休憩の一コマ

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  こんにちは!効率的な仕事ぶり(?)、

  充実した私生活(?)

   ブルゾン大久保ですshine

 

え?最近は暑くて夏バテ気味?

ダメウーマン!

 

夏バテには食事と睡眠と運動は不可欠

細胞レベルで、トレーニング、してる?

 

 

ということで夏バテ気味の僕ですが、

スタッフの泉山、宇野、平川、村山(香)も同じく北国出身で

僕らには厳しい季節ですwobbly

 

 

さて、前回のブログでの予告通り

「ワイルド・スピード」car

について紹介しようと思い、

写真を撮るためにレンタルショップをはしごしたのですが、

ほとんどレンタル中で断念しましたcrying

 

 

ということで、今回は普段見る事のできない、

スタッフの休憩時間をのぞいてみたいと思います!

 

 

まずはフロントの元気印、松田さんsign03

 

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パンを両手にポーズを決めてくれましたhappy01

水素水も愛飲していますnote

 

 

次はフロント、湯本さんです。

完全OFFモードでスマホとにらめっこですmobilephone

現代っ子ですね。

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するとそこへ、勤務を終えた大塚さんがsign03

ホットスタジオのプログラムに出るようです、

最近、運動に精が出ている気が・・・。

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最後はフロント高桑くんとジム上野さんの2ショットですsign03

どうやら高桑くんはダイエット中のようです。

 

上野さんはナチュラルを装ってくれました(笑)

普段はクールなお二人ですが、どんな話をするのでしょうか・・・。

 

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どうでしたかsign02

皆様ご存じかと思いますが高崎店のスタッフは個性豊かですshine

これからも皆様のフィットネスライフを

私たちは全力で応援しますsign03

 

 

 

最後に、

紹介キャンペーンのご案内ですflair

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ご紹介者様・ご入会者様共に、

ドゥオリジナル商品券3,000円分

プレゼントとなっております。

 

 

是非この機会に

お友達・ご家族をご紹介くださいsign03

 

 

以上、営業の大久保でした。

DOフェス!レポ1

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こんにちは!

ジム武田です。

 

 

8月11日、山の日

DO COLLABO FESTIVAL 2017

ご参加いただいた皆様、ありがとうございますhappy02

 

朝からラストのフィナーレまで終始

皆様の熱気が伝わり、熱い熱い1日でしたup

 

私、武田が1日密着しておりましたので

写真もた~くさんあります!

 

参加できなかった方にも

当日の楽しい雰囲気を感じていただけるように

写真盛りだくさんでブログに載せていこうと思いますwink

 

1回のブログでは載せきれませんので

1レッスンごと5回に分けて連載していきますね!

 

本日は第1回目!

オープニングを飾っていただきました

「RITMOS & MEGA DANZ」の様子を

お伝えします!

 

担当インストラクターは・・

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左:松井先生  右:武田綾先生

 

フェスのオープニングですので

1発目の武田綾先生の緊張が伝わってきましたheart01

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でも始まってしまえば大爆発!!

いきなりの盛り上がり♪

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隣で松井先生も踊っています♪

 

松井先生がリードを取る時には

隣で武田綾先生が煽る煽るup

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皆さんオシャレに踊っていました♪

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カメラに応えてくれる武田綾先生♪

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照明を落とすシーンでは

参加者全員で付けた光るブレスレットがキレイにshine

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そしてイベントだけのスペシャルタイム!

松井先生と武田綾先生のダンスバトル!!

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カッコイイ~lovely

 

・・あれ?松井先生が振付を忘れるハプニングもhappy02

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松井先生のこんな可愛いハプニングを見れるなんて

ラッキーhappy02heart04

 

そんなハプニングがありつつも、

すぐに持ち直して

またカッコイ~ダンスで魅了するお二人heart02

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さらに、お客さんを巻き込んで2グループでダンス!

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最高でしたlovelyshine

 

そうそう、オリジナルTシャツ

良い感じに出来上がり、

皆さんオシャレに着こなしていただきましたnote

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後半はMEGA DANZ!

身体も温まり、ますますテンションが上がります!

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武田綾先生が松井先生を近くに呼んで

近づいて来る松井先生heart04

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2人並んで踊る姿、もう・・heart02

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大迫力でしたup

かっこよすぎですlovelyheart04

 

参加した皆様も最後まで笑顔で

盛り上がる声もたくさん飛び交い

オープニングからワクワクが止まりませんでしたよheart02

 

最高のオープニング、ありがとうございましたhappy01

 

2本目は「SH’BAM」!

また来週ご紹介しますshineお楽しみにnote

夏を楽しむ!

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みなさん、こんにちは!!

ジムの新村です。

 

 

8月11日の山の日、DOフェスにご参加いただいた皆様

ありがとうございました!

盛り上がりましたね!up

この日の様子は写真がとてもたくさんあるので

毎週少しずつ連載という形でご紹介させていただきますnotes

お楽しみに!wink

 

さて、8月になり、さらに暑さが増してきました。 

7月は家でエアコンをつけなかったのですが、

今月はさすがにつけないとやっていけそうにありませんsweat01

 

夏といえば、、、海waveということで

先日学校の研修でスクーバダイビングの資格を取りに

4泊5日で沖縄に行って来ました。

 

最初は技術指導などがあり

あまり深くまではいきませんでしたが

S-sea1.jpg

2日目からは水深10メートルまで行き

魚に触ることもできました。 fish fish fish

S-sea2.jpg S-sea3.jpg

S-sea4.jpg S-sea5.jpg

 

最終日には真栄田岬にある有名なダイバーズスポットの

青の洞窟にも行くことが出来ました。shine

 

とても感動的で皆さんにもお見せしたいのですが

撮った写真があまりにも感動を伝えられそうにないので

今回写真をアップできませんでした。すいませんcrying

 

大変でしたが無事に資格もとれたので

また潜りに行きたいと思いますsmile

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左側で泳いでいるのが自分です。

 

 

それから、最近始めたことがあります。

それはボルダリングです。

S-bo1.jpg

ボルダリングは、上まで簡単に行けるのに

ちょっとした達成感もあるのでハマッてしまい

学校が夏休みに入ってからは、

平日の昼間はご飯を食べずに何時間も壁に向かっています。

 

登る傾斜やホールドの形、大きさで

進み方、登り方も変えられるので

不思議と飽きずに登り続けられるんです。

※ホールドとは登るときにつかむものです。

 

毎回1人で行き、その場にいる方と登ったり

1人で登ることが多いので

登っているときの写真はありませんが

これがホールドの写真です。

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皆さんもアクティブに身体を動かして

暑い夏も楽しみましょう!

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みなさんこんにちはhappy01

プールの福田です。

お盆休みいかがお過ごしでしょうか?

 

 

私は一昨日新潟に行ってきましたcar dash

天気予報は雨rainだったので心配でしたが

とっても良い天気になりましたsun

 

行き先は・・海ですfish

この写真では曇っていて、

夏らしくない写真ですが、

雲は多かったのですが

太陽もしっかり出ていましたsun

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結構深いところまで行けたのでとっても楽しかったですnotes

 

 

ビーチバレーもしましたheart04

 

2017081303.jpg

 

 

 

海のあとは『寺泊魚の市場通り』というところに行きましたsign03

『魚のアメ横』と呼ばれていて新鮮な海産物店が集まっていますshine

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私はカニ鮭いくら丼を食べましたcancer

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とーってもおいしいので新潟に行ったら是非寄ってみて下さいlovely

 

 

flairそれでは、スイミングからからのお知らせですflair

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夏の入会キャンペーン実施中ですので、

是非この機会にご入会をご検討くださいsign03

 

短期スイミング・1ヶ月体験も募集中ですsign03

 

以上プール福田でしたhappy01

エステルームより 8月限定フェイシャル体験のご案内

dsp_45th_Logo.pngのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像こんにちは!エステルームです。

毎日紫外線が強いですが、皆様お肌のケアはできていますか?happy01             

 

お肌は汗による刺激や皮脂の酸化に弱く、その影響で夏は特に肌の老化が進む季節と言われています。          

                                     

夏にしっかりケアしないと秋冬に

*ひどい乾燥・小じわ

*肌のごわつき

*毛穴のざらつき

などトラブルが発生しがちですthunder

 

運動後はしっかり中と外から水分補給して応急処置しましょう。

 

ぜひ夏のうちに肌のケアをして頂きたいので、

今月は久しぶりにフェイシャルのお試しコースを作りました!

 

 

自宅でのケアでは改善が難しいお顔の

typhoonむくみ・たるみ・くすみ・しわtyphoon

に効果的なメニュー「小顔コース」ですheart

 

 

超音波美顔器とハンドマッサージの効果で、

 

*お肌の代謝アップ

*リフトアップ

*毛穴の汚れ除去

*首・肩こりの解消

*ワントーン肌色UP

*フェイスラインのむくみ・たるみ解消

 

などなどうれしい変化がたくさんありますscissors

 

冷たいパックでお仕上げするので、

運動後のリフレッシュにもぜひどうぞcatface

 

 

 

 

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*クーポンはエステルームで小顔コースを受けたことのないお客様は誰でもご利用頂けます。

8月31日まで限定なので、お早めにお問い合わせ・ご予約下さいshine

 

 

*いつもエステルームをご利用頂いているお客様限定で、

通常メニューにない組み合わせのエステギフト券も1枚から販売しております。

8月末まで)

 

 

 

スタッフ一同ご来店をお待ちしておりますnotes

 

エステルーム 027-328-7434

 

【スイミング通信】vol1


dsp_45th_Logo.pngのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 みなさんこんにちはsun

 今回から、隔週の火曜日にスイミング通信

 をお送りさせていただきます。

 

さて、記念すべき第1回目は、コーチの紹介をしていきたいと思いますshine

 

まずは、山尾コーチですflair

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高崎プールのまとめ役、山尾 裕子

四十・・・・才(想像におまかせwinkです。)

プールのコーチになって20年以上経ちました。
何年経っても楽しいですhappy01

趣味はお寺(神社・仏閣)巡り・・・

境内に入ると風が通って気持ちが良いんです。

 

 

今までは巡って景色を眺めてで終わっていたのですが、

最近、御朱印を集めるようになりました。
慣れなくて御朱印帳を忘れる事も・・・ 
   
こんな私ですが、いつも子供たちの笑顔に癒やされています。

これからも子供たちがスイミングを楽しい!!と思えるように、

お手伝いさせていただきます。

 

 

 

続いて、佐藤コーチflair

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かれこれスイミングの指導を始めて、

途中何年間か指導から抜けていましたが、

10何年経ちましたshine

 

 

 

 

コーチはみんなを笑わせるのが大好きで、

変な事ばっかりやるけど、もちろん水泳が大好きで、

上手になってくれる事が一番なので、

楽しく・元気に練習しようねhappy01

 

これからもみんなを笑顔にできるようにがんばりますlovely

 

 

 

最後に中島コーチflair

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そろそろ顔と名前を覚えてくれたかなsign02

中島コーチですhappy01

水泳で得意なのは平泳ぎshine

コーチのベストタイムは
100メートル平泳ぎは1分5秒
200メートル平泳ぎは2分19秒

まぁまぁ速いほうなんじゃないかなbleah

 

 

コーチと勝負して勝てたら何かあるかもsign02
プールで見かけたら声をかけてねsign03

 

 

今回は3人のコーチの紹介でしたflair

次回もコーチの紹介をしたいと思いますhappy01

 

 

 

話は変わりますが、

本日、大変残念なんですが、

小学生水泳記録会が台風のために中止になってしまいましたwobbly

延期ではなくて、完全に中止との事。

4人のスクール生が出場予定だったので、

とっても残念ですshock

 

 

 

来年の大会も多くのスクール生が出場出来るように、

頑張っていきたいと思いますhappy01

 

 

 

最後になりましたが、

短期スイミングのご案内ですshine

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2017tannkiura.jpg

 

まだ募集をしていますので、

ご希望の方はお早めにお申し込みくださいsign03

夏のお出かけ

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みなさんこんにちわ。営業の税田ですhappy01

やっと梅雨明けしたと思った途端、

雨・雨・雨・・・rainrainrain

何処かに出掛けたいなぁっと思っていても、

なかなか出来ない日々が続いてますね。

 

 

しかし、家の中に引きこもっていては 心によくないsign03

と思って、夏らしいことをしてみました。

 

少し前の写真も交えて紹介したいと思います。
 

IMG_0901.jpg

こちらは お買い物に出掛け、ホッと一息タイムに頂きました。

みなさんもご存知の あのアイスです。

2つスプーンはありますが、1人で食べてしまいました(笑)

 

 

2017080602.jpgこちらは ずっと気になっていた お蕎麦です。

天ぷらサクサク、麺はコシがあって とても美味しかったです。

あんまり 夏とは関係なかったかな(笑)
 

 


2017080603.jpgこちらは 見ての通り、高校野球ですbaseball

今年に入り 高校野球にはまってしまい、

何度か観戦に出かけ、ドキドキ・ワクワク感を楽しんでいますlovely

今後も 雨・暑さなどに負けず お出かけ予定をどんどん立てているので、

そちらは また次回のブログでご紹介させていただきたいと思いますhappy01

 

 

さて、ここからは 商品の紹介をさせていただきますsign02
2017080605.jpg「Kentaiプロテイン」
 

1袋ご購入で10%OFF

2袋以上ご購入で20%OFFになりますsign03


販売期間は 8月1日(火)〜8月31日(木)迄となっております。

今回は初めての方にも安心な 少量のスティックタイプもご用意しておりますsign03

2017080604.jpg「燃やしま専科」


1袋ご購入で8%OFF

2袋ご購入で13%OFF

3袋ご購入で18%OFFになります


今回はレモン風味の他に、

ピーチ風味もご用意いたしましたshine


割引期間は8月23日(水)〜8月31日(木)迄となっております。


初日の8月23日(水)には、試飲会も開催予定ですので、

皆様 是非、お試しくださいshine


クエン酸で 疲れを和らげ、

プロテインで体をつくり、

暑い夏を乗り切っていきましょうnote

 

以上 営業の税田でしたhappy01

イヌ派?ネコ派?

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みなさん、こんにちは!

ジムの村山です。

 

七月ももうすぐ終わり!

夏ど真ん中という感じで1番暑い時期ですよねsweat01

しかし、あと半分で終わりと言うことですsun

暑さに負けずにもう半分頑張りましょう!

 

学生にとって八月と言えば夏休み!

遊びに行く計画の立て、ウキウキしているところですが、

夏休みに先がけて、東京の上野動物園に行ってきましたhappy02

残念ながら、パンダは見られませんでしたが、

たくさん写真をとってきたのでいくつか紹介します!

 

m-1.kuma.jpg

写真では分かりづらいですが、かなりの大迫力!

 

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小さくてちょこまか動くのが可愛いです(笑)

 

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マヌルネコというネコです

みなさんはイヌ派ですか?ネコ派ですか?

 

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可愛らしいイメージですが、凜々しい目をしていますね(笑)

 

動物ばかりになってしまったので、最後にこんな写真もnote

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コメダ珈琲のキャラノワールという商品ですcake

甘くておいしいですがすごく大きいので、

ミニサイズがオススメです(笑)

 

たくさん運動して八月も元気に行きましょう!

以上ネコ派の村山でしたsmile

癒やし

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       みなさんこんにちはsun

       プール佐藤ですhappy01

 

いやーしかし暑いですねsweat01

汗っかきには堪えますcrying

 

ここ最近、汗っかきに拍車がかかり、

自分でもびっくりする位に、日々汗をかいていますsweat02

 

その分水分を大量に摂っています。

 

皆さんも運動後の水分補給は忘れずに行ってくださいhappy01

 

 

 

先日、日帰りの強行日程で、

両親の実家である山形に行ってまいりました。

何年振りになるのか覚えていない位、久しぶりでした。

 

まさか、ジム長井さんとブログで山形被りをするとは・・・・。

 

 

2017072501.jpg

一面の田んぼsign03

 

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反対側も一面の田んぼsign03

 

何かミョーに癒やされて、車を止めてぼーっとしてしまいましたcatface

 

2017072503.jpg

そして、道中にこんな歴史的建造物も。

 

母の実家は昔こんな感じの藁葺き屋根でした。

そしてお風呂は何と、五右衛門風呂でした。

懐かしい・・・・。

2017072504.jpg

ちょっと詳細は解らないのですが・・・・。

こんな名称ですsweat02

 

 

 

そして昔から大好きなこちらsign03

両親が実家に帰った時などは、

必ず買ってきて貰う大好物ですhappy01

呼び名は『ずんだ』のほうが一般的かもしれませんが。

2017072505.jpg

2017072506.jpg

行った日がちょうど店休日だったので、

後日両親に買ってきて貰いました。

 

 

いろんな所の物を食べましたが、

ここのお店の大福が1番美味しいと思いますhappy01

ネットでも購入出来る事を知ったので、

今度注文しようと思いますlovely

 

 

お店の回し者ではありませんが、

スイーツ好きの方、興味のある方は是非sign03

 

 

最後になりましたが、

短期スイミングのお知らせですsign03

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8月のコースはまだ若干の余裕がありますので、

定員に達する前にお早めにお申し込み、

お問い合わせくださいsign03

 

以上プール佐藤でしたshine

夏!!夏!!夏!!

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みなさんこんにちは。

ジムの長井です。

 

暑くて目が覚める時期になってきました。sweat01

みなさんはエアコンをつけて寝る派ですか?

タイマーにして寝る派ですか?

それとも、つけずに寝る派ですか?

 

私は、出来るだけタイマーにして寝るよう心掛けています。

みなさんはどうですか?

 

朝、暑くて目が覚めるのは嫌ですが、

早起きの苦手な私にとっては

イイ目覚まし時計になっていますsmile 笑

早起きが出来るお陰で、

朝この子たちと散歩が出来る日が増えました!downwardleft

n-noa.JPGノア n-haru.JPGハル

朝でも28℃ある中、汗だくで散歩をしていますdogsweat01

しかし、朝は気持ち良いですねhappy01

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家の中の子たちは、クーラーの中にいるのに・・・

n-tippu.JPGチップn-berry.JPG

                                                                                                                                                             ベリー

暑さでやられていますwobbly

でも、気持ちよさそう~up

 

長井家の愛犬紹介でした!

 

全く話は変わりますが、

山形のさくらんぼ狩りに行って来ました!

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佐藤錦です。

甘くて、果肉がしっかりしていて、

本当に幸せな時間でしたcatface

 

気付いたら、カップの中が

種でいっぱいになっていましたdelicious

何個食べたかはご想像にお任せしますsmile

 

これからが夏本番です!sun

暑さに負けないよう、たくさん食べて、

 

夏を楽しく乗り越えましょう!!

 

そうだ、夏といえば・・?

フェスじゃないですか!?!?happy02

DOでも夏フェスやります!!

DO COLLABO FESTIVAL1.jpg

DO-FES.jpgのサムネイル画像

高崎会員様はチケット先行予約が始まってますnotes

 

インストラクター大集合で、

皆さんを楽しませるためにいろいろ考えているようですwink

RITMOS & MEGA DANZでは松井先生・武田綾子先生の

かっこいいコラボが見れたり・・lovely

必見ですheart02

こんな機会はなかなかありませんよshine

 

初めて受けるレッスンもこの機会に是非体験してみて下さい!

ご予約お待ちしてます。

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