皆さまこんにちは😃
いつもBLEDA浦和美園店のブログをお読みいただき、ありがとうございます。
先日は雪が降りとても寒い日が続きますが、皆さま体調などお変わりありませんか？
さて、今月より新しいプログラムが加わりましたのでご紹介いたします。
❣️火曜日１８：４５～１９：４５❣️
ヒップエクササイズ美人ヨガ
お尻まわりを使うヨガのポーズを中心に、エクササイズでもお尻の筋肉を鍛えることで”桃尻”を目指すクラスです。
❣️火曜日２０：１５～２１：１５❣️
リラクゼーション美人ヨガ
座位ポーズを中心にゆっくりと全身を使うリラックス系ヨガクラスです。
❣️水曜日１４：００～１５：００❣️
初めての太陽礼拝
太陽礼拝のポーズをゆったりとした呼吸に合わせて行い、身体と心をリフレッシュするクラスです。
❣️木曜日❣️
身体スッキリ美人ヨガ
座位のポーズで深部を深めた後、立位のポーズで全身を整え身体をスッキリさせるクラスです。
是非、レッスン参加してみてくださいね！
皆さまのご来館、心よりお待ちしております🥰