みなさん、こんにちは

営業の小林です🤗

梅雨が終わらず、晴れやかな気持ちになれずにいる小林ですが、

ドゥの会員様を見ているとみなさんとても元気でパワーが貰えます💪🏻💪🏻

 

先日、そんな雨の中、流行りものにあやかり、明るい気分にするため、

タピオカのお店に行ってきました🏃🏻

こんなご近所のお店があったとは知らず、初来店です

冷たい物が苦手なので、肌寒い梅雨にはホットをチョイス

マイルドホットという種類があったので、熱すぎず、身体に優しい温度でした。

美味しかったです

 

都内のような行列はないのでとても快適(*^-^*)

並ばずとも流行りにあやかえるのは群馬県の魅力なのかもしれませんね😋

日常のひとときにとてもほっこりして良い時間が過ごせました

 

ブログを見て頂きありがとうございます

この度新しく入りました、青森県出身の藤野尚之です

突然ですが、青森にはねぶた祭の他にも大きなお祭りがあります！

さて、それは何祭りというでしょうか？？？

正解は………

弘前桜祭りというお祭りです！

 

青森ではGWごろに桜が満開になるので、たくさんの観光客がきます！

今年は授業があって見に行けなかったので、藤野、非常に悲しんでおります……

今回のブログで少しでも青森県の魅力が伝わっていたらとても嬉しいです

話は変わりますが、７／５に富士急ハイランドで行われた

欅共和国2019に参加してきました

私、欅坂46の大ファンでございまして、

今回のライブを非常に楽しみにしておりました

さらに、私にとってこのライブが人生初ライブ

最っっっ高に楽しかったです！！！

ライブ中の幻想的な風景、シビれました……

そして最後になりますが、スイミングスクールからのお知らせがあります

現在のキャンペーンは8月まで継続されます

早割での入会ですと事務手続料が￥0となりますので、

この機会を是非ご利用下さい

以上、藤野でした！

お久しぶりです。営業の新村です。

３月の退職の挨拶ぶりの登場になります。

私事ですが４月より再び高崎店で勤務することになりました。

以前はジム勤務だったのですが４月からは営業の配属になり

不慣れな手続き関係に悪戦苦闘中です

週に２回ほどジムでも勤務していますので、営業でもジムでも話しかけて下さると大変嬉しいです。

 

話は変わりますが、先日名古屋へ１泊２日のプチ１人旅に行って来ました

 

本当なら車で行く予定でしたが数日前にタイヤがパンクさせられるというハプニングがあり新幹線に変更して名古屋へ🚅🚄

東京をでてからずっと寝ていた私は名古屋へ着いたことにも気づかず、、、

 

ところが隣のおじいさんが切符を見て気づいたのか起こしてくれ慌てて降り、乗り過ごすことなく到着（おじいさんありがとうございます！）

 

さあ、無事に！？名古屋へ着いて１番に向かったのは名古屋名物の味噌カツが食べられる矢場とん さん。

運ばれて来た時の匂いに撃沈し写真を撮る前に食べてしましました

 

気持ちを切り替えて今旅のお目当ての１つでもある名古屋城へ🏯

 

 

 

 

 

 

 

 

以前から行ってみたかった城だったので着いたときは自分の語彙力の無さと相まって本当に言葉が出ませんでした😱

 

名古屋城を挟んで再び味噌カツを食べに

今度こそ写真を撮ってやるぞと意気込んで店に入りましたが料理が来ると夢中で箸を進めていました

（痛恨のミスを再び）

 

そんなこんなしているとホテルのチェックインの時間になっていたので荷物を置きに一端ホテルへ

 

グーグルマップを駆使しながらホテルへ到着。が、予約が出来ていないと言われてとても焦りました～

 

それもそのはず曲がる道を間違えて違うホテルに入っていました

方向音痴に未開の地はきついですね

無事に本来のホテルへ辿り着き部屋へ入ると

予想以上の充実度とサービスに感銘を受けつつ一眠り。

 

夕ご飯を探しに栄周辺を散策しているとおいしそうな焼き鳥屋さんを発見

最近焼き鳥がマイブームなので迷わず入店。

名古屋は皮の激戦区なのでしょうかね、お店のテレビで映像が流れていました。

ここら辺でいただける皮とはまた違った感じでとても美味しかったです。

 

お酒は飲めないのでラムネとともにいただきました🍶

全種類美味しく頂きましたが、その中でもせせりが一番美味しかったです

２日目はなにも問題なく過ごし無事高崎にも帰って来ました

 

次は仙台と金沢に行く予定なので次回ブログ担当時にアップしたいと思います。

 

みなさん、こんにちは。

久しぶりの登場、ジム小林です。

 🦀🦀🦀

あ～今日も雨🌧明日も雨⛈

あさっても．．．泣

洗濯物乾かないよ～💧

野菜の値段がどんどん上がり．．．

早く太陽出てきてくれ～

と願う毎日でした。が、

待ちに待った梅雨明けがそこまで来てます！！

🌦🌥 ⛅🌤☀

今日は、夏の太陽を待ちわびる私が

最近ハマった物を紹介します。

なんと☆彡高校野球☆彡です⚾

夏の風物詩ですね。

恥ずかしながら私は

今まで一度も高校野球の応援には

行ったことはありませんでした。

テレビで観戦するだけ。

でも､今年は・・

城南球場まで足を運んでしまいました。

今回は応援したのは、知り合いのいる

高崎商科大学付属高等学校の応援📣

結果は・・

５－０で前橋南高校に勝ちました

うちわを借りてメガホンを持ち

応援とても楽しかったです

来年も行こうかな．．．

💞💞💞

この日は、もう一つ楽しいことが。

これまた恥ずかしながら

私の誕生日❤でした。笑

たくさんの方々にお祝いメッセージ頂き

ありがとうございました

🎀🎀🎀

これは、Ｃから🎁

⬇

これは、Ｍちゃんから🎁

⬇

これは、Nちゃんから🎁

と、たくさん頂きありがとうございました😊

ビール、ワイン、つまみが揃った

宵も楽しく、美味しく、頂きました😋

みなさん、こんにちは。

日頃より、ドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

 

さて、ドゥ・スポーツプラザ高崎は7月20日をもちまして27年目を迎えることができました。

これも一重に会員の皆様のご支援の賜と深く感謝いたしております。

今後も末永くご利用いただきたく、会員の皆様へのサービス向上を目的として、

各所施設リニューアルを実施しております。

 

第1弾として、3階スタジオに『暗闇フィットネス』を導入、

7月より暗闇対応プログラムを実施しております。

爽快感・高揚感・一体感を体験できる、

普通のフィットネスでは体感できない新感覚のプログラムです。

是非ご参加ください。

 

また、8月12日(月)～8月19日(月)の期間、全館休館日とさせていただき、

第2弾『浴室等改修』、第3弾『エアリアルヨガ導入』の各リニューアル工事を実施いたします。

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

 

尚、8月5日(月)と8月26日(月)は特別営業をいたします。

詳しくは、館内ポスターまたはホームページ新着情報をご確認ください。

また、工事期間中はドゥ・スポーツプラザ上里店が500円(税込)でご利用いただけます。

(通常グループ店利用価格：1,080円税込)

この機会に是非ご利用ください。

 

今後とも引き続きご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

 

支配人　　並木　周二

 

 

 

初めまして！新しく入りました菊島航汰です。よろしくお願いします

北海道の札幌市出身で高崎に来てあまりの暑さに驚きました

                                                                         

札幌と言えば時計台が有名です！

森の中にあるようなイメージの方が多かったりしますが、

街のど真ん中にあってまわりに少し木が植えてあるだけです(笑)

行ったら意外とがっかりするかも

  

ほかの観光名所と言えば大通公園です

大通公園のビアガーデンは

日本でダントツ1番多い12000席もあるビアガーデンです！

もし夏に北海道に行く機会があれば是非ビアガーデンに行ってみて下さい

規模が大きいので北海道各地の美味しい物も味わえちゃいます！

それ以外にも札幌雪まつりや

オータムフェストなど

いろいろなイベントが盛りだくさんです

北海道旅行の際は是非行って見てください

   

そしてスイミングスクールからのお知らせがあります

7月から事務手続料半額キャンペーンが始まります

さらに早割(7月は20日まで)で入会されますと

事務手続料半額から￥0になります

この機会を是非ご利用下さい

以上、プール菊島でした

 

ショップからのお知らせです

 

現在、フロント前ショップにてクリアランスセールを開催中です

各種スポーツブランドの商品が最大５０％OFFとなっております。

７月３１日までとなっておりますので、この機会にお買い求め下さい。

併せてバンブーソックスの販売も開始しました

ヨガ用のソックスになっているので素足でやることにためらいのある方や

夏場の足のべたつき、冬場の乾燥が気になるかたにもオススメです

指ぬきソックスならではのメリットもあります。

指の間には八風（はっぷう）というツボがあり、

ここを刺激すると血行促進や冷え性の改善などの効果があるそうです。

 

２１日まで２０％OFFで販売しております。

このソックスを履いてヨガを始めてみませんか

 

こんにちは、ジム一場です。

🐭🐨🐭

先日、福島県の会津若松に

行って来ました。

目的はスパルタンレース🔥

🔥💥🔥

トレーニング好きの方は

ご存知の方も多いかと思いますが

簡単に言えば障害物レースです。

とても過酷な障害物レース😱

今回はスプリント。

走る距離は短めの5km。

その途中に約20の障害物があります。

⬆今回のコース。

会津若松の観光地、

鶴ヶ城の周りを走りました。

障害物は鶴ヶ城近くの競技場内がメイン。

見た目以上に過酷です😫

⬇

受付を済ませ

ウォーミングアップをしながら

コース上の障害物をチラッと確認。

⬆終盤に越える壁。

こちら側から登るのではなく、

反り返っている反対側から

越えなければならないのです。

⬇

気合十分でスタートしました

日頃のトレーニングの成果を試す時。

5kmのコース終盤に登場する

連続した過酷な障害物ゾーンに突入！

⬆砂袋を担いで野球場を1周。

⬇

メインとなる競技場内の障害物。

連続する壁を超えたり、くぐったり。

⬇

ネットをよじ登り超えたり。

⬇

散々腕力を使った後に

ずっしり重い水の入った袋を運ぶ・・

けっこうな距離、必死です。

⬇

さらに折り返し、

足場の悪い道を戻って

水の袋を元の場所に 戻さないといけません。

水を置いて休みながら進む人も多数。

⬇

スパルタンレースはもう5回出場しましたが

これは初めての種目でした。

かなり重くてキツかったです

⬇

それでも今回も無事ゴール！

記録は40分16秒。

トップから15分程の遅れ。

まだまだ改善が必要です。

ランの部分のペース配分が難しい・・

走り込みが必要だと感じました。

しっかりトレーニングして

GRITでハードに動いて

次回のレースに臨みたいです。

🔥🔥🔥

ゴールすると

Ｔシャツとメダルがもらえます。

私が出場しているのは

1人黙々と闘うレースですが

現地に来ている会員の皆さんや

各障害物に点在する

スタッフの方々の応援は 力になります

✨✨✨

レース後は毎回ドロドロ、

力を使い果たしているので

他のレースを見ずに

すぐに帰ってしまいますが

皆さんも頑張って完走できたようで

よかったです

🌟🌟🌟

また次に向けて共に

ハードワークアウトしましょう！

その時は私がエールを送ります👍

 

はじめまして！

みなさんこんにちは

４月より高崎店に着任いたしました

営業の佐々木　聖佳です！

今回初めてのブログということで

簡単に自己紹介させていただきます

 

出身は埼玉県で、大学も埼玉にある大学に通っていました！

 

好きな食べ物はスイカです🍉

この時期になると常に家の冷蔵庫にはスイカが常備されています！（笑）

 

趣味は喫茶店巡りをすることです☕

高崎にオススメな喫茶店がありましたら、教えていただけると嬉しいです♥

 

そして、いきなりですがここで！

我が家のアイドル3姉妹を紹介したいと思います

 

はじめに

オッドアイがチャームポイント

今年で13歳白猫のみーこ！！

 

私が10歳の頃に近所の公園で保護をし、家族として迎え入れました。

私の人生の半分以上を一緒に過ごしています

 

次に

クリクリおめめがチャームポイント

今年で6歳狆の小桃！！

とてもマイペースでおっとりとした性格ですが、時折見せる面白い表情や行動で家族みんなを笑顔にさせてくれます

 

そして最後

私が大学1年の頃に一目惚れ、24回のローンを組み家族となった😓

今年で4歳のチワワのＬＡＬＡ！！

体は小さいですが、態度はものすごくデカイです（笑）

そして、大学卒業と共にローン返済も無事終了いたしました！（笑）

 

そんな可愛い３姉妹に囲まれ、癒しをもらいながら、

幸せな毎日を送っています😋

 

結びに、社会人としてまだまだ未熟ではありますが、

皆様お１人お１人のニーズに応え、寄り添い、より良いサービスを提供できるよう

取り組んでいきます。

至らぬ点も多々あると思いますが、今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

フロントにいる際は、ぜひ気軽に声をかけてください🤗

 

こんにちは。

ジム武田です。

🍍🍒🍋

イベントブログ以外では久しぶりです。

以前、私の趣味である

多肉植物の写真をご紹介したのですが

それ以降、多肉植物好きの方や

これから育ててみたいという方から

質門していただけるようになりました😊

🌵🌿🌵

そこで今日は

多肉植物の増え方・増やし方を

ご紹介したいと思います💜

とはいえ私はかなり放任主義（笑）

それでも増えますので

ご参考程度に

まず最初にご紹介する増え方はこちら⬇

左の写真、花のような形の多肉植物の

葉の間に小さな点々があるのがわかるでしょうか？

それが成長した姿が右の写真。

大きくなって親株と同じ色になっています。

もう１枚⬇

同じ種類の多肉植物です。

右の写真は放置していて子が育って

鉢がパンパンになっている状態。

このように、ほっといても子が育つのですが

鉢がパンパンになるので

カットして土の上に置いておけば

いつのまにか大きくなってます😃

まだ若々しい緑色

どんどん育ったら

またカワイイ鉢に寄せ植えしてあげます

💜💙💜

大きな鉢にゆとりを持って植えた場合、

ほっといても子が大きく育ちます👌

上の写真、周りの小さめのものは

最初なかったんですが

ほっといてもここまで育ちました

🌵🍀🌵

次は違うタイプの多肉植物。

鉢から溢れるように伸びてくるタイプです。

私はワイルドに伸びたこの姿が好きですが

これもテキトーなところで

カットして土の上に撒いておけば

勝手に根付いて増えます

🌵☘🌵

さらに、ここから

ちょっとビックリするような方法。

ナニコレ？と思いました？

名付けて「棒多肉」笑

大きくなりすぎたり形が崩れた多肉植物を

カットして残った茎ですが

捨てずに植えて置けば

写真のようにまた出てくるんです。

🌵🌿🌵

このまままた育ててもいいですし

大きくなったものはまたカットして

寄せ植えにも使います

上の写真の鉢は

棒タイプとカットして撒いたタイプ

両方一緒に育っている鉢です。

🌵🌴🌵

最後にもう１つ。

「葉挿し」という増え方。

多肉植物、種類によっては

葉がすぐにポロポロ取れます。

それも捨てずに置いておくと

葉の先に多肉植物が出現

私は寄せ植えの時などに取れた葉を

麻布の上に並べています。

気付いたら だいぶ出てました

上の写真で

葉がカラカラになっているものがあるのが

わかるでしょうか？

葉挿しは葉の水分で育つので水はいりません。

葉がカラカラになると自然と取れるので

その時は土に移してあげて

少しずつ水やりを開始します。

🌿🌱🌿

この方法は大きく育つまで

１番時間がかかりますが

小さな多肉植物が可愛くて

観察が楽しいのでやっています。

可愛く立派に育てばラッキーくらいの気持ちで

こうして増えた多肉植物を

また寄せ植えしてあげるのが楽しい

最後に、最近目覚めた新たな寄せ植え方法⬇

ガラスの器にカラーサンドで夏っぽく🐚

初めてやってみたのですが、

なかなか楽しかったので

いろんな色・タイプのカラーサンドを集めて

また挑戦していきたいです