いつもブレダ浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます。

3月のイベントのお知らせです♪

3/12(日) 14:00～15:00　アイーシャIRワークショップ

【食とタンパク質講座】(座学)

プロテインマイスターのアイーシャIR が

プロテインを上手に活用していく方法や飲み方を伝授！

体の悩みや疑問にもお答えします！

【お腹シェイプエクササイズ】

・ポッコリお腹顔善

・便秘改善

・女性ホルモン調節

・睡眠改善

(初心者の方でも安心して参加できます)

座学初めてキャンペーンとして

通常会員様 2750円→1650円

一般価格 3750円→2650円

皆様のご参加をお待ちしております♪

こんにちは♪

前回の予告通りアロマについて少しお話ししていきます✨

沢山の精油がある中で、前回キャンドルアロマヨガで使用したものにフォーカスしてシェアしていきたいと思います😆

まず一つ目　ラベンダー

2月という事もあり、転勤や転居、部署異動など環境の変化が多くなる時期かなと思います。

新しい環境に身を置くことで不安になったり、ストレスや疲労を感じる方も多いと思います。そんな時には心の緊張を解き、リラックスさせてくれる作用のあるラベンダーをオススメします。

二つ目は、　ゼラニウム

2月はまだまだ寒い日も多いですが、段々ポカポカした日もあり、春の訪れを感じられる日も増えてくる時期です。春先は三寒四温とも言われるように寒暖差が多い時期でもあるので、自律神経が乱れ体調不良を感じる方も多いのではないかなと思います。そんな時はリラックスでき、心のバランスを調整してくれると言われるゼラニウムがオススメです。

三つ目は、ローズ

ストレスや自律神経の乱れ、その結果ホルモンバランスも崩れてきてしまいます。このローズは、女性の不調に関わりが強く、女性ホルモンの調整作用、子宮強壮作用があります。生殖機能に関わる不調にもいいと言われています。精神面からくる高血圧や動悸にも有効なので、不安を感じドキドキした時などオススメです。

ただブレンドしたわけではなく、私なりに効果効能を把握した上で上記の精油を選択させて頂きました😊✌️

ですが、これをかげば全てよくなる‼️わけではございませんので、お守り程度に思って頂けたらと思います。

自宅でご使用になる際には、是非香りだけではなく、効果効能を知った上でお使いいただくと更に良いのではないかなぁと思います〜🌸

保存方法ですが、精油は、空気や熱、光などの影響を非常に受けやすく、品質変異（劣化）を起こしやすい性質を持っています。
そのため、それを保存するには「遮光性」「密閉性」が最低限備わった容器でないとすぐに劣化してしまうという繊細なものです。なので、遮光瓶がとてもオススメです😌

そんな感じで私らしからぬ、とても真面目なブログだったのではないでしょうか🤣笑

最後までお読みいただきありがとうございます。

皆様にとってハッピーな一日となりますように😌

ナマステ🙏