みなさまこんにちは😊

いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます！

あっという間に11月になり今年も残り２ヶ月となりました。気温もだいぶ下がって寒くなりましたね🥶

こんな寒い時には、ぜひホットヨガで温まってください🧘‍♀️

ここで一緒に活用してほしいのが、「プロテイン」です！

でも、「プロテインってどんな効果があるの？」、「あまり美味しいイメージがない」と思っている方、

今月11月まで無料で登録できますので、この機会に是非ご活用ください！

ここから、プロテインの効果について簡単に説明させていただきます！

詳しい内容は、プロテインサーバーの横に詳細がありますので興味がある方は、ぜひご覧になってください🥛

４種類の味があり、それぞれ成分も変わってきます

１．BCCA（アミノ酸）＆プロテイン　　グレープフルーツ味

１は、ホエイプロテインと カラダで作り出せない必須アミノ酸を一度に吸収できるプロテインドリンクです。必須アミノ酸のロイシンを高配合し、効率よくエネルギーを補給することができます。飲むタイミングですが、運動前や、運動途中をオススメしています

２．クエン酸　　　　　　　　　　　　　シークワーサー味

２のクエン酸は、カラダに吸収しづらいミネラルの吸収を助け、疲労回復や痛風などの改善にも効果を期待できます。一度にたくさん摂るのではなく、一日何回かに分けて摂ること、毎日続けて摂ることをオススメします

３．コラーゲン＆ヒアルロン酸　　　　　ヨーグルト味

3のコラーゲンは経口摂取することで、体内で肌や骨、関節、髪などの「コラーゲン」を生みだす材料として有効に活用されます。アミノ酸やクエン酸と一緒に飲むことで、筋肉疲労の回復や骨の強化にも良いとされています

４．ホエイプロテイン＆クエン酸　　　　フランボワーズ味

4のホエイプロテインとクエン酸はエネルギー変換効率を重視したプロテインです。引き締まったカラダづくりを栄養面から強力にサポートします

最後までお読み頂きありがとうございました😊

どの飲み物もとても飲みやすいと好評いただいております！

ぜひ、運動のサポートとして活用してみてください😆

皆様のご来館お待ちしております！