こんにちは♪

先月までの暑さとは急変し、涼し日が続いていますが、

気温差で体調は崩されてないでしょうか？(;O;)

この時期の季節の変わり目は身体が重い…冷える…寝ても寝ても眠い…動きたくない…(..)(笑)

そんな時こそホットで体を動かし、体の芯から温めて、これからの季節をのりきりましょう！！

 

９月に入り、ブレダでは１０月～１２月までのプログラムスケジュールが決まり、内容、時間が変更になった所がいくつかありますので、館内にも掲示、スケジュール用紙もお渡しできますのでご確認して頂いてからのレッスンのご予約を宜しくお願い致します。

 

ここで新しく仲間入りされるヨガブロックについて簡単にご説明させて頂きます！！！

ヨガブロック使用クラスは、ヨガポーズをとる際に姿勢をサポートしたり、高さを足すことでポーズを補助したり、いためやすい身体の部位を守ることにも役立ちます。体のかたい方、ヨガが初心者の方はもちろんのこと、よりリラックスしたい方や、よりポーズにチャレンジしたい方の強力なサポートアイテムです。

ヨガブロック使用クラス以外にも新しいプログラムが増えましたので、

来月からは是非、色々なプログラムに参加してみて下さい＼(^o^)／