こんにちは、いつもブレダ浦和美園店をご利用頂きありがとうございます。

5月に入り早くも中旬を過ぎ、湿度が高くジメジメする日も増え徐々に梅雨に近づいているなぁーと感じます☔️

そして！！！

「梅雨だる」と言う言葉皆さんご存知ですか？😲

なんと、梅雨の時期に女性の6割ほど体調不良になる方が増えるそうです。

何故なのか？と言いますと、、、

大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうそうです。

また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質（発痛物質）の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。

と言う事で、、、ヨガ🧘‍♀️で沢山身体を動かし、まず交感神経を上げていきましょう🤗⬆️そして、沢山動き沢山汗をかく事で日頃のストレス‼️発散してください😆✌️

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なくなり次第終了となりますので、お早めに😆♪

この機会に、ヨガを始めてはいかがでしょうか♡

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では、皆様とブレダでお会いできる事を楽しみにお待ちしております😌

最後までブログを見て頂きありがとうございました🙏

ナマステ〜