皆さまこんにちは☺️✨
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧頂きましてありがとうございます💕
まだまだ寒い日が続きますが、日に日に日が延び春の訪れも近いのかなぁ？と思う今日この頃です🌷
2月のバレンタインデー🍫が終わり、3月はひな祭り🎎ですね😉
我が家は、息子２人なのでお雛様とは無縁でしたが、昨年、和風雑貨屋店で一目惚れし即買いした可愛いお雛様を今年も飾り、観るたびに癒されております☺️
雛祭りのご馳走といえば、ちらし寿司に蛤のお吸い物が定番ですね！
最近では、この時季になるとスーパーでも大きな蛤を見かけるようになりました。
🍀実は凄い蛤の効能🍀
蛤の栄養素には、鉄分を多く含み、貧血の予防・改善に効果的だと言われています。 同時に、タウリンや鉄分、亜鉛などのミネラルも多く含んでいることから、高コレステロールの改善や動脈硬化、高血圧症を予防・改善したり滋養強壮にも効果があるとされてる優秀な食材なのです！
🍀女性は貧血になりやすいので是非取り入れたい食材ですね☆☆☆