こんにちは！ジムの須藤です。

まだまだ寒いですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今回は、最近食べた物の中からオススメを紹介していきたいと思います。

まずは、玉村町にある「寿司けん」というお店のサーモンいくら丼です。

学生の財布には少し痛かったのですが、それも忘れるくらいのおいしさでした✨

他にもいろいろなメニューがあるので、おいしいお寿司が食べたいという皆様はぜひ足を運んでみてください。

次は、寒い冬でも体を温めてくれるラーメンを2つ ご紹介します。

1つ目は「王神」というお店の塩ラーメンです🍜

こちらのお店は、ベルク飯塚店の向かい側にあり、佐野ラーメンのお店ということです。

昨年11月にオープンしたばかりとあって、私が行った時は多くの人でにぎわっていました。

2つ目は、高崎の環状線沿いにある「キングジョー」というお店のまぜそばです。

なかなかのボリュームで食べきる頃にはお腹がパンパンでした。

他にも、若者に人気の二郎系ラーメンもあるのでぜひ行ってみてください。

まだまだ寒い日は続きますが、おいしいものを食べて楽しく過ごしましょう！

最後にお知らせです。

本日、１月最終日ということで、今月のキャンペーン最終日です！！

２ヶ月分の会費が無料になるのは本日のご入会者様まで！！

WEBからのご入会がさらにお得です♪

上のバナーをクリックすると詳細をご覧いただけます😊

まだ間に合います！！お急ぎくださーい💨

皆さん初めまして！

プールの橋本です。

私はラーメンが大好物で、高崎市内のいろいろなお店を巡っています🍜

ということで、今回は橋本イチ押しのdo高崎店近辺のおすすめのラーメン屋を2件紹介します！

まず一軒目は、do高崎店の前の通りを西に200mほど進んだところにある「麺屋　まさき」さんです。

夜は居酒屋として馬刺しともつ鍋が売りのこのお店ですが、ラーメン屋で修業を積んでいた店員さんが作ったラーメンを締めとして出していたところ、話題となり、つい最近から昼営業を始めました。

そんな麺屋まさきさんの一番人気のラーメンは肉中華蕎麦です。

9時間炊いた豚清湯スープと全粒粉麺の相性は抜群です！

二軒目はdo高崎店から北東に500ｍほどのところにある、「景勝軒高崎総本店」です。

王道のまぜ蕎麦はもちろん、二郎系ラーメン、醤油とんこつと、どの麺もおいしいのですが、全てに共通して、ガラを長時間煮込んで作られた濃厚スープがベースとなっており、こってりとした旨みを堪能することができます。

どちらのお店も、近くておいしいので、ジムの帰りに是非寄ってみてください！

ドゥで見かけた際には是非、皆様のオススメのラーメン屋さんを教えてください😊

最後にお知らせです。

今度の日曜開催、『松井塾』！！

今回はダンスエアロです♪

楽しい日曜日をお過ごしください😄

今回はSNSピックアップ！

本日の話題は、まず『スパルタンレース』についてです。

ご存知でしょうか？

世界各国で開催されている大人がハマる障害物レースです💪

日本でも年に数回、各地で開催されており、TVで紹介される機会も増え、元キックボクサー魔裟斗さんや、番組の企画でタレントさんが出場していたりと盛り上がりを見せています♪

助け合いながらゴールを目指すチーム出場もできるので、各スポーツクラブからも集まったメンバーで出場しているチームがたくさんあるんですよ～😄

開催地によって5km、10km、20kmのコースがあり、主に坂道を登ったり下ったり🏃‍♂️

その途中に様々な障害物があります。

壁を越えたり、重りを運んだり、ロープに登ったり、的に向かって槍を投げたり・・

数ある障害物の中の一部の写真ですが、これを見てワクワク・ウズウズした方は、きっと１度出たらハマります😁

ここまでで気になった方は早速スパルタンレースのHPを見てみてください♪

→　スパルタンレースHP

日頃からトレーニングしている方は、その成果を試すのにもってこいの場です！！

目標を持ってトレーニングしている皆さんはとても生き生きしています✨

と、前置きが長くなりましたが、

DO高崎で大活躍中の一場インストラクターが、このスパルタンレースに何度もチャレンジしているんです！

10kmのエリートカテゴリー（個人で記録を狙うアスリートがたくさん出場する部門）で最高順位は18位✨

最初の頃はいくつかミスもあった障害物も、今ではほぼミスなし！（やり投げは五分五分😅）

日々のトレーニング＋動き方やコツが大事と感じた一場インストラクターが、スパルタンレースを楽しむ仲間にいろいろレクチャーしているんです💪

スパルタンレースについてのご質問・ご相談は一場インストラクターまで！

ご相談無料ですのでお気軽にどうぞ♪

同じ目標に向かってトレーニングする皆さんと この達成感を共有したいということで、随時 チャレンジャーからのご質問を大募集してます😁

「DO高崎の会員ではないんだけどなんだか楽しそう・・」と思っていただけた方、今がご入会のチャンスです✨

お得がいっぱいのNew year キャンペーン実施中です！！

詳細は上のバナーをクリックしてご覧下さい♪

『運動が大好き！』とか『カッコイイ身体になりたい！』とか『トレーニング仲間が欲しい！』とか・・きっかけは何でも大丈夫！！

同じ目標（スパルタンレース）を持ってトレーニングする皆さんはすぐに打ち解けます😊

スパルタンレーサーあるある。笑

運動会や体育祭を思い出す？ 青春を再び・・♪

こんにちは、フロントの髙橋です。

今年も宜しくお願いいたします。

気づいたら今月も残り10日ほどとなりました。時間はどんどん進んでいくなぁと思いましたが、皆さんは年始をどのように過ごされたでしょうか？

私は成人式に出席するため、盛岡市に帰省しました。

この「盛岡駅」という文字を見ると帰ってきた実感が湧きます。

そして、無事に成人式に出席することが出来ました～✨

沢山の友人と数年ぶりに再会できたのは嬉しかったです！

それぞれがそれぞれの舞台で頑張っていることを知り、私もより一層努めていこうという気持ちになれました😌

まだまだ厳しい寒さが続きますが、気温や体調の変化に注意しながら冬を楽しんで参りましょう！

最後にお知らせです。

有料レッスンを２つご紹介します。

まずは『アニマルフロー』🐆

残りのスケジュールは土曜日の２回ですが、２１日は既にキャンセル待ちとなっております。

現時点では２８日はまだ空きがあるのでお早めにご予約ください！

予約開始後すぐにいっぱいになる大人気レッスンなので、空いているのはチャンスです✨

そしてもう１つは『筋トレサークル』💪

最終月曜開催です！

「キツそう」「凄そう」というイメージがある一場インストラクターのレッスンですが、なんでもやっていれば慣れてくるものです👍

恐くない！一歩踏み出してみてください！！

新井靖子インストラクターも一場インストラクターも予約制でパーソナルトレーニングも行っています。

🔹レッスンに参加する前にパーソナルで教わりたい

🔹レッスンで教わっている事をもっと深く学びたい・レベルアップしたい

その他、レッスンに関係ないことでもお悩みがありましたらご相談ください🍀

ご予約お待ちしてます😊

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

さて、私事で大変恐縮ではございますが、このたび大学卒業及び就職に伴い、1月末をもって退職することになりました。

3年余りの長きにわたり勤めさせていただくことができましたのも、ひとえに皆様方のご厚情とご指導の賜物と只々感謝の気持ちで一杯でございます。

ここで学んだ事を、これからの人生に活かしていきたいと思っております。

本来であれば皆様一人ひとりに直接ご挨拶申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

末筆ながら、改めて皆様のご厚情に深謝するとともに、ご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

ジム　大平健斗

皆さんこんにちは！

プール柳澤です。

先月はクリスマスがありましたが、皆さんはどう過ごされたでしょうか🎄

私は『世界名犬牧場』と『相模湖プレジャーフォレスト』に行って来ました。

今回はこの2つの場所をご紹介します。

まず世界名犬牧場は、前橋市にある様々な犬とふれあえるテーマパークです🐶

人懐っこい犬ばかりで、とても楽しかったです😊

相模湖プレジャーフォレストは、神奈川県相模原市にある遊園地です🎡

この遊園地では、リフトに乗りながらイルミネーションを堪能出来ます。

虹色に輝くイルミネーションは幻想的でとても綺麗でした✨

どちらも素晴らしい場所だったので、皆さんもぜひ行ってみてください✨

最後にお知らせです。

無料開催のランニングサークル『MOVE×RUN』、今年もやります！！

初回は明日14日です！！

朝は寒いので ご参加の際は暖かくして来てくださいね。

走り終えたら そのままDOへどうぞ😊

充実の朝活、今年はチャレンジしてみませんか♪

新年最初のSNSピックアップです♪

本年もSNSとスタッフブログをどうぞよろしくお願い致します😊

新年1発目という事で、まずはこちらを💕

元日に投稿しましたインストラクター＆スタッフからのご挨拶動画からピックアップ♪

お正月早々たくさんの笑顔で癒やされていただけたでしょうか💖

今年はうさぎ年という事を撮影時に必ず伝えていたところ、23名中14名がうさ耳ポーズをしてくれました😁

過半数！！

うさ耳率の高さに動画上に『うさ耳カウンター』を付けて数えちゃいました😂

こちらも楽しんでいただけたら何よりです。笑

さて、今回はお知らせがたくさんあります。

まずは新しく始まったレッスンのご紹介です✨

担当する神林からメッセージがあります😊

『ヨガをやった事がない方、やってみたいなと思っている方にオススメのヨガです。私自身ヨガの経験は浅く、日々勉強する毎日ですが、成長を見守っていただけたらと思います』

はい、レッスンデビューはとても緊張するものです。温かく見守ってください✨

真面目で勉強熱心な神林ですので、きっと皆様の身体のためになるレッスンをしてくれると思います♪

Hello ヨガ : 木曜14:00-14:45 / 金曜15:15-16:00　3階第2スタジオにて！

次の話題は・・

男女各浴室内立ちシャワーブース（入口側）に設置してあるリファのシャワーヘッド、ご利用されましたか？😊

今回設置しているものが11/21に新発売されたばかりの最新機種『Refa FINE BUBBLE PURE』になります！

こちらのシャワーヘッドには４つの魅力的な機能が搭載されています。

🔹ミスト：広範囲に細かくミストが広がります。全身に一気にミストを浴びたい方にオススメ

🔸ジェット：ほど良く分散したジェット水流で、肌あたりはエステよりも若干やさしめ

🔹ピュアストレート：ミストのやさしい肌あたりと、ジェットのしっかり流せる水流を両立した新モード

🔸ストレート：通常の出水モード。従来モデルよりも肌あたりはやさしめ

※各モードへの切り替えはレバーを左右にスライドさせると出水モードを切り替えることができます。

色々なモードを組み合わせることにより、頭皮の毛穴汚れが取れ、頭皮ケアが出来ます😍

スタッフのオススメは「ミスト」で、柔らかい肌の女性にとても良いと感じております♪

男性も頭皮など気になる部分に使い始めている方も増えてきているようなので、この機会に是非お試しください。

気に入っていただけましたらフロントにて ご購入いただけます♪

高崎店会員様限定！

特別価格で定価30,000円(税込)のシャワーヘッドが28,500円(税込)でご購入いただけます😍

さらに、大人気の従来モデル『Refa FINE BUBBLE S』もご購入いただけます。

高崎店には設置していませんが、こちらのシャワーヘッドも大人気でシルバーが欠品中との事です。

ですが、新色「ホワイト」はまだまだあるようなのでこちらもご検討ください！

こちらも高崎店会員様限定の特別価格で定価30,000円(税込)が27,000円(税込)でご購入出来ます！

デザインもオシャレでバスタイムが楽しくなりそうですね💕

ご購入を検討されているお客様はフロントスタッフまでお声かけくださいませ😊

最後に、New Year キャンペーンのお知らせです。

『はじめよう、新整活』

今月は超～お得なキャンペーンを実施しております✨

1月31日までのご入会で、2月・3月の月会費が無料！！！！！

プロテイン＆水素水サーバーもご入会の翌月まで無料で飲み放題！！

WEBからのご入会で事務手続き手数料通常5,500円(税込)が なんと500円(税込)に！！！！！

会員様からのご紹介でご入会いただくと、ご紹介者様・ご入会者様共にドゥギフト券2,000円分をプレゼントしておりますので、是非ご家族やお友達に教えてあげてください😄

2023年も健康の輪を広げていきましょう✨✨✨

詳しくは下のバナーをクリックしてご覧ください👇

お問合せはお電話で、お気軽にご質問ください♪

みなさん、はじめまして！

そして新年あけましておめでとうございます🎍

新しくフロントに所属しました石塚由乃です😊

簡単に自己紹介させていただきます🍀

茨城県出身の２０歳の大学生で、大学では野球部のマネージャーをしています⚾

ドゥに通っている部員も多いので、みんなが鍛えているのを影ながら応援したり、

実は、ちゃんと通ってトレーニングしているか密かにチェックしていたり、、、😁

みなさまに気持ちよく利用して頂けるよう、 館内をきれいに保ったり、笑顔であいさつしたり出来るように精一杯がんばりますので、これからよろしくおねがいします！

最後にお知らせです。

今年も有料レッスンのスケジュールが順次決定していきますので、館内掲示やSNSにてこまめにチェックしてくださいね♪

現在出ているレッスンのスケジュールをご紹介します。

ストレッチーズ、コアバランスボール、ペルビックストレッチ・・初めての方も、新年のコンディショニングにいかがですか？✨

ご予約お待ちしてます😊

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。

お陰様でドゥ・スポーツプラザ高崎は本年７月で３０周年を迎えることとなります。

これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。

まだしばらくの間は、新型コロナウイルスに用心する日々が続くかと思いますが、本年も感染防止対策を徹底し、会員の皆様に末永くご継続いただけるよう、安心・安全・快適に、そして楽しくお過ごしいただけるクラブづくりにスタッフ一同精進して参りますので、今後ともドゥ・スポーツプラザ高崎をよろしくお願い申し上げます。

２０２３年

ドゥ・スポーツプラザ高崎

支配人　　並木　周二