こんにちは
平林です
今週は久しぶりに35度を下回る気温で
過ごしやすいですね
とは言うけどやっぱり暑~い🔥
皆さま、いかがお過ごしでしょうか
外が暑いとついつい一日中家の中にいて
運動不足になりがちに
気分もスッキリしませんよね
そんな時はやはりBLEDAのヨガスタジオで身体を動かして
気持ちもカラダもテンション上げていきましょう！
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アイーシャ インストラクターのレッスンについて
先日、アイーシャ先生のレッスンを浦和美園スタッフが体験して参りました
人気の「ボディメンテナンス」と「ベリーダンス」のレッスン参加で、
スタッフが体験した感想を載せてみました👇
ボディメンテナンス
🔱骨盤底筋を意識して生活するようになった
🔱女性にとって凄く大事なインナーマッスルは全身に影響を与えるので鍛えたい
🔱女性に多い尿漏れ、内蔵下垂によって下腹が気になる方に最適だと思う
🔱女性に大切な骨盤底筋を呼吸と共に意識して分かりやすく、細かく教えて下さりました
🔱声が聞き取りやすく説明も分かり易い！
ベリーダンス
🔱普段の生活ではしない動きで、しなやかで女性らしい身体を目指す方にお勧めです
🔱お腹がへこみそうな動き！背中美人、くびれと女性らしい身体になりそう！
🔱毎回体を使う場所を変えたりしてやるそうなので飽きずに続けられそう
🔱会員さんが難しいと言いながらも凄く楽しそうに通ってらっしゃる気持ちが良く分かりました
🔱運動目的よりは、習い事感覚で基礎的な動きを数種類、教えて下さる感じです
🔱お腹の動きはすぐには難しそうですがチャレンジしたくなります！続けていくと楽しそう！
アイーシャ先生の美しい声やウエストにも感動されたみたいです🌹
エキゾチックで明るいアイーシャ先生のスタジオレッスンにぜひ皆様もご参加下さいませ
🐟 🐠 🐟 🐠 🐟 🐠 🐟 🐠
⭐先日行われた夏祭りの魚つりゲーム🎣に
お忙しい中、沢山の方々にご参加いただきました
ありがとうございました！
おかげさまでスタッフも楽しいひと時を過ごす事ができました
😊
それと
「スムージーありがとうキャンペーン」とても好評で
マシーンが一時的に故障してしまい大変でしたが
無事に復活いたしました😌
引き続き8月いっぱいまでキャンペーンを行っておりますので
この機会にぜひ美味しいスムージーをお召し上がり下さいませ🌈
今日も最後までブログを読んでくださりありがとうございました😊
また次回をお楽しみに～👋