皆さまこんにちは🎵
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧頂きありがとうございます。
ついに2021年最後の1か月を迎えましたね。
来年こそはコロナが収束しマスクなしで過ごしたいですね🙏

UNICUSも華やかなイルミネーションです👍

さて館内や、HPにも来年からのプログラムのご案内がありますが
新しいレッスンがございますのでご紹介したいと思います。

毎週火曜日　🧘YUKIインストラクター
18：45～ヒップエクササイズ美人ヨガ★★★
…桃尻を目指してお尻の筋肉を鍛えます

20：15～リラクゼーション美人ヨガ★

…ゆっくりと全身を使いリラックス出来るクラスです。初心者の方にもおススメです。

毎週水曜日　🧘磯インストラクター

14：00～初めての太陽礼拝★

…太陽礼拝のポーズを取りながら身体と心をリフレッシュするクラスです。

毎週木曜日　🧘あさみインストラクター

14：00～身体スッキリ美人ヨガ★★★

…全身を整え身体をスッキリさせるクラスです。

あさみインストラクターはBLEDAのフロントスタッフでもあります😚

ここでみなさまにレッスンのポイントを❤

「座位で深部までほぐし、立位では同じアーサナを繰り返し行い身体をほぐしていきます。

たくさんのアーサナをやるのではなく少ないアーサナで1つ1つを深めます。胸をたくさん広げて気持ちも前向きに明るくなります！！」

ぜひ新しいレッスンをはじめたくさんのレッスンにご参加くださいね💖💖

12月からはスタジオ定員は14名様になっております😁

皆様のご参加お待ちしております！！

年末年始営業のご案内です

年内最終営業日　2021年12月28日（火）

新年は2022年1月4日（火）より通常営業致します。