皆様こんにちは。
いつもBLEDA浦和美園店のブログをご覧いただきありがとうございます🧘‍♀️

突然ではありますが、ここでクイズです！！

【血管はきたえられるでしょうか？？】

……………..（thinking time）……………

正解は………

【鍛えられる！！】です🙌🙌

日常生活の中で適度な運動や適正な食生活をすることで血管は鍛えられるそうです！！

健康な血管は動脈硬化、心筋梗塞などの予防にもなるそうです。

とは言えこのような病名をあげてもピンとこない方もいらっしゃると思いますが、

適度な運動を続けていくと、血管が拡張され、血液凝固性の低下につながるそうです。

すると、運動後に副交感神経の働きが高まりリラックス効果を得られるそうです🌈🌈

つまり！！ヨガをして適度な運動をしている方は血管が鍛えられて

リラックス効果も高まっているということです👏✨

素晴らしいことですよね🤩🤩

また血管を鍛えることによって熱中症にもなりにくくなるそうですよ🤗

また血管を鍛えるためにはタンパク質も効果的だそうです！！

お魚や、豆類なども良いですがプロテインにもタンパク質は含まれています🥛🥛

プロテインご希望の方はフロントにてお手続きできます😊

飲み放題、12杯、5杯のコースからお選び頂けます。

是非、ご利用くださいませ❤️❤️

BLEDAで汗を流し、プロテインを飲んで健康な血管作りをぜひして下さいね👍

皆様のご来館お待ちしております。