒せる“アロマ”のリラックス効果のメカニズムについてご紹介いたします！

『香りでリラックスのメカニズム』

精油の芳香成分が体内に吸収される方法の一つに「鼻から脳へ」と伝わる方法があります。

芳香成分が鼻の奥にある嗅細胞を刺激し、その刺激が電気信号へと変化して脳の大脳辺緑系、視床下部、下垂体へ

伝達されます。

その中の視床下部は自律神経やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官です。

アロマの香りが 視床下部 に直接働きかけることで、自律神経やホルモンのバランスを整えることができるのです。 自律神経やホルモンのバランスが整い副交感神経が優位になれば、身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身共にリラックスするこができます。

心や身体を司る大脳辺緑系や視床下部にダイレクトにアプローチするため、アロマの香りが心身に与える影響も大きいことがわかりますね！

ぜひスタジオのアロマの香りを堪能してみてください😘

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最後までお読みいただきありがとうございました💖

みなさまのご来館心よりお待ちしております(^_-)-☆