皆さん、こんにちは🌞

最近は寒暖差がかなりありますが、体調は大丈夫でしょうか😌？

夜になると冷え込む事もあり、暖かいモノや（鍋なんて良いですよね）場所（？）がだんだんと恋しくなりませんか😆?

笑

何だか強引な感じもしますが、遠回しなのは苦手なので、ささっと結論から言わせて頂きます。笑

皆さん、ホットヨガ始めましょう🧘‍♂️

今ですよ‼︎今が始めどきですよ‼︎😂

何故なら‼️

ってこれも勿論大事なのですが、まずはホットヨガのメリットをご説明させて頂きます。

・ダイエットや体質改善効果がある 
・リラックスやストレス解消でき精神的に安定する 
・肩こりや腰痛、冷え性が改善される 
・身体が柔らかくなり体幹が鍛えられ、怪我しにくくなる 
・骨盤のゆがみが取れる 
・デトックス効果があり、肌が若返る 
・運動として継続しやすい 
・インナーマッスルが鍛えられる 

冬になると、寒いので運動量も自然と落ち、代謝も下がり、結果免疫力も下がるのではないかなと思います。

そうなる前に！！冬がくる前に！！ホットヨガの環境でストレス発散、デトックス、代謝アップし免疫力をあげて冬を元気いっぱいで乗り切る準備を一緒にしませんか😍❓

心と身体の健康をサポート致します💖

まずは、体験に是非是非お越し下さい☺️

では、沢山のご来館お待ちしております♪

最後までお読み頂きありがとうございました💗