みなさんこんにちは

　　　　　　　プール佐藤です

 

いやーしかし暑いですね

汗っかきには堪えます

 

ここ最近、汗っかきに拍車がかかり、

自分でもびっくりする位に、日々汗をかいています

 

その分水分を大量に摂っています。

 

皆さんも運動後の水分補給は忘れずに行ってください

 

 

 

先日、日帰りの強行日程で、

両親の実家である山形に行ってまいりました。

何年振りになるのか覚えていない位、久しぶりでした。

 

まさか、ジム長井さんとブログで山形被りをするとは・・・・。

 

 

一面の田んぼ

 

反対側も一面の田んぼ

 

何かミョーに癒やされて、車を止めてぼーっとしてしまいました

 

そして、道中にこんな歴史的建造物も。

 

母の実家は昔こんな感じの藁葺き屋根でした。

そしてお風呂は何と、五右衛門風呂でした。

懐かしい・・・・。

ちょっと詳細は解らないのですが・・・・。

こんな名称です

 

 

 

そして昔から大好きなこちら

両親が実家に帰った時などは、

必ず買ってきて貰う大好物です

呼び名は『ずんだ』のほうが一般的かもしれませんが。

行った日がちょうど店休日だったので、

後日両親に買ってきて貰いました。

 

 

いろんな所の物を食べましたが、

ここのお店の大福が１番美味しいと思います

ネットでも購入出来る事を知ったので、

今度注文しようと思います

 

 

お店の回し者ではありませんが、

スイーツ好きの方、興味のある方は是非

 

 

最後になりましたが、

短期スイミングのお知らせです

８月のコースはまだ若干の余裕がありますので、

定員に達する前にお早めにお申し込み、

お問い合わせください

 

以上プール佐藤でした

みなさんこんにちは。

ジムの長井です。

 

暑くて目が覚める時期になってきました。

みなさんはエアコンをつけて寝る派ですか？

タイマーにして寝る派ですか？

それとも、つけずに寝る派ですか？

 

私は、出来るだけタイマーにして寝るよう心掛けています。

みなさんはどうですか？

 

朝、暑くて目が覚めるのは嫌ですが、

早起きの苦手な私にとっては

イイ目覚まし時計になっています 笑

早起きが出来るお陰で、

朝この子たちと散歩が出来る日が増えました！

ノア ハル

朝でも28℃ある中、汗だくで散歩をしています

しかし、朝は気持ち良いですね

家の中の子たちは、クーラーの中にいるのに・・・

チップ

                                                                                                                                                             ベリー

暑さでやられています

でも、気持ちよさそう～

 

長井家の愛犬紹介でした！

 

全く話は変わりますが、

山形のさくらんぼ狩りに行って来ました！

佐藤錦です。

甘くて、果肉がしっかりしていて、

本当に幸せな時間でした

 

気付いたら、カップの中が

種でいっぱいになっていました

何個食べたかはご想像にお任せします

 

これからが夏本番です！

暑さに負けないよう、たくさん食べて、

 

夏を楽しく乗り越えましょう！！

 

そうだ、夏といえば・・？

フェスじゃないですか！？！？

DOでも夏フェスやります！！

高崎会員様はチケット先行予約が始まってます

 

インストラクター大集合で、

皆さんを楽しませるためにいろいろ考えているようです

RITMOS & MEGA DANZでは松井先生・武田綾子先生の

かっこいいコラボが見れたり・・

必見です

こんな機会はなかなかありませんよ

 

初めて受けるレッスンもこの機会に是非体験してみて下さい！

ご予約お待ちしてます。

皆さんこんにちは！営業の山口です

           暑い日が続きますねー

　

 

そんな時こそ

運動！食事！休養！

基本的な事をしっかり行って

夏バテなんて言葉を吹き飛ばしてしまいましょー

 

 

今回は、最近食べた美味しいものを紹介します

 

 

これは、先日金沢で食べた

私の好きな食べ物ランキングトップ３に入る見事な海鮮丼

 

美味しかった・・・(涙)

 

 

そしてこれは、嫌いな食べ物ランキングトップ３に入るウニ

 

 

ん？！美味しい？・・・(笑)

 

そして、新鮮なプリッとしたエビ

 

間違いなく美味しい

 

 

 

そして、高崎のパンケーキ屋さん

 

 

パンケーキを注文したのは初めて

 

 

一人ランチで健康食カレー

 

 

 

日々の食事はカラダが喜ぶものを♥

時々、自分にご褒美で美味しいものをと

 

食を楽しんでます

 

 

最近は時間短縮の為に、朝はスムージーにしています

 

 

・バナナ

・キウイ

・リンゴ

　　　　　　・小松菜orほうれん草

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・豆乳

 

 

 

そして、ドゥではコラーゲンスタジオ美彩心で

皆さんとデトックス＆チャージ

 

暑さに負けないカラダを一緒に作っていきましょう

 

 

ここで耳寄りな情報を・・・

コラーゲンスタジオで飲んでいるコラーゲンドリンクを

１８箱限定販売致します

 

５００㎖のペットボトルのお水に溶かすだけ！

限定販売ですので、お早めにお買い求めくださいね

こんにちは！！プールの野崎です

 

 

暑さが厳しい日々に、時折の驟雨が一時の涼を残してくれるこの頃

 

皆さん、体調管理には充分お気を付けください

 

 

そんな、梅雨らしくない陽射しの強い中

 

THE 梅雨 を感じるべく

 

先日、小野池あじさい公園に行ってきました！！！

 

 

↑　ダンスパーティーと言う名前のあじさいです

踊っている感じがあるような、ないような･･･

↑　ハート型を発見しました

皆さんにもLOVEのお裾分けを

 

 

蒸し暑い毎日がつづいてますが、夏本番まではあと少し(？)

 

楽しい計画を立てながら、暑さを乗り越えていきたいと思います！

 

皆さん、冷房で体を冷やし過ぎないようお気を付けください！！

 

暑い日には、プールに行きましょう

 

プールスタッフ一同、ご来館お待ちしております

 

以上、プールの野崎でした

みなさん、こんにちは！

ジムの下田です。

 

いやー、暑いですね

夏バテには気をつけてくださいね

そのためにはよく食べてスポーツすることです！！

 

とはいえ外でやるのはしんどい・・・

その時にオススメなのがそう、スカッシュです！！

 

私事ですが7月には大会が2つあるので

入賞を目指して頑張ります！！

是非激励の声をかけてください

 

というわけでジムの学生スタッフで

ミニスカッシュ大会をしました！

 

下田、宇野、泉山、村山の4人で行いました

ブログに載せるといったところ皆張り切っていました！！

 

皆さん結果予想してみてください・・・・

 

最終結果はこちらです！！

↓

↓

↓

↓

↓

	下田	宇野	泉山	村山	順位
下田		〇	〇	〇	1位
宇野	✕		〇	〇	2位
泉山	✕	✕		〇	3位
村山	✕	✕	✕		4位

 

皆さんの予想は当たっていましたでしょうか？

接戦の試合が多く、エキサイトしました

 

ここで試合の様子を写真でいくつか紹介します

まずは村山、ナイススイング！！

 

次はわたしです！

宇野に攻められていますね笑

 

みんな大好き宇野くん

躍動感がすごい笑

 

泉山、キルショット！

決めたのかは分かりません笑

 

おまけです

泉山、闘志があふれ出ています・・・・笑

 

この写真から分かるようにスカッシュはとても楽しいです

私も日曜日にレッスンしています！

ぜひ皆さん一緒に汗をかきましょう！！

こんにちは！プール斉藤です

７月入りスイミングバッグを持って歩いている

小学生の子供達を良く目にします

 

ドゥのスイミングスクールも夏本番に向け、

子供達の声で賑やかになってきました！

 

そ　　こ　　で　　！！！！！

 

『ドゥのプールには行くけど、スクールフロントには行った事が無い！！』

という方も多いのでは・・・？？と思い、

今回はスクールフロントを紹介します

 

まず、フロント！！

 

二人コーチがいますね誰か分かりますか？？？？

ここでスクール生がカードを通したりお話しをしたり

コミュニケーションの場です！

 

 

 

ジュースとアイスの自動販売機も豊富です

 

↑ここはプールサイドからも見えますよ

絵本やビデオも置いてあります

 

 

 

オモチャも色々あるんです

たーーーーのしーーーーーーーーーい

 

 

七夕の短冊、コーチのお願い事も見つけちゃいました

 

 

もしお子様やお孫さんのスイミングに興味が有りましたら、

是非スクールフロントの見学にも来てくださいね

お待ちしています

みなさんこんにちは！！

ジムの泉山です！

 

最近は湿気の多い蒸し暑い日が続きますね

先日の夜に外を歩いて帰宅すると

汗をかいた後だったせいか、

手首、足首、ふくらはぎと色んな所を

蚊に刺されていました（血液型はB型なのですが・・・）

虫除けスプレーが必要になる季節ですね

 

そんな私の最近の定番は、

「居酒屋あそす」の唐揚げ定食です

なんと、サラダも!添え物も!味噌汁も!お新香も!

付いてきます!!

又、ご飯おかわり自由で

いつも満足ゆくまで食べさせて頂いています 笑

 

お店の雰囲気も良く、

実家に帰省した時のような気持ちにさせてくれます

店長さんも素敵な方です♪

是非訪れてみてください

 

さて、話は変わりますが、

７月４日からジムにて「脂肪燃焼！サーキット」が

始まりました！！

 

毎回ご好評いただいている

サーキットトレーニングです。

私は火曜日20時15分、水曜日21時15分を

担当させて頂きます！

バランスボールや、シナジーを使用する

きっかけになるようなメニューを行っていくつもりです。

 

その他の時間帯も含め、週に8回開催しています。

ポスターをご確認いただき

ご都合が合いましたら是非ご参加ください！！

みなさんこんにちは

プール佐藤です

 

いやー暑い日が続いていますね

外にいたら溶けちゃいそうな暑さですね

まあ、アイスじゃないんで溶けませんけども

 

 

そんなどうでもいい話しは置いておいて、

今回のブログは色々なお得情報をお知らせ致します

 

 

まずはこちら

ドゥ高崎店のモデル担当大久保が手にしているのは

【ゲストチケット】

です

12月28日（木）迄、会員様以外が施設をご利用頂ける

チケットとなります

モデルさんの指は４本になっていますが、

なんと5枚セットで

６，５００円（税込）

 

毎回すぐに販売数に達してしまうので、

ご希望の方はお早めにお買い求めください

ちなみに今回は７０セット限定です

 

 

続きましてはこちら

今月末までとなっております、

スペシャル

紹介

キャンペーンです

 

是非、お友達やご家族をご紹介ください

 

 

 

そしてこちら

短期スイミングです

定員に達してしまったクラスもあるので、

ご希望の方はお早めにお申し込みください

 

 

そして最後にこちら

フロントで気になった方も

いらっしゃるのではないでしょうか

 

オリゴの王様

 

『熱や酸に強いガラクトオリゴ糖を配合した使いやすい液体タイプの甘味料です。

ビフィズス菌増殖促進物質として有効なガラクトオリゴ糖を配合しており、

熱や酸に強いため、珈琲や紅茶など温かい飲み物にもお使い頂けます。

また毎日のお料理などにも幅広くお使い頂けます。』

 

ヤオコーさんにて販売していますので、

是非お買い求めください

 

 

以上佐藤がお送りしました。