皆さまこんにちは😊

いつもブレダ浦和美園店のブログをお読み頂きありがとうございます😘

本日は10月から始まる新しいレッスンのご紹介です❤

🌈Ayako🌈

ご存知の会員様もいらっしゃるかもしれません‼️

スタッフの高橋です🥰

以前エアロビクスのインストラクターとしてバッリバリ活躍しておりました😆

ついに再デビューです😆😆😆

担当レッスンは

🌹第2・第4週　土曜日　13：00～14：00　スタイルアップ美ボディメイク

　様々な部位の筋トレエクササイズや、音楽に合わせたステップも行い、ストレッチポールで背中をリラックス、リ　　セットしていくプログラム内容です！シェイプアップに最適のクラスです！

🌹第2・第4週　土曜日　14：30～15：30　カーディオエクササイズ

　有酸素運動をメインとして音楽に合わせてエクササイズしていきます！脂肪燃焼、ストレス発散を目的としたクラスです！気分転換としてもおすすめです！

皆さまぜひレッスンに参加してみてください❤️

いつも元気いっぱいのあさみ先生😍の木曜14：00～のレッスン内容が変更になります‼️

🌹木曜日　 14：00～15：00　コア❤美人ヨガ

　呼吸と共にゆったりと全身をほぐし、徐々にお腹周りの深部の筋肉を効かせキレイなボディラインを目指すクラスです！

皆さまぜひレッスンに参加してみてください❤️

皆様のご来館心よりお待ちしております❤️